Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-10-07, 19:08 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2004
Alder: 50
Innlegg: 20
|
Forlenge induksjonsfasen?Jeg skal ned totalt ca 40 kg. Har nå gått ned ca 8 kg. 6,5 kg av disse 8 kg gikk jeg ned på en pulverkur som i hovedsak var basert på proteiner, minimalt med karbo og null fett. Det har oppstått en intoleranse som gjør at jeg ikke lenger kan bruke de produktene, og har gått over på Atkins (som jeg har gått på før med gode resultater - til jeg sprakk og aldri kom på rett kjøl igjen ). Jeg er nå på dag 5 i induksjonen, så langt har jeg gått ned ca 1,5 kg. Jeg funderer nå på om det kan svare seg å forlenge induksjonen... men jeg har jo sånn sett vært i ketose i 4 uker før jeg startet Atkins - så da blir det jo 6 uker totalt. Har ingen problemer med å følge Atkins, et gode med de pulverukene var at jeg ble totalt avvent med pasta, ris, brød og potetvarer - samt sukkeravhengigheten |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-10-07, 20:40 | #2 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Forlenge induksjonsfasen?Det gjør ingenting å fortsette indusksjonsfasen en stund til. Jeg lurer på om det ikke er slik at de anbefaler at man stopper etter max 6 måneder eller så, men kan ikke si det helt sikkert. Bare husk å ta vitamintilskudd!
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
04-10-07, 20:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 47
Innlegg: 10.266
|
Sv: Forlenge induksjonsfasen?
Etter 3 mnd kan en fortsette ytterligere 3 mnd (6 totalt ja) men da bør en ha oppfølging hos lege.
__________________
..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå |
Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|