Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-03-11, 10:28 | #201 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: FettfestivalenJeg tror vel heller du bør lese Skaldemann sin bok, enn en tråd om fettfestivalen som ikke nødvendigvis er heeelt det samme! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
04-04-11, 20:54 | #202 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 36
|
Sv: FettfestivalenFantastisk interresant tråd. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman - 50+ |
04-04-11, 21:41 | #203 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: FettfestivalenFløte er ok - men i små mengder.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-04-11, 22:20 | #204 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Fettfestivalen
Hvor mange spiseskjeer tilsvarer det sånn ca? klarer ikke helt tenke meg det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
05-04-11, 09:48 | #205 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 36
|
Sv: FettfestivalenEn deciliter inneholder 2.9g karbohydrat så du kan faktisk bruke en god del =) |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman - 50+ |
05-04-11, 12:01 | #206 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: Fettfestivalen
Takk :-) det var jeg ikke klar over !!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
30-06-11, 15:28 | #207 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenJeg tar opp igjen denne gamle tråden Med vektstagnasjon på over en måned (mistenker dog at det muligens har mer med stress å gjøre enn kostholdet) og et ønske om å spise mer rent og å ha noen regler å forholde meg til for en periode slenger jeg meg på en periode med fettfestival. Det er jo tross alt sommer og festivaltid Festivalperioden min starter på mandag og skal vare frem til 19 august med en ukes opphold innimellom der siden jeg får besøk av mamma og jeg ikke vil gi henne hjertestans og store bekymringer fordi jeg spiser så lite grønnsaker
Festivalperiode 2: 25. juli - 19. august med veiing og måling ved periodens start og slutt Heia meg! Sist redigert av Cyan : 05-07-11 kl 14:47. Årsak: Endret litt på reglene |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
30-06-11, 15:33 | #208 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: FettfestivalenHeia Cyan, hei hei hei.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-07-11, 16:04 | #209 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Hordaland
Innlegg: 1.046
|
Sv: FettfestivalenHeier på deg også, du må fortelle hvordan det går :-)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå |
04-07-11, 10:26 | #210 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenI dag er første festivaldag, men siden jeg samler vann verre enn en kamel bruker jeg lørdagens vekt og midjemål som startmål. Det blir mest korrekt. Håper jeg får skremt kroppen min av platået mitt nå Til nå har jeg spist eggerøre med smør og CF, har drukket en kopp kaffe med matfløte (kjøpte feil ...) og en kopp te med cocosa og tatt min tran. Er sulten som en skrubb og sugen som fy etter halvannets døgn i karboland, men nå er det ikke så lenge til lunsj. Planlegger dagens måltider i diett.no, men ser at jeg sliter litt med å få nok gram proteiner uten å la det gå ut over fettandelen. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
05-07-11, 14:46 | #211 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenEn liten endring av reglene mine på proteinsiden. Har nå blitt fortalt at proteinmengden skal ligge på minimum 1 gram per kilo normalvekt, og altså ikke per kilo vekt jeg har nå. Normalvekten min ligger vel på carundt 68 kilo og nedover, men for å være på den sikre siden setter jeg at jeg skal ha minimum 80 gram proteiner per dag og så setter jeg maksgrensa på 140 gram |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
05-07-11, 19:47 | #212 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettfestivalen
Se der! Da ble det sikkert straks lettere. Blir spennende å følge deg, Cyan! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-07-11, 20:00 | #213 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenNei, det var ikke akkurat enkelt å få proteinmengden opp i over 100 gram og samtidig ha så stor prosentandel fett. Ble mye mat av det gett Ligger på rundt 90 gram proteiner og 75-80% fett nå og føler nå at jeg får akkurat nok mat. Kanskje til og med litt i overkant, har ikke helt lært meg å kjenne metthetssignalene enda |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-07-11, 15:54 | #214 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenJeg kan melde om 1.2 kilos nedgang etter festivalens 3 første dager, og jeg minner om at vannvekt jeg hadde på mandag ikke er tatt med Det er 300 gram under minstenoteringen jeg har hatt under platået. Dette lover godt, og jeg håper det fortsetter |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
07-07-11, 16:05 | #215 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Fettfestivalen
Fett! (I ordets rette forstand. ) |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-07-11, 07:56 | #216 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenFår vel ta en liten oppsummering av fettfestivalens første uke. Jeg syns det har gått bemerkelsesverdig greit. Den første dagen var jeg litt kvalm og den andre dagen var jeg veldig tung og sliten i kroppen, men etter det har jeg vært helt fin. Tredje dag ble min ellers så frosne kropp ekstremt varm og svett, det kjentes ut som jeg holdt på å koke over. Det varte i et par dager før det stabiliserte seg, men jeg er fortsatt mye varmere enn før. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
11-07-11, 10:01 | #217 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: FettfestivalenSå bra! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-07-11, 10:57 | #218 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: FettfestivalenGRATULERER, Cyan ! Du virker TENT !!! Det er så deilig å være ! Sist redigert av Antoinette6 : 13-07-11 kl 13:07. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
11-07-11, 10:59 | #219 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: FettfestivalenKnallbra! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-07-11, 12:55 | #220 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenNoen interressante observasjoner:
Dette har jeg aldri opplevd på helt ordinært ketogent kosthold, så det begynner å bli åpenbart for meg at kroppen min fungerer best med ekstra mye fett. Litt av en åpenbaring etter fire år på lavkarbokjøret Det er jo nesten en skam at det skulle ta så lang tid før jeg testet ut å gå i denne retningen med mer fett og kalorier. Før har jeg jo bare tenkt restriksjoner når vekta stagnerer eller går opp Men dette er jo bare snakk om en 10-dagersperiode og kan være helt tilfeldig. Nå blir det jo en liten pause i neste uke hvor jeg skal skru opp grønnsaksandelen litt for å ikke gi min stakkars mor fullstendig sjokk (dog blir det fortsatt ketogent), men det skal virkelig bli interressant om jeg ser samme trenden når jeg kjører på med runde 2 av festivalen. Den skal jo vare i en måneds tid, kanskje lengre, og det blir lettere å konkludere da |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
13-07-11, 12:57 | #221 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenHehe, jeg føler meg ganske alene på denne festivalen. Ingen som vil være med da? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
13-07-11, 13:10 | #222 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: FettfestivalenTakk for innleggene dine, Cyan. Jeg vurderer å slenge meg på, - men venter noen uker for å se om platået mitt fortsatt er der. Hvis så er tilfelle, kommer jeg etter i halsbrekkende tempo. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
13-07-11, 13:19 | #223 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: FettfestivalenJeg er faktisk ganske sikker på at mitt daglige kosthold er temmelig nært festivalregimet, men for meg har det jo blitt mer en vane enn noe opplegg jeg setter opp og følger kategorisk. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-07-11, 13:26 | #224 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: FettfestivalenFettfrykten sitter dypt i, så det er nok en stund til det blir en vane. Eller egentlig er jeg jo ikke redd fett lengre, men jeg er fortsatt litt redd kalorier Og så er det den urokkelige troen på at mye grønnsaker er så livsnødvendig som ikke helt slipper, så jeg har på en måte ikke turt å gå til slike ekstremiteter før. Men nå opplever jeg jo så mye positivt som jeg aldri har opplevd på "ordinær" ketogen kost før, så kanskje jeg tør å la det bli en vane, men med mer grønnsaker. Jeg tror egentlig ikke at det er mangelen på grønt som er det utslagsgivende her heller, men heller den enorme (for meg that is) økningen av fett. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
13-07-11, 13:29 | #225 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: FettfestivalenJa, fettfrykten sitter dyyyypt ! Selv hos meg som har opplevd så mye positivt med mye fett. Jeg skal til diabeteskontroll i september og har alltid hatt ok kolesterol. Nå skal jeg be om de kan måle igjen, - og den lille frykten er der . . . |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|