FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst

[tinus76]

Joda jeg er fornøyd jeg, så nå er neste mål - 10... Gleder meg til den milepælen

Heier på dere ogsp, sammen skal vi klare det

[arkine]

å hvordan går det her da i fase to ,, går vekta nedover for dere
jeg har gått tilbake til fase en denne uka ,og har endelig mistet de kiloene jeg la på meg ved forrige fest , nå blir det ingen fest her før til jul håper jeg

[tinus76]

Jeg vet ikke helt hvordan det går med vekta for jeg glemte jo å kjøpe batterier igår. Men kjenner jeg sliter i helga når alle spiser gode ting rundt meg... Men det er bare å bita tennene sammen, har så inderlig lyst til dette.

Jeg har inntrykk av at jeg tar av lite i ukene i fase 2, men får se på tirsdag når det er veiedag...

[Lotta67]

Det går greit her hos meg. Jeg er så innbitt at jeg bare MÅ klare det! Lykke til i fase 1 og med å nå målene dine! Stå på!

[grotingeling]

Jeg har bestemt meg for å kjøre fase 1 denne uka, ble veeeeldig slapp med maten i helga. Så selv om nedgangen er på 1kg siste uke, så viser Tanita-vekta at det ikke er fett som har forsvunnet...... Så herved er innstrammingen innført, og den varer til og med søndag!

[Lotta67]

Lykke til og stå på!

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Så herved er innstrammingen innført, og den varer til og med søndag!

[tinus76]

Jeg må virkelig få kjøpt de batterien idag før barnehage henting - føler jeg slanker meg helt i bkinde her

[tinus76]

Det som jeg kan oppdatere med er at idag måtte jeg bare legge vekk to bukser, mine to favoritt bukser - de var bare så alt for store og har ikke hemper til belte . KJøpte de i Aberdeen i juni, så da får vi vel heller ta turen over dit og handle på nytt - hehe. Neida, litt tidlig, men skal over pytten enste år. Kjøper ikke noe nytt helt enda.

Så da var det ned i skapet med de gamle klærne og fant en nesten ny bukse som jeg ikke har brukt på 4 år - stod som støpt!! Herligt!!! Motivasjon og godt humør idag!!!

Ha en flott dag videre folkens!!

[tinus76]

oops, dette skulle jo inn i journalen min - jaja, så fikk jeg delt go'humøret mitt her inne og!!

[Lotta67]

En god ting kan ikke sies for ofte... Gratulerer med "ny" bukse! :-)

[arkine]

Er det ikke hærlige når buksene detter av ,og en kan ta av lageret innerst i skapet

gratiss

[ladybug85]

Nå har jeg vært i fase 2 i 12 dager. Mistet hele 12 kg i fase 1
Glemte hvor glad jeg var i fisk og kylling, men kjenner jeg er en smule lei.. Planlegger å skeie litt ut nyttårshelga. Virker så utrolig lenge til..:S
Vekten har også stått stille den siste uka... Mister nok litt motivasjon av det... Andre som føler seg i samme båt eller??

[tinus76]

Det er jo kjempebra i fase 1 da. Ja noen ganger står den mer stille, og det er jo kjedelig. Men da er jeg her inne og skriver og leser litt og det hjelper med litt kontakt utenom syns jeg også

Dette går bra!! Du har jo en fantastisk start!!

[Lotta67]

Wow! Det er jo fantastisk! Stå på! Det er veldig greit i fase to når du kan spise mye god middag :-)

Opprinnelig lagt inn av ladybug85, her.

Nå har jeg vært i fase 2 i 12 dager. Mistet hele 12 kg i fase 1

[arkine]

er så fornøyd tross i alle mine utskjeielser innimellom
har jeg endelig pasert ned 6.1 kilo

[tinus76]

Kjempebra Arkine!!

Idag er det julebord og selv om jeg har bestilt salt med kalkun så blir det nok mer enn to glass vin Jaja.... skal ihvertefall holde meg borte fra kebaben før jeg tar taxi hjem

[arkine]

det går sikkert bra ,men kebaben er vansklig og la vær når en har drukket
hi hi
gratuler med flott vekttap du også
måtte veie meg i dag også og enda 300g. ned ,,så nå føler jeg at det har løsnet

[arkine]

og enda 300 g ned nå går det så det suser

hvordan får dere lagt inn BMI på tickeren ,jeg prøver, men får det ikke til

[Lotta67]

Kjempebra, stå på! Trodde BMI kom opp automatisk, jeg? Husker ikke, det er en stund siden jeg laget den.

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

og enda 300 g ned nå går det så det suser

hvordan får dere lagt inn BMI på tickeren ,jeg prøver, men får det ikke til

[arkine]

flott vektap på deg da . syns du det er vansklig denne kuren.

nei den kommer ikke opp automatisk her i alle fall,, skriver den inn ,
er heller ikke så god i engelsk så kan være der det strander

men er ikke så viktig nå er den i alle fall på 29.2

[Lotta67]

Kjempebra med 29.2! Da er du "bare" overvektig, da! Jeg er stadig vekk i Fedme 1-klassen, men nærmer meg 29,9 nå... Viktig å ha mål i sikte, enten det er lavere BMI, lavere vekt, komme inn i nye klær eller få plass til rompa i et flysete .

Det som er vanskelig med kuren, er det samme som med alle kurer, at jeg har lyst på snop og søtsaker. Det som er "lett" er at det er ganske klare retningslinjer for hva jeg skal spise og hvor mye, og jeg liker å ha noe konkret å forholde meg til. Men jeg er litt sånn at når jeg først har startet på noe, så fortsetter jeg til krampa tar meg. Og det er særlig godt når jeg har andre her inne jeg kan snakke med underveis :-).

Stå på videre!

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

flott vektap på deg da . syns du det er vansklig denne kuren.

nei den kommer ikke opp automatisk her i alle fall,, skriver den inn ,
er heller ikke så god i engelsk så kan være der det strander

men er ikke så viktig nå er den i alle fall på 29.2

[arkine]

jeg er nattmenneske liker og sitte sent oppe når jeg har fri dagen der på

men nå husket jeg plutselig på at jeg har havrekjeks og julekaker, så nå er det på tide og legge seg ,ellers forsvinner havrekjeksen,,

jeg må og ha et strukturert opplegg, ellers så går det rett i dass
så ED passer meg utmerket
hjelper ikke bare og spise en liten sjokoladebit , da går hele plata så er jeg i gang og på jakt i huset etter noe søtt
men en vakker dag så håper jeg at det er nok med den lille biten
at jeg får snudd tankegangen min

[tinus76]

Javel, må spørre hva dere syns. Hva tenker dere om Gildes ferdigstekte karbonader i denne fasen? Det er jo et ferdig produkt, og jeg har fått helt dilla på dem, kalde!!

Noen andre som spiser "ferdigprodukter", eller går det bare i helt rent kjøtt??

[Lotta67]

Ingen farsemat eller ferdigprodukter her. Kun 150 gram rent kjøtt/kylling eller 200 gram fisk. Synes ikke de karbonadene er noe gode, heller. Alt for salte!

[ladybug85]

Er nå 25 dager inn i fase 2.
Begynte 23 Oktober og har gått ned 18 kg

Til tider er det utfordrene med masse fristelser. Blandt annet når vi var på julebord.
Hadde akuratt gått inn i fase2. Så jeg var heldig at jeg kunne ha litt ribbe.
Problemet var det fantes ikke en eneste bolle med salat så jeg tok pynten som var koldtbordet hehe

Utover kvelden når folk begynte å bli fulle tenkte jeg gud hvor heldig jeg er som slipper å vær fullesyk i morgen.

Livet har ikke forandret seg så mye egentlig. Jeg og noen veninner reiser enda på byen. Vi kjenner bartenderen svært godt så han lager sukker og alkeholfrie drinker til oss. Favoritten er colazero med is og lime.

Så min motivasjon til alle er :Om ikke vekten beveger seg på et par uker ikke gi opp. Resultatene kommer sterkere tilbake. Se på det positive at vi får et lettere liv med masse energi!!!