Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-04-11, 12:48 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 35
|
Tar dere en pausedag en gang i blant?Eventuellt hvor ofte? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-04-11, 13:01 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 18
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blandt?Jeg er litt usikker på hva du mener med en planlagt pausedag hvor du kan spise det du vil, som ikke innebærer å sprekke? Om du tenker på å ta en høykarbodag så er vel det en sprekk om den er planlagt eller ikke? |
Min kostholdsfilosofi: ketose |
17-04-11, 13:01 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blandt?Om du plutselig en dag spiser boller og brød så vil nok magen protesterer villt, i tillegg vil du kunne få skikkelig søtsug. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
17-04-11, 13:19 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 35
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blandt?Min definisjon av å "sprekke" er å spise høykarbo ved en anledning uten å ha planlagt det på forhånd. Jeg har altså ikke hatt et "sprekk" hittil, men lurer på å spise høykarbo en dag som jeg altså kaller pausedag |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-04-11, 13:50 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blandt?
JA ! Det er å skeie ut på en god måte, synes jeg. Heller kvalitetsmat, enn å skeie ut med "jalla"-mat |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
17-04-11, 14:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Det der med restaurantbesøk er det jeg sliter mest med, jeg også Synes det er stusselig å ikke spise tilbehør og dessert - samtidig har de få planlagte utskeielsene mine gitt meg endel ubehag i etterkant. Føler nesten at jeg må tenke som en matallergiker - åpenbart har ikke kroppen min godt av karbohydrater hverken på kort eller lang sikt
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
17-04-11, 14:47 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Det må du bare prøve selv, for å finne ut hvordan kroppen reagerer. Jeg hadde en "sprekk" i begynnelsen av uka - og kroppen min var ikke særlig fornøyd. Jeg gikk opp 2,5 kg (selvsagt vannvekt, men demotiverende likevel), føler meg oppblåst og hadde det ganske miserabelt. Tror ikke jeg gidder det igjen. Var på restaurant, nydelig mat og drikke - men det veier ikke opp for ubehaget jeg følte i etterkant i hvertfall. Men som sagt - du må nesten prøve og se hvordan din kropp reagerer, det er individuelt fra person til person. Fremdeles nesten 2 kg som sitter igjen etter en uke.. (PMS i tillegg, da...)
Samme erfaringen jeg har gjort meg. Jeg tåler rett og slett ikke større mengder karbohydrater.. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
17-04-11, 14:53 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Med meg skjer det noe merkelig - når jeg en sjelden gang spiste høykarbomat i to- tre dager, fordi jeg ble tvunget til det, gikk jeg plutselig mye mer ned enn før høykarbomat- spisingen. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
17-04-11, 15:29 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 35
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Jeg er veldig redd for å bli dårlig og at jeg skal legge på meg masse pga en høykarbodag, så det spørs om jeg kommer til å gjøre det. Føler meg så vel i kroppen nå som jeg ikke spiser karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-04-11, 15:45 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Ser ikke for meg at jeg skal leve så slavisk på lavkarbomat at jeg aldri skal unne meg en dag uten nei. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
17-04-11, 18:58 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 29
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Når jeg kommer ned til ønskevekt kommer jeg nok til å prøve forsiktig med karber i små porsjoner ved spesielle anledninger som dere nevner ovenfor. Spise ute, selskap, klubb e.l. Men det skal nok ikke så mye til før man blir i ulage, så det blir uansett ikke snakk om store porsjonene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-04-11, 23:00 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 64
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Siden jeg begynte på dette lavkarbogreiene (1.feb-11) har jeg hatt en dag i måneden hvor jeg spiser det jeg har lyst på, og tar meg en tur på byn. For min del syns jeg at det er verdt det. Syns man skal kunne ha det litt gøy å kose seg også, men jeg skal være så ærlig å si at jeg fikk dårlig samvittighet den første gangen. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketolyse |
18-04-11, 11:59 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Kjenner at jeg ikke skal ha dager der jeg ikke følger opplegget mitt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
18-04-11, 22:07 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 126
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Spørsmål. Jeg er ny her og har sånn smått begynt tilvenning til generell lavkarbo. Men jeg kommer ikke til å være helt slavisk på dette. Men jeg tenker jeg evt kan unne meg en liten sjokolade og cola light en lørdag, da jeg vet med meg selv at det blir for "tøft" å holde seg unna når samboeren min koser seg på lørdagene. Men kan det være såååå galt å ha en "kosedag" i uka når der ikke er snakk om store mengder karbohydrater?? Og hva gjør dere på fest osv? Tenker på alkohol... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-04-11, 23:02 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Alkohol er lov - så lenge det er f.eks. blank sprit og lettbrus eller viner med lite restsukker (typisk tørre hvitviner eller rødviner med høyt alkoholinnhold). Selv drikker jeg "mye" irish - visper krem m. splenda som søtning, har i litt sukkerfri vaniljesirup og en liten kork med jameson - nammenam Best blir den når kremen ikke er stivpisket, men myk og nesten flytende. Kan anbefales
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
18-04-11, 23:15 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 126
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?takk for svar. Men jan man unne seg cola light på lørdag eks da? Ingen karbohydrater der. Så man kan lage lavkarbo snacks som man kan kose arg med I helgen uten at det burde være noe problem? Em del skrivefeil her, svarer fra mobilen min som ikke samarbeider helt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-04-11, 02:41 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Røyken
Alder: 40
Innlegg: 81
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Pausedager, helt klart.. Sist redigert av Fluke83 : 19-04-11 kl 19:10. Årsak: skriveleifer |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent LCHF, stort sett ;) |
19-04-11, 04:03 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 10
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Jeg har ikke enda hatt noen pausedag, da jeg begynte på min nye livstil ganske nylig(litt over en uke siden) Jeg følger skaldeman 50+ og synes det har gått greit. Jeg har også tro på at vekta skal gå den rette veien. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldemaninspirert |
19-04-11, 05:55 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Unner du deg en kosedag med sjokolade en gang i uka, kan det faktisk hende du opplever ikke å gå noe ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-04-11, 10:35 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Nå er det litt viktig at man ser på hvilken filosofi vedkommene har satt når man svarer. Der står det lavkarbo og sunn fornuft (eller no), altså ikke nødvendigvis et ketogent kosthold. Sist redigert av Fjasnissen : 19-04-11 kl 11:25. Årsak: Feilinformasjon |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
19-04-11, 10:55 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 35
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Nå har jeg laget meg egenprodusert marsipan til påsken og så lenge det går an å lage seg slike lavkarbo goder, så skal jeg vente til bursdagen min med å ta en pausedag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-04-11, 11:50 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 242
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?Jeg sprakk går med brødskiver med syltetøy og grillmat. fikk veldige magesmerter så det sier seg selv nesten. så skal holde meg unna drittmaten. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-04-11, 15:13 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 10
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Ja marsipan hørtes jo godt ut. Har du oppskrift? Er det mye karber i den? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldemaninspirert |
19-04-11, 18:25 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 126
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Hos meg gjelder det lavkarbo og sunn fornuft Mulig du leste på mitt spørsmål. Jeg har velg uansett bestemt meg at jeg skal kose meg på Lørdagene, med "fun light saft" og evt atkinsbar eller lage meg en smothie. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-04-11, 18:46 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Tar dere en pausedag en gang i blant?
Høres mye mer fornuftig ut en sjokolade |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Helsedirektøren maner til kamp mot blant annet usunn mat | Kanutten | Nyheter / media | 3 | 20-10-10 17:14 |
Pausedag | Gressenka | Ketolysekuren | 27 | 16-08-10 12:28 |
Pausedag? | Gressenka | Ketolysekuren | 6 | 20-07-10 12:40 |
Hva skjer om jeg spiser karbohydrater en gang i blant? | Heidi1 | Lavkarbo generelt | 3 | 09-12-09 18:02 |
Ketose -- bra første gang, ingenting andre gang | Corporem | Lavkarbo generelt | 6 | 12-05-08 21:19 |