7 kg - 2,2 uke. Unne en karbodag?

[klinkekula]

Fremdeles møkklei alt av proteiner og fett. Jeg vil ha brøøøøøøøøøøøøød.

Som nevnt, så har jeg gått ned 7 kg på 2 uker og 2 dager. Men nå har jeg lyst til å høre om hvor mye det skader og ha en dag i uken hvor du unner deg til karbos. Er det veldig svekkende for kuren, eller er det mulig så lenge man bare holder seg til den ENE dagen?

Klinkekuuuula

[Lava]

Du må nesten velge selv..
En skive grovt brød behøver ikke bety så mye, men har du først tatt ei så..

Kjenn godt etter om du vil ødelegge kuren din med dette, eller om du kan variere maten din på andre måter slik at du ikke blir så lei

[Dolsi]

Ville latt være jeg. En ting er at du da sannsynligvis går ut av ketose, og med det går litt opp i vekt. En annen ting er at det ofte gir lyst på mer og så er det den hodepina som ofte kommer når man går tilbake til lavkarbo da.

Hva er det du savner så mye at du ønsker en dag uten lavkarbo?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av klinkekula, her.

Fremdeles møkklei alt av proteiner og fett. Jeg vil ha brøøøøøøøøøøøøød.

Som nevnt, så har jeg gått ned 7 kg på 2 uker og 2 dager. Men nå har jeg lyst til å høre om hvor mye det skader og ha en dag i uken hvor du unner deg til karbos. Er det veldig svekkende for kuren, eller er det mulig så lenge man bare holder seg til den ENE dagen?

Klinkekuuuula

Hvorfor ta en hel karbedag? Det kan gi negative utslag både på vekta, formen og kroppens velvære.

Viss du savner brød så mye, så hvorfor ikke ta deg en brødskive da. Og NYT den, uten dårlig samvittighet. Du trenger ikke spise hele brødet

Av og til trenger man å tillate seg noe etterlengtet. Ikke for kroppens skyld, men for det mentale.

[kennygirl]

Enig med Gerd her! Hva med å ta en kosekveld? Spis lavkarbo hele dagen og spis det du savner mest på kvelden. Fortsett med lavkarbo dagen etter...

[Smelia]

OJ Klinkekula!!!! 7 kg på to uker!! eg er misunnelig!! eg og vil! korleis klarte du det? ka har du spist?! Hadde eg vert deg så hadde eg og tatt ei brødskive og latt dei 10 andre ligge igjen til noen andre og ikkje ødelegge kuren!

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av klinkekula, her.

Fremdeles møkklei alt av proteiner og fett. Jeg vil ha brøøøøøøøøøøøøød.

Som nevnt, så har jeg gått ned 7 kg på 2 uker og 2 dager. Men nå har jeg lyst til å høre om hvor mye det skader og ha en dag i uken hvor du unner deg til karbos. Er det veldig svekkende for kuren, eller er det mulig så lenge man bare holder seg til den ENE dagen?

Klinkekuuuula

Det er store muligheter for at du vil synes brødet er deigete og ekkelt. Jeg sier som de andre - ta deg en skive og kos deg med den og gå tilbake til lavkarbo etterpå. En dag hver uke vil sannsynligvis forvirre kroppen din ganske mye, men det kommer jo an på hvilket karbonivå du ligger på nå da.

[klinkekula]

Haha, er ikke bare en brødskive det er snakk om. Er vel snakk om pizza, å alt annet karbomat!

Jeg spiser kebab, kylling, fisk, biff, egg og kjøttdeig. Drikker masse lettbrus å kaffe. Litt kakaosjokolade putter jeg i meg også.

[Bæret]

Jeg ville ikke gjort det, men det er meg.

Du må nesten avgjørde det selv.

Det er to år siden jeg spiste brødskive, og jeg synes det lukter bolle av det nå.