Hodepine

Vimpane · 15-01-11, 15:51

Har akkurat på lavkarbokosthold. Eller rettere sagt på mandag. I utgangspunktet skulle det ikke være en ketolysekur, Men mer lavkarbo generellt, men på torsdag oppdaget jeg at jeg hadde havnet i ketose. ( har gått på ketose før)

Men jeg har sånn hodepine.....hatt det i vel 3 dager nå....kjenner jeg liker det ikke. Drikker minst 1 1/2 liter vann hver dag....nærmere 2 liter.

Kan det hende jeg får i meg for lite karber? For lite fett?

Kitt · 15-01-11, 15:55

Ketosen har nok skylden for hodepinen og den vil nok snart gå over.

Du drikker ikke mye, altså! 2.5-3 liter er minimum ved inngangen til ketose.

Du bør ligge på 15-20 karber om du ønsker å være i ketose. Som Guru- Gerd sier: Når du tror det er nok fett, ta litt til!

15-01-11, 15:51	#1
Vimpane Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 44 Innlegg: 115	Hodepine Har akkurat på lavkarbokosthold. Eller rettere sagt på mandag. I utgangspunktet skulle det ikke være en ketolysekur, Men mer lavkarbo generellt, men på torsdag oppdaget jeg at jeg hadde havnet i ketose. ( har gått på ketose før) Men jeg har sånn hodepine.....hatt det i vel 3 dager nå....kjenner jeg liker det ikke. Drikker minst 1 1/2 liter vann hver dag....nærmere 2 liter. Kan det hende jeg får i meg for lite karber? For lite fett? __________________ Herbalife sin Weight Loss Challenge (bruker ikke shaker, spiser kun lavkarbomat og mat med lav gi) 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ny start på ketolyse.

15-01-11, 15:55	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: hodepine Ketosen har nok skylden for hodepinen og den vil nok snart gå over. Du drikker ikke mye, altså! 2.5-3 liter er minimum ved inngangen til ketose. Du bør ligge på 15-20 karber om du ønsker å være i ketose. Som Guru- Gerd sier: Når du tror det er nok fett, ta litt til! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Om hodepine	HP	Induksjonen	11	10-10-15 14:06
Hodepine	Matlei	Ketolysekuren	9	29-08-10 21:21
Hodepine	StegforSteg	Spørsmål og svar	12	04-02-10 15:21
Hodepine	Maritassn	Spørsmål og svar	13	29-09-09 11:40
Hodepine	Nuppe	Lavkarbo generelt	3	17-08-09 21:52

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hodepine

Hodepine

Sv: hodepine