Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-01-12, 03:42 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Januartrening 2012jaja, bare å fortsette her inne. Hva har du trentm hvor lenge og hva er din progresjon? Skriv fritt. |
01-01-12, 11:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Januartrening 2012Fortsetter med det intervallbaserte opplegget ut januar9: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-01-12, 11:52 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Januartrening 2012Jeg er med videre. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-01-12, 12:50 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Januartrening 2012Jeg henger på! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-01-12, 12:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Skulle hatt en plan, men har foreløpig ikke det.. Bare to spinningtimer i uka.. Resten får vente og se. Tar det som det kommer.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-01-12, 15:36 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Håper du fortsetter oppdatere med minutter og treningsformer her Lindermor. Du er nok en av de aller ivrigste på treningsfronten her inne og det står det skikkelig respekt av. Håper 2012 blir et flott fysisk år for deg også! |
01-01-12, 15:37 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 20121.januar: Restitusjon fra gårsdagen. 30 minutters gåtur i veldig barnevennlig tempo. Frisk luft og kaldt ute. |
01-01-12, 17:27 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: Januartrening 2012Mål for januar; 1000 min variert trening tur, spinning og ellipsemaskin. |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
01-01-12, 19:25 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Januartrening 2012Min første treningsøkt i år er 5.7 km løping på tredemølle og styrketrening/roing. Til sammen 1 time. Går for 60 min/2000 min i Januar. Sist redigert av Kari Marita : 02-01-12 kl 02:21. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
01-01-12, 20:40 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 150
|
Sv: Januartrening 2012Heisan og godt nytt år alle sammen. Har alltid lyst til å være med her, men så glemmer jeg å føre logg underveis. Grunnen er rett og slett dårlig tid pga trening. Jeg ligger jo stort sett på minimum 20 timer i uka og det er da veldig variert. Har gått på skøyter i mange år og prøver å opprettholde det. Går noen lange løp (dvs. 4-6timer i strekk) i året og i forkant av disse blir det mye kondis. Løper Oslo- maratonen som personlig utfordring hvert år og det trenger jeg en del forberedelse til. Har en typisk skøyteløper kropp- tung og lite spenstig. Løping er ork, men jeg presser meg. Trener ellers mye spinning/sykling og ketlebells og Bodycombat inne. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-01-12, 23:18 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 150
|
Sv: Januartrening 2012Halvbirken er 27 km på ski. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
02-01-12, 01:43 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 52
Innlegg: 5.300
|
Sv: Januartrening 2012Etter nesten 3 uker treningsfri, starter jeg "mykt" med å gi meg selv utfordring om 800 minutters variert trening. |
Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF |
02-01-12, 11:02 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Januartrening 20121. januar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-01-12, 12:24 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Økt 1:
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
02-01-12, 12:59 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Januartrening 2012Woho, fin tråd! Jeg har årets første treningsøkt etter jobb i ettermiddag. Nå i begynnelsen er jeg avhengig av timer, slik at jeg får inn vanen. Jeg har også nettopp byttet treningssenter, fra et senter hvor apparatene var ødelagte, frivektsrommet biiiiittebittelite og timene umotiverende og kjedelige til SATS - og det er en helt ny verden! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
02-01-12, 13:10 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Januartrening 2012Jeg har lyst til å starte med 12-minutter ta seg helt ut pr uke for så å forhåpentlig øke bare jeg kommer igang med noe!
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
02-01-12, 21:43 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Januartrening 2012130/2000. Løping og styrke 70 min. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
02-01-12, 22:41 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Januartrening 20123. januar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-01-12, 23:37 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Januartrening 2012Oi, Lindemor - hvordan klarer du å trene så mye i løpet av en og samme dag?! Imponert! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
03-01-12, 07:58 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 20123. januar
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-01-12, 08:43 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Januartrening 2012Jeg er imponert over dere. Håper jeg lar meg inspirere når influensa er ute av kroppen. Ikke kraftig influensa, men det føles ikke rett med fysiske strabaser. Qi-gong skal jeg klare... Jepp nå har jeg sagt det.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
03-01-12, 11:50 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Januartrening 2012Som sagt så gjort.. Men det blir ikke mye mer før flunsa slipper taket.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
03-01-12, 13:09 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Januartrening 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
03-01-12, 13:13 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 30
|
Sv: Januartrening 2012*** Sist redigert av ostebit : 10-01-12 kl 13:02. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Nyttårsforsettet 2012! | ToreH | Generell diskusjon | 62 | 26-06-12 15:35 |
Hennesrittet 2012 | nellie | Trening | 78 | 02-06-12 19:05 |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |