Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-01-15, 11:59 | #24526 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.119
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Å, så flott - takk for tips! Det skal jeg sjekke ut! Nei, det er jo noe hærk med den tissinga - det lukter jo...eh...kattepiss! |
Min kostholdsfilosofi: Minst mulig stivelse i maten min, takk! :) |
08-01-15, 22:33 | #24527 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarHvor mye sover dere hver natt? Jeg leste en skremselsartikkel om lite søvn i dag,og i følge den er jeg på vei rett i grava Jeg har aldri sovet mye, men etter vi flyttet får jeg sjelden mer enn 4,5-5t søvn hver natt (kanskje 6 i helgene). Døgnet har ikke nok timer til mer...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-01-15, 23:00 | #24528 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg sover vanligvis 8-9 timer til natten, men når jeg har dårlige perioder sover jeg mellom 11 og 15 timer til natten.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
09-01-15, 00:49 | #24529 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar7 timer er et absolutt minimum for meg, om jeg skal fungere på jobb, men bør helst ha en 8-9 timer. Om jeg skal sove til jeg blir uthvilt, så må jeg iallefall opp i 10 timer, men det lar seg sjelden gjøre. Kan klare 1-2 dager ned i 6 timer, men da får jeg leamus, hodepine og dobbeltsyn. Dobbeltsyn/ skjeling om jeg får for lite søvn er hovedårsak til st jeg må sove mye. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-01-15, 02:00 | #24530 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarDet varierer veldig. Vanligvis sover jeg bedre etter nattevakt enn ellers. Etter nattevaktene pleier jeg å sove 5-6 timer og så våkner jeg uthvilt. Jeg sover lengre jo travlere natteskiftet har vært. Har aldri på alarm med mindre jeg må stå opp til en viss tid. Etter travle natteskift sover jeg opptil 11 timer. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
09-01-15, 02:07 | #24531 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJa, det er interessant det med insulinresistens og lite søvn. Og jeg vet at jeg ikke går ned i vekt når jeg sover lite. Men jeg har som sagt "alltid" sovet lite. I tillegg er jeg aller mest produktiv etter halv elleve om kvelden (Nå har jeg f.eks gjort unna en haug med jobb jeg sikkert hadde brukt hele dagen på på jobben på tre timer nå nettopp) Og jeg sov ikke så mye mer før jeg fikk barn heller egentlig, så jeg kan ikke skylde på det (bortsett fra at det går en drøy time mer til klesvask, ordning osv hver dag med barn)
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-01-15, 08:16 | #24532 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarSover ca 7 timer ukedagene (i seng før 23 og opp kvart på 6) og 1-2 timer mer i helgene. Har til tider høyere søvnbehov - f.eks ved sykdom og generelt om vinteren. I uka blir det litt lite. Skulle nok ideelt sett sovet bortimot en halvtime-time mer daglig. Da hadde jeg ikke trengt "å ta det igjen" i helgene.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-01-15, 09:37 | #24533 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Hvorfor tar du bevisst så lite vare på deg selv? Hvorfor sitter du oppe på natten og jobber (jeg tolker det du skriver som at du har jobbet) når du heller burde sove?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
09-01-15, 09:47 | #24534 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Men du sier også at du "alltid" har hatt problemer med å gå ned i vekt. Kanskje du rett og slett må begynne å ta vare på deg selv og kroppen din, f.eks med å sove nok, og ikke jobbe til langt på natt, slik at det blir lettere for deg å gå ned? Jeg synes ikke det er så rart om kroppen din er i super-stressmodus om du aldri sover nok, jeg hadde iallfall aldri i verden hatt sjanse til å takle en slik rovdrift som du har. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-01-15, 12:28 | #24535 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarNoen som vet noe som helst om barn med KISS?
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
09-01-15, 12:29 | #24536 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg sover ca 6 timer i ukene. Litt varierende i helgene (sitter lengre oppe, men guttungen sover ikke nødvendigvis lengre på morgenen). Jeg føler det er for lite, men når man må opp kl 5 på arbeidsdagene blir det sånn. Har ikke lyst å legge meg kl 21 heller... Jeg har i tillegg veldig dårlig søvnkvalitet, og våkner flere ganger om natta. Når vi har ungefri ender jeg ofte opp med å sove 10-12 timer, så det er åpenbart manko på søvn. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
09-01-15, 12:40 | #24537 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg sover - tja - 6-7 timer kanskje? Ofte avbrutt av en tissepause, men stort sett sovner jeg med en gang igjen. Står vanligvis opp kl. 6, i helgene er jeg som oftest våken før 8. Føler meg som oftest uthvilt, men selvfølgelig er det morgener man er trøttere enn andre morgener.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
09-01-15, 12:43 | #24538 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Min hadde endel låsninger. I nakke, tunge og rygg. Ordna seg med et par behandlinger.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-01-15, 19:15 | #24539 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarTakk nellie!
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
09-01-15, 22:29 | #24540 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Akkurat i går var litt spesielt siden jeg skal være borte fra jobb i minimum en uke nå, så måtte få unna endel. Men som sagt er jeg veldig mye mer effektiv etter elleve, så om jeg bare skal ordne en liten ting har jeg ofte plutselig gjort et helt dagsverk på en time eller to. Og så påvirker det litt at i min bransje er det ikke uvanlig å jobbe til langt utpå kvelden. Da jeg logget av var det hvertfall to kollegaer som fortsatt stod som pålogget på Lync
Ja, jeg vet det jo egentlig. Men hver gang jeg prøver å endre det, ender jeg opp i seng enda senere uten egentlig å vite hvorfor det er en tilvenningssak å takle det, og de fleste klarer det om de må (ellers hadde ikke folk fått barn f.eks ) men det er vanskeligere å komme ut av vanen enn inn i.... Det jeg lurer på er egentlig hvordan folk rekker alt i løpet av bare noen timer på kveldstid og så være i seng før 12? En vanlig ettermiddag og kveld kan se slik ut: hente i bhg kvart over fire, hjem, lage middag til junior til klokk fem/halv seks. Slappe av med ham litt og få ham til å lande litt etter dagen. Så litt rolig lek eller bading av ham før kveldsmat og legging. Så enten legging eller lage middag til oss mens sambo legger. Da er jo klokka allerede nesten ni før vi får satt oss ned. Så spising, litt oppsummering av ting før rydding, klesvask og alle de andre ad-hoc tingene som må ordnes, som å handle på butikken. Da har det hvertfall gått to timer eller mer, før ordning av klær til neste dag. Så er kanskje vasken nesten ferdig, så venter man og får satt på en til før natta, og hengt opp den første. Så forsøker jeg å lande selv, og sjekke nyheter o.l. Så kommer jeg gjerne på noe jeg har glemt... . Og sånn går nu dagan. og dropper man det til fordel for noe annet blir det dobbelt opp neste dag.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-01-15, 22:42 | #24541 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
hvorfor to måtider for gutten før dere selv spiser? Hva med å spise middag sammen med ham? God samværsform det og... Kan spare mye tid der.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
10-01-15, 00:18 | #24542 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarJeg må bare si det - jeg har alltid vært fascinert over din mengde med klesvask Carisma. Skjønner ikke hvordan dere får til flere maskiner til dagen...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
10-01-15, 08:44 | #24543 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarFor å å spare litt tid kan dere (foruten å senke kravene til hvor perfekt man skal virke utad mtp hus og hjem og familie) |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
10-01-15, 10:28 | #24544 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarMed mindre man har kroniske syke barn som kaster opp utover klær og sengetøy flere ganger i døgnet har jeg - som de andre her - store problemer med å tro på at dere må vaske 1-2 maskiner hver dag. Om man sorterer skittentøyet i det man legger det til vask tar det to min å sette på en maskin, det kan dere gjøre når den første voksne kommer hjem om ettermiddagen. Det tar heller ikke mer enn 15 min å henge opp vasken etterpå. Jeg har et kurvstativ med 4 kurver for skittentøy - 1 til hvitvask, 2 til mørk 40-graders og en til ull. Tar null tid å sette på en vask, jeg tømmer bare en kurv inn i trommelen. Ferdig.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-01-15, 11:48 | #24545 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Sambo kommer ikke hjem før kvart på sju, så han rekker som regel bare inn døra før det er legging.
Ja, jeg har innsett at vi har mye klær...
4 kurver? Haha, jeg har femten! Sånne hvite bakker fra ikea som kan stables. http://www.ikea.com/no/no/catalog/products/10255897/
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-01-15, 12:27 | #24546 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Dere er klar over at så lenge plagget ikke har flekker eller lukter svette så kan det brukes i flere dager? Unntatt truser da. At guttungen flekker seg til hver dag skjønner jeg, men det gjør vel ikke dere voksne? Uten at jeg vet hva mannen din jobber med.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-01-15, 13:15 | #24547 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Og jeg gikk nok ut i klær som allerede hadde på seg grønne gressflekker to dager på rad. Skulle jeg ut å leke så trengte ikke klærene være helt reine.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
10-01-15, 13:29 | #24548 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Han bruker ting flere ganger (sambo altså), men jeg klarer ikke det. Jeg kjenner jo ikke selv om jeg lukter vondt, så tar ikke sjansen det holder t jeg belemrer omgivelsene med utseendet mitt, om jeg ikke skal lukte i tillegg!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-01-15, 13:35 | #24549 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarEn gang må man ta et valg. Skal man fortsette som før, eller vil man endres. Er man full av bortforklaringer og "grunner" så ønsker man vel ikke å endre atferden da. Da får man tydeligvis et eller annet ut av den atferden man har nå. Det man får ut av det nå er viktigere enn det som endringene kanskje kan føre til.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
10-01-15, 13:50 | #24550 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svarVel, akkurat nå får jeg ikke fjor så mye annet siden jeg ligger i en sykeseng og kommer til å ligge rett ut i hvertfall ei uke. Så det er jo en god anledning til å tenke gjennom hvordan man kan endre ting. Bortforklaringer? Det er ikke bortforklaring, men beskrivelser av situasjonen i dag.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 5 (0 medlemmer 5 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Enkle middager | psilocybe | Lavkarbo generelt | 14 | 30-08-09 12:28 |
Noen som har vært på korte eller lange interaillturer? | mofe | Generell diskusjon | 2 | 13-03-09 23:56 |
Enkle middagstips | limala | Oppskrifter | 2 | 18-02-09 18:39 |
Korte treningsøkter er bra? | Marianne | Trening | 14 | 30-01-05 17:34 |