Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-12-05, 00:09 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Hvordan øke FETTET i kosten?Jeg er blitt anbefalt å øke fettet og minske proteinet i kosten min.. Men mange kjøtt typer inneholder både proteiner og fett.. Hvordan kan jeg øke fettet uten å måtte helle i meg olje og smør...? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
01-12-05, 00:59 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Innlegg: 267
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?
Jeg ble litt overrasket jeg, over hvor lite som egentlig skal til.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ren mat |
01-12-05, 10:50 | #3 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?Så er det litt fett i omega kapsler og feks litt olje over salaten.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
01-12-05, 10:53 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?
MASSE !
__________________
-lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. |
01-12-05, 10:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?Jeg baker nøttebrød/muffins av egg, nøtter og ost (nutty cheese muffins - 22 karber i hele røra, jeg får ca 7 store muffins utav den, 3 karber i hver).
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
01-12-05, 10:55 | #6 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?
Takk, nøtta
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
01-12-05, 11:45 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?Takk Tricky, Anne, Nøtta og Iset for svar.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-12-05, 00:54 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Innlegg: 267
|
Sv: Hvordan øke FETTET i kosten?
Ta en dag og vei maten, eller planlegg en eventuell dag hvor du antar mengde du har tenkt å spise og beregner det i excel eller et program a la fitday... Dette vil hjelpe deg til å få et forhold til næringsinnholdet i maten, og hvordan mange bekker små gjør en stor å, også videre
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: ren mat |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvordan steker jeg indrefilet? | Areola | Spørsmål og svar | 7 | 17-02-16 12:34 |
[Forum] Hvordan fungerer ryktesystemet? | Sugarpill | Spørsmål og svar | 4 | 14-12-07 11:04 |
Hva skjer med fettet? | DeffDumb | Induksjonen | 7 | 20-03-04 00:11 |
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap | HP | Vedvarende vekttap | 0 | 29-02-04 21:31 |