Skritteller igjen....

[Fedonisten]

I dag har jeg gått i overkant av 10000 skritt. Og nå fokuseres det jo veldig mye på at folket skal ut og gå og at vi skal gå 10.000 skritt daglig for å forebygge både det ene og det andre. Ikke måte på lissom

Da lurer jeg på: Mener de virkelig at det er så enorm helsegevinst hvis vi trasker rundt i huset litt, kjører til et kjøpesenter og soser fra butikk til butikk før vi kjører hjem og legger oss på sofaen?

Jeg tror at det er det folk tror. Og jeg mener at det blir et helt feil budskap. For å bruke meg selv som eksempel igjen: Jeg tror at helsegevinsten for meg kan være større de dagene jeg har gått en tur på 5.000 skritt - hvor pulsen har kommet godt opp og jeg har fått svettet ut litt, enn en dag med 10.000 skritt som har foregått i ''tøffel-tempo''.

Jeg skjønner at litt er bedre enn ingenting, og at tøfling på kjøpesenter er bedre enn zapping på fjernkontrollen - men det er liksom ikke de helt HIMMELVIDE forskjellene.

Noen som skjønner hva jeg mener?
Noen som er enig?
Noen som - anyting?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Jeg tror at helsegevinsten for meg kan være større de dagene jeg har gått en tur på 5.000 skritt - hvor pulsen har kommet godt opp og jeg har fått svettet ut litt, enn en dag med 10.000 skritt som har foregått i ''tøffel-tempo''.

Jeg tøfler definitivt ikke rundt når jeg er på kjøpesenter. Jeg power-walker for å være sikker på å rekke alt! Også forbrenner jeg sikkert massevis av kalorier på å banne og sverte over de som på død pg liv skal tøfle rundt og ha all verdens tid. Det er tross alt shopping vi snakker om, og det skal man ikke ta lett på!!!

[Georgine]

Jeg er definitivt enig med deg, det å få opp pulsen, svette og kjenne at man bruker kroppen må være langt bedre enn å tøfle rundt Jeg tror en runde med styrketrening og er bedre enn tassing på kjøpesenter..

Men, jeg tror og at den kampanjen er mer rettet mot de som verken tøfler eller som svetter og som synes at det å bevege seg er noe man gjør minimalt av. Og for disse vil nok disse ekstra skrittene utgjøre en stor fordel.

Ellers må jeg innrømme at jeg føler meg svært utenfor når alle på jobben sammenligner skrittellere om dagen Hva med oss handikappede som ikke kan bruke beina?? :tasser og løfter vektene mine igjen:

[Anne]

Helt enig jeg, Fedonisten. Jeg synes liksom ikke de 7.500 skrittene jeg har i snitt er like mye verdt om jeg ikke har fått gått minst 30 min aerob gange i løpet av dagen. For meg er det sånn at skritt-tellern inspirerer til å få gått litt sammenhengende og raskt.

Alikevel, så er det også sånn at de andre skrittene som foregår et eller annet sted i et eller annet tempo, er med på å få blodomløpet litt igang. Det merker jeg når jeg sitter stille på jobben. Stor forskjell.

De dagene jeg er hjemme og "bare" er inne i heimen og driver...også relativt hardt med husarbeid, så får jeg veldig få skritt. Derimot, så får jeg litt styrketrening og "linjegym" når jeg holder på med det...

Også en måte å holde blodomløpet i gang på

[Grethe]

Tror du ikke denne kampanjen er laget for dem som IKKE er i bevegelse i løpet av dagen? Jeg bruker skritt telleren min som motivator, prøver å få gjennomsnittet litt opp hver uke og det er slik en god følelse når jeg " fyller skrittkvoten "

[mofe]

Jeg tror at 10000 tøffelskritt er bedre enn ingen.

[Grethe]

Enig Mofe!
Er dessuten stor forskjell på skrittellerene. Jeg har en slik "streng" en som ikke begynner å telle før jeg har gått 6 skritt. For noen uker siden gikk jeg med to forskjellige samtidig , min vanlige og en som teller alle skrittene og forskjellen ble på over 1000 skritt....

[Merete A]

Ser denne tråden er noen dager gammel, men får lyst til å synse litt, likevel: En som får ti tusen skritt av å "tøfle rundt", beveger seg usedvanlig mye i hverdagen! Når jeg langer ut på mine treningsturer, bruker jeg ca halvannen time på å få lagt ti tusen bak meg. Klart jeg får mer treningsutbytte av å svette og å øke pulsen, men dog: Ti tusen tøffelskritt får man garantert ikke ut av en stillesittende jobb med påfølgende tv-kveld. Og som flere er inne på her: en skritteller kan være motiverende og inspirerende til å ville gå litt flere skritt i dag enn jeg gikk i går ... og enda flere i morgen

[Hilde3]

Jeg kjøpte en skritteller på apoteket av ren nysgjerrighet. Kan ikke trene så mye på grunn av skade for tiden. Var litt deppa for det. Men, jeg går jo en del og ble nysgjerrig på hvor mange skritt det blir i løpet av en dag. I dag har jeg gått ca. 5 km. totalt og det ble faktisk ca. 11 000 skritt. Hadde ikke tøfler på meg!!! Blir litt motivert av å samle skritt og går til stasjonen i stedet for å busse,osv.. Fått med meg noen fra skolen som tar følge til toget og vi "konkurrerer" litt om å være minst mulig late . Jeg synes målet om 10 00 skritt er en kjempemotivasjon både med og uten tøfler. Tenk positivt, den lengste milen er den til dørstokken

[Anne]

Da har vi testet skrittellere her hjemme.
Jeg mener forskjellen på dem.

Sambo kjøpte en på apoteket (kampanje-skritt-teller) og jeg kjøpte min for trekvart år siden på G-sport.

Hans teller selv om han sitter stille.... Bare han rugger litt ekstra på seg så teller den.
I går var vi og ryddet litt på barndomshjrmmet hans. Ute. Han sto stort sett stille og brukte motorsaga på trærne, men jeg dro greiner ned til et sted det skal brennes. Og gikk ganske mye. Alikevel fikk han dobbelt så mange skritt som meg.

I dag har jeg på meg begge. Og det skal bli spennende å se i løpet av dagen hva det blir i forskjell. Bare på den turen jeg gikk, ca 40 min, Viste hans 10% mer enn på min. Nå som jeg sitter stille her og skriver, så blir det skritt på tellern hans og ikke min

Er det noen andre som har testet?
Jeg vil ha sånn apotek teller, for da får jeg for bevegelse generelt og ikkeb are for skritt

Jeg skal få sambos, for han gadd ikke mer (hatt den i fem dager ). Syns det var liten vits å kunne sitte å slå på den med en kulepenn og tro han hadde gått 10.000 skritt