Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-09-13, 14:40 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 1
|
Hjelp! Lavkarbo eller kaloritelling?Hei. Her er så mange med erfaring og kunnskap, så jeg håper noen kan hjelpe meg Jeg prøver å gå ned i vekt ved hjelp av trening og sunt (men kalorifattig) kosthold. Jeg inntar 1500 kalorier om dagen, og disse består av helt vanlig mat, også karbohydrater. Knekkebrød, havregrøt, kjøtt og fisk, grønnsaker, ris eller poteter. Jeg teller altså kalorier, ikke karbohydrater, men prøver å spise sunt og variert. Jeg leser hele tiden at for å gå ned i vekt må du brenne fett, og for å brenne fett kan du ikke spise karbohydrater, for da brenner kroppen bare karbohydratene i stedet. Er dette riktig? |
Min kostholdsfilosofi: Kaloriteller |
24-09-13, 15:51 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hjelp! Lavkarbo eller kaloritelling?Det er ingen som kan svare deg nøyaktig på det. Det er noe du må finne ut av selv. Jeg er på samme størrelse og alder som deg og jeg ville gått ned på det kostholdet du skisserer. Har ingen ubalanser i stoffskifte og sånt. Aner ikke hvordan det er med kroppen din. De generelle rådene du vil få her inne vil såklart gå i at du bør kutte ned på karbohydrater. Dette er jo tross alt lavkarbo.no.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
24-09-13, 18:05 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hjelp! Lavkarbo eller kaloritelling?Her er hva ekspertene mener om dette:
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-09-13, 18:15 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hjelp! Lavkarbo eller kaloritelling?Hjelper ikke hva eksperter sier om man ikke får det til å passe for en selv?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo og kaloritelling | fragile | Spørsmål og svar | 17 | 17-09-13 18:01 |
Lavkarbo eller smartkarbo? Hjelp ...! | Sorgfri | Lavkarbo generelt | 12 | 13-02-13 00:28 |
Dilemma; lavkarbo eller kaloritelling - råd utbes | Mate | Lavkarbo generelt | 10 | 12-10-12 18:37 |
Lavkarbo og kaloritelling | kvitre | Generell diskusjon | 5 | 18-07-11 22:56 |
Frå kaloritelling til lavkarbo! Hjelp! | Mikro | Spørsmål og svar | 14 | 15-07-09 00:36 |