Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-04-10, 15:19 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 12
|
Så slapp ...Heia! Er helt ny her. Hadde egentlig aldri trodd at jeg skulle prøve dette kostholdet. Jeg er egentlig ganske normal, er 165 høy og veide når jeg begynte ca 59 kg. Årsaken til at jeg bestemte meg for å kutte karbohydrater er gjenstridig magefett som ikke har forsvunnet uansett hva jeg har prøvd. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-04-10, 15:23 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Så slapp....Jeg ville prøvd å spise litt mer fett for å gi kroppen mer energi - og evt vurdert magnesium-tilskudd?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
10-04-10, 15:38 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Rælingen
Innlegg: 105
|
Sv: Så slapp....Hei på deg.
__________________
JEG DRITER I VEKTA SÅ LENGE BUKSA PASSER! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-10, 15:44 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 12
|
Sv: Så slapp....Kan være at jeg spiser for lite fett ja. Har ei lita sperre der tror jeg. Er litt vanskelig å forstå at man "tåler" å spise fett uten å legge på seg. Er jo "oppdratt" til å tro at fett er fyfy og til å smøre på sidebeina) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-04-10, 15:47 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Så slapp....Det kan være normalt helt i starten, men går seg til etterhvert. Få i deg nok fett -på Ketolyse spiste jeg opp mot 200 gr fett pr dag!-og få i deg 2-3 liter (eller mer) med væske. Tar du Ketolysetilskuddene? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-10, 15:48 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Så slapp....Nei, man skal ikke være slapp og matt når man spiser god mat i store nok mengder Dersom man gjør en drastisk kostholdsendring kan man nok bli slapp i overgangsfasen mens kroppen omstiller seg, men det skal ikke vare lenge, i alle fall.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
10-04-10, 16:09 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 12
|
Sv: Så slapp....Å så flott med et slikt forum |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
10-04-10, 16:14 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Så slapp....Hovedregelen for all lavkarbo er at jo mindre karbo du spiser, jo mer fett trenger du. Hvis du ikke klarer å få i deg fett kan du legge deg på et Fedon-kosthold, men da må du øke på karbene i stedet
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-10, 16:19 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 12
|
Sv: Så slapp....Så glad jeg er for at jeg bestemte meg å for å melde meg inn, og ikke minst skrive inn her Tuuuusen takk for gode råd! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
12-04-10, 08:23 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 12
|
Sv: Så slapp ...Oki, nå har jeg prøvd å løse problemet med for lite fett. Drypper bittelitt olje over tunfisken min! Ei stund etter måltidet føles det som om jeg har tatt helt fyr, blir skikkelig skikkelig glo varm. Og hodet kvikner til. Er det slik det skal være? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
12-04-10, 08:26 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Så slapp ...Hvorfor skulle du slutte å gå ned når du viser tydelige tegn til fettforbrenning?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-04-10, 09:43 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Så slapp ...
Er ikke det de små, gusjegrønne tingene som løper rundt i bakgården til Roede?? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-04-10, 09:47 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansand
Alder: 36
Innlegg: 672
|
Sv: Så slapp ...
__________________
Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman |
12-04-10, 20:38 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 12
|
Sv: Så slapp ...Haha) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
12-04-10, 20:47 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Så slapp ...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Slapp hud | Torleiv | Ketolysekuren | 4 | 12-01-10 12:08 |
Jeg er så slapp! | Paris | Generell diskusjon | 30 | 23-09-09 09:30 |
Slapp | Marte_mor | Ketolysekuren | 12 | 06-03-09 21:53 |
Er så utrolig slapp ... | Sense | Ketolysekuren | 8 | 11-06-08 23:18 |
Slapp | kristweh | Ketolysekuren | 11 | 17-09-07 18:22 |