Ketose og vekt

Blester · 03-12-11, 07:42

Nå har jeg ikke gått ned i vekt på en stund, fortsatt 10 å ta av. Er i ketose men vekta rokker seg ikke. Noen som har erfaringer?

sistegang · 03-12-11, 07:55

Ja da, det kan stå bomstille sjøl om en er i ketose. Bare hold ut.

nellie · 03-12-11, 08:01

Hvor lenge er "en stund"?

Blester · 03-12-11, 08:06

3-4uker og jeg begynner å miste motivasjonen.. Erfaringer/tips mottas med stor takk

Señora · 03-12-11, 09:04

Trykk på tickeren min så ser du at det står i ro en stund for så å løsne. Nå derimot beveger det seg nedover igjen.
Mitt tips er å holde ut så kommer gevinsten.

**Gerd** · 03-12-11, 10:52

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Nå har jeg ikke gått ned i vekt på en stund, fortsatt 10 å ta av. Er i ketose men vekta rokker seg ikke. Noen som har erfaringer?

Selv om man er i ketose, er det ikke nødvendigvis at man går ned i vekt.
Det kommer an på hva man spiser.
Legg ut et par typiske dagsmenyer, med allt du spiser og drikker. Kanskje det ligger noe der?

Blester · 03-12-11, 11:30

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Selv om man er i ketose, er det ikke nødvendigvis at man går ned i vekt.
Det kommer an på hva man spiser.
Legg ut et par typiske dagsmenyer, med allt du spiser og drikker. Kanskje det ligger noe der?

Frokost: fiberrik m ost . Egg m/u bacon . Omelett m ost og grønnsaker.
Lunsj: som frokost Evt en Atkinsbar ved dårlig tid
Middag:grønnsaksgrateng (blomkål og brokkoli). Laks i pakke med grønt . Kyllingvinger o.l
Gjerne en skive lavkarbobrød i løpet av dagen (20 gram)
Snacks: kan være Hasseln baconcrisp o.l

MASSE VANN

**Gerd** · 03-12-11, 11:40

Opprinnelig lagt inn av Blester, her.

Frokost: fiberrik m ost . Egg m/u bacon . Omelett m ost og grønnsaker.
Lunsj: som frokost Evt en Atkinsbar ved dårlig tid
Middag:grønnsaksgrateng (blomkål og brokkoli). Laks i pakke med grønt . Kyllingvinger o.l
Gjerne en skive lavkarbobrød i løpet av dagen (20 gram)
Snacks: kan være Hasseln baconcrisp o.l

MASSE VANN

jeg hadde aldri gått ned i vekt med den menyen der. Pga. fiberrik og lavkarbo brød. Jeg må holde meg unna allt som har med frø/nøtter/"mel" viss vekta mi skal rikke seg. Jeg kan spise det når jeg vedlikeholder vekta.
For min del er nok grønnsaker viktig.

Atkinsbarer har jeg aldri smakt, men vet at det er vektbrems for mange, pga søtstoff.
Baconcrisp er salt, og kan binde vann i kroppen.

Hvor mange karber skal du ligge på om dagen da? Hvor mange av karbene dine kommer fra grønnsaker?
Spiser du nok fett?

03-12-11, 07:42	#1
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Ketose og vekt Nå har jeg ikke gått ned i vekt på en stund, fortsatt 10 å ta av. Er i ketose men vekta rokker seg ikke. Noen som har erfaringer?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-12-11, 07:55	#2
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 60 Innlegg: 714	Sv: :( Ketose og vekt Ja da, det kan stå bomstille sjøl om en er i ketose. Bare hold ut. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-12-11, 08:01	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: :( Ketose og vekt Hvor lenge er "en stund"? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

03-12-11, 08:06	#4
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: :( Ketose og vekt 3-4uker og jeg begynner å miste motivasjonen.. Erfaringer/tips mottas med stor takk
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-12-11, 09:04	#5
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: :( Ketose og vekt Trykk på tickeren min så ser du at det står i ro en stund for så å løsne. Nå derimot beveger det seg nedover igjen. Mitt tips er å holde ut så kommer gevinsten.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

03-12-11, 10:52	#6
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: :( Ketose og vekt Opprinnelig lagt inn av Blester, her. Nå har jeg ikke gått ned i vekt på en stund, fortsatt 10 å ta av. Er i ketose men vekta rokker seg ikke. Noen som har erfaringer? Selv om man er i ketose, er det ikke nødvendigvis at man går ned i vekt. Det kommer an på hva man spiser. Legg ut et par typiske dagsmenyer, med allt du spiser og drikker. Kanskje det ligger noe der?
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-12-11, 11:30	#7
Blester Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 61	Sv: :( Ketose og vekt Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Selv om man er i ketose, er det ikke nødvendigvis at man går ned i vekt. Det kommer an på hva man spiser. Legg ut et par typiske dagsmenyer, med allt du spiser og drikker. Kanskje det ligger noe der? Frokost: fiberrik m ost . Egg m/u bacon . Omelett m ost og grønnsaker. Lunsj: som frokost Evt en Atkinsbar ved dårlig tid Middag:grønnsaksgrateng (blomkål og brokkoli). Laks i pakke med grønt . Kyllingvinger o.l Gjerne en skive lavkarbobrød i løpet av dagen (20 gram) Snacks: kan være Hasseln baconcrisp o.l MASSE VANN
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

03-12-11, 11:40	#8
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: :( Ketose og vekt Opprinnelig lagt inn av Blester, her. Frokost: fiberrik m ost . Egg m/u bacon . Omelett m ost og grønnsaker. Lunsj: som frokost Evt en Atkinsbar ved dårlig tid Middag:grønnsaksgrateng (blomkål og brokkoli). Laks i pakke med grønt . Kyllingvinger o.l Gjerne en skive lavkarbobrød i løpet av dagen (20 gram) Snacks: kan være Hasseln baconcrisp o.l MASSE VANN jeg hadde aldri gått ned i vekt med den menyen der. Pga. fiberrik og lavkarbo brød. Jeg må holde meg unna allt som har med frø/nøtter/"mel" viss vekta mi skal rikke seg. Jeg kan spise det når jeg vedlikeholder vekta. For min del er nok grønnsaker viktig. Atkinsbarer har jeg aldri smakt, men vet at det er vektbrems for mange, pga søtstoff. Baconcrisp er salt, og kan binde vann i kroppen. Hvor mange karber skal du ligge på om dagen da? Hvor mange av karbene dine kommer fra grønnsaker? Spiser du nok fett?
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er i ketose, men går ikke ned i vekt	Lillemeg1	Ketolysekuren	14	22-06-14 23:10
Må man være i ketose for å gå ned i vekt?	Peppa Gris	Generell diskusjon	28	04-09-11 17:06
Er i ketose men går opp i vekt ?	amanette	Spørsmål og svar	14	19-04-11 10:33
Ketose = ned i vekt?	trude.lutt	Spørsmål og svar	9	03-08-10 13:48
Ned i vekt med ketose?	blå blomst	Eurodiett	22	16-02-09 12:18

Ketose og vekt

Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt

Sv: :( Ketose og vekt