Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-08-09, 08:55 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Frokost og energiJeg føler meg skikkelig dårlig.. Både i går og i dag ble det en 0,1 % Yoplaiat youghurt til frokost Nå sjekket jeg karbinnholdet, og ble nokså paff (siden Lindberg anbefaler den som et mellom-måltid). Den har faktisk 9,4 karbs pr 100 g, og jeg prøver å holde meg til matvarer under 5 karbs/100 g. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
25-08-09, 08:57 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 635
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Jeg er ikke så erfaren ennå, og kjenner ikke ditt opplegg godt nok, men for meg fungerte det å lage frokosten på jobb. Da slapp jeg det stresset hjemme, samt jeg ble mindre kvalm. Da spiste jeg vel halvannen time etter jeg hadde stått opp. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-08-09, 09:09 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Jeg lager frokost og lunsj ferdig kvelden før, og spiser det når jeg har kommet meg på jobb. Ikke noe stress
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
25-08-09, 09:29 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Takk for svar Tror jammen jeg skal begynne å ta med mat på jobb jeg også...får dårlig samvittighet hvis jeg ikke spiser frokost, men føler meg kvalm og lei av mat når jeg våkner - ikke sulten nok |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
25-08-09, 09:31 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...jeg klarer aldri å spise før tidligst et par timer etter jeg våkner. Så jeg har med meg cottage cheese på jobb, og spiser på plassen min i fred og ro i stedet for å stresse rundt med det hjemme
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-08-09, 09:51 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 245
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...
Høres ut som meg det, men etter 1-2 store glass med vann så glir maten ned også. Tror jeg er kvalm fordi jeg er tørst, bare klarer ikke registrere det... Kroppen min er visst litt rar men er greit når man finner løsninger. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo) |
25-08-09, 09:58 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 635
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Jeg sliter også med kvalme om morgene, bare tanken på frokost gjør at det vrenger seg.. men det hjelper, når jeg har spist. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-08-09, 10:28 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2006
Innlegg: 400
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Jeg steiker ofte egg og bacon |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-08-09, 10:55 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Norge
Innlegg: 83
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Grunnen til at Lindberg anbefaler den yoghurten er vel forde det er den 'beste' ifg han og forde han ikke teller karber så har jo ikke karbene noe å si (iallefall ikke så mye å si). Uansett, alt med måte |
Min kostholdsfilosofi: Fedonish/Lavkarbo |
25-08-09, 11:02 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Nøtterøy
Alder: 51
Innlegg: 28
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Hva er eggemelk? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
25-08-09, 11:56 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...
Eg har laga knekkebrød sjølv av generell proteinbrødoppskrift, og det funka ganske bra. Litt kladdete å spre utover på bakepapiret, men resultatet vart bra! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-08-09, 12:41 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...
Det er veldig vanlige startproblemer at man blir slapp og uvel og har hodepine. Det går over etter en stund. Energien kommer når kroppen har blitt vant til å gå på fett istedet for karbohydrater. Hvis du ikke orker mat om morgene, er det ikke nødvendig å spise frokost heller. Hva med å ta med noe på jobb? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-08-09, 13:44 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Frokost - alle som er så flinke her inne? og energi...Det er absolutt en omstilling å komme i ketose. Jeg venter som regel til jeg har panikk og tenker at jeg ikker orker mer(får karbosug), også venter jeg litt til - og da kommer plutselig energien
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
25-08-09, 21:58 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Frokost og energiTusen takk for oppmuntring Det betyr mye!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
26-08-09, 06:34 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
|
Sv: Frokost og energioftest egg og bacon på kort tid, men er det enda knappere, tar jeg med hele norvegian på tur
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . |
26-08-09, 08:26 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 8
|
Sv: Frokost og energiEg eter som oftes 2 steikte egg med ei oste blingse mellom saman med bacon. Har eg ikkje tid å lage dette tar eg proteinbrød. Pleier å ha ein eller to cherry tomat attåt eller litt paprika. |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å følge Atkins |
26-08-09, 08:29 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
|
Sv: Frokost og energiden tyrkiske youghurten, den i bøtter, har mindre karbs. Med litt hesitad elelr noen bringebær eller bare som den er..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
26-08-09, 08:31 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 134
|
Sv: Frokost og energiJeg lager eggemuffins kvelden før. Varierer med skinke og ost og laks =)
__________________
Hilsen ei som blir syk av sukker uten å ha diabetes Hjemmeside: http://www.myaloevera.no/trinedahloanes/hjem |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo -søker den rette |
26-08-09, 21:51 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 134
|
Sv: Frokost og energiKokt laks eller stekt skinke, grønn paprika, løk, evnt andre opphakkede grønnsaker, 6 egg og litt matfløte. Ha i de ingrediensene du liker Forvarm ovnen til 175 gr. Smør en muffinsform-panne eller bruk store amerikanske muffinsformer i papir. Stek evt. skinke og grønnsaker. Ha i eggene og fløten.
__________________
Hilsen ei som blir syk av sukker uten å ha diabetes Hjemmeside: http://www.myaloevera.no/trinedahloanes/hjem |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo -søker den rette |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Energi! | Bærtolina | Lavkarbo generelt | 3 | 07-06-09 14:15 |
Energi ... | nettan | Ketolysekuren | 1 | 11-08-07 18:36 |
Energi...?? | tess81 | Spørsmål og svar | 3 | 24-10-06 15:29 |
Energi | Marianne | Fysisk og mental helse | 2 | 01-01-05 16:33 |