Drakk feil brus, drakk Pepsi

[glajenta:-)]

istdetfor Pepsi max. Halve flasken før jeg oppdaget det.
Da vil man vel dette ut av ketose? Har gått på det litt over 3 uker, gått ned 5 kg og nå fikk jeg helt vondt inni meg når jeg har drukket ren sukker :-(

Hva er erfaringen deres hvis dere har drukket brus med sukker eller andre utskeielser?
Tar det lang tid å komme i ketose igjen, er vel kanskje sånn som det var i begynnelsen et par tre dager?

Håper på litt svar, for nå er jeg litt bekymret

[Photobscura]

Shit happens! Du vil kanskje oppleve noe ubehag i kroppen, men det er jo ikke annet å gjøre enn å glemme det hele og fortsette som du har gjort . Hvor lang tid det tar å komme i ketose igjen, om du faller ut, er helt individuelt.

[StegforSteg]

Opprinnelig lagt inn av glajenta:-), her.

istdetfor Pepsi max. Halve flasken før jeg oppdaget det.
Da vil man vel dette ut av ketose? Har gått på det litt over 3 uker, gått ned 5 kg og nå fikk jeg helt vondt inni meg når jeg har drukket ren sukker :-(

Hva er erfaringen deres hvis dere har drukket brus med sukker eller andre utskeielser?
Tar det lang tid å komme i ketose igjen, er vel kanskje sånn som det var i begynnelsen et par tre dager?

Håper på litt svar, for nå er jeg litt bekymret

Hvorfor drikke brus i det hele tatt spør nå jeg Vann er mye mye bedre

[glajenta:-)]

Takk for svar :-)

[nellie]

Det har jeg også gjort! Utrolig hvor likt det smaker