Boka til Thor Foseid, spis deg slank

[quebec]

Noen som har lest den?

Har nettopp lest den og er vel ganske så skuffet over innholdet, trodde nesten det skulle bli en aha-opplevelse men nei.

Han tror og på ketose, maks 25 karbs pr dag, og maks 1200 kcal pr. dag.

Jeg syntes det var en rotete bok, manglende på enkelte felt, sitter igjen med flere spørsmål.

Noen andre som gjør dette???

[mariusmor]

Jeg følger den og er fornøyd jeg....men det var liksom den jeg starta med. har siden kjøpt den ketolysekur boka... men er jo veldig fersk i gamet jeg da...men ligger på 25 karber tror jeg og er i ketose. teller heller ikke kalorier jeg da....men vekta går nedover og formen er stigende bra.....

[quebec]

OK, kan jeg spørre deg hvordan du løser det da?

Skal det være 5 måltider pr. dag innenfor 06.00 -20.00, max 25 karbs pr dag og max 1200 kcal???

Hvor henter du dine karbs fra?
Oppskrifta i boken, er de på en porsjon eller?

Var det jeg lurte på sånn i farten , fint hvis du har anledning til å svare

[mariusmor]

Hei.
følger egentlig ikke helt boka.har kun drevet på i 2 uker nå, men har på følelsen av at den boka er litt"snillere" enn ketolysekur boka. da jeg reagerer når jeg spiser mye egg så syntes jeg det er vannskelig å holde karbene lavt når jeg liksom ikke kan spise omelett eller egg og bacon. jeg teller ikke kalorier i det hele tatt.mulig jeg begynner med det etterhvert, men føler at kostholdet er bra sånn det er nå.

prøver og spise 5 måltider om daagen, men det siste måltidet er som regel i 21 tida. har ikke prøvd så mange av oppskriftene i boka, men lager smotie slik den er beskrevet. oppskrifta skal deles på 5 måltider. jeg lager den og har den stående i blenderen og tar en slik om dagen. greit som mellommåltid. ta med på jobb etc. holder seg i 4 dager, men jeg har den i maks 4. av og til den tjukkner og da sper jeg med litt vann.

til frokost så spiser jeg som regel 2 solsikkeklibrød(husker ikke hva de het) det blir ca 8 karber. ofte tar jeg det til kvelds også dvs 16 karber. ellers så teller jeg ikke karber så mye heller. dvs resten går til salat og evnt fløte. koser meg også med cavalier sjokolade til kaffen.

mulig dette virker helt feil for dere"eksperter"ikke vondt ment, men det fungerer for meg og vekta går nedover i tilegg til at jeg føler at dette er en diett som er grei og følge. mulig jeg tåler litt flere karber enn flere for jeg er i ketose iallefall.

tar gjerne imot synspunkter! er som sagt nybegynner.

[quebec]

ok, nå har jeg lest den gjennom 2,5 ganger og nå begynner jeg å skjønne han litt mer.

sier bare en ting; de smoothiene er bare helt knall!!!

[quebec]

Opprinnelig lagt inn av mariusmor, her.

Hei.
følger egentlig ikke helt boka.har kun drevet på i 2 uker nå, men har på følelsen av at den boka er litt"snillere" enn ketolysekur boka. da jeg reagerer når jeg spiser mye egg så syntes jeg det er vannskelig å holde karbene lavt når jeg liksom ikke kan spise omelett eller egg og bacon. jeg teller ikke kalorier i det hele tatt.mulig jeg begynner med det etterhvert, men føler at kostholdet er bra sånn det er nå.

prøver og spise 5 måltider om daagen, men det siste måltidet er som regel i 21 tida. har ikke prøvd så mange av oppskriftene i boka, men lager smotie slik den er beskrevet. oppskrifta skal deles på 5 måltider. jeg lager den og har den stående i blenderen og tar en slik om dagen. greit som mellommåltid. ta med på jobb etc. holder seg i 4 dager, men jeg har den i maks 4. av og til den tjukkner og da sper jeg med litt vann.

til frokost så spiser jeg som regel 2 solsikkeklibrød(husker ikke hva de het) det blir ca 8 karber. ofte tar jeg det til kvelds også dvs 16 karber. ellers så teller jeg ikke karber så mye heller. dvs resten går til salat og evnt fløte. koser meg også med cavalier sjokolade til kaffen.

mulig dette virker helt feil for dere"eksperter"ikke vondt ment, men det fungerer for meg og vekta går nedover i tilegg til at jeg føler at dette er en diett som er grei og følge. mulig jeg tåler litt flere karber enn flere for jeg er i ketose iallefall.

tar gjerne imot synspunkter! er som sagt nybegynner.

jeg har holdt på med dette i over 4 mnd og ser fremdeles på dette med ferske øyne, lærer noe hver dag, det er ikke lett men det er nå slik jeg føler det, men jeg går nedover iallefall

[Fnutte]

Hei.
Jeg startet også med Foseid men fortsatte med Ketolyseboka istedenfor. Forskjellen på de to er hovedsaklig at man kan spise mere fett med Ketolyse enn på Foseid. I Ketolyseboka er det også litt mer fokus på å få karbene fra grønnsaker, enn det er i Foseidboka (og i hvertfall med frossenmaten)

Syntes Foseid også var greit men syntes det er mye enklere å lage mat når man kan bruke mere fett som i Ketolyse. Blir mye raskere mett med fett (rimte gitt)

Det viktigste for meg sånn sett i forhold til hvilken "diett" man skal følge er rett og slett om det fungerer for meg. Hva slags mat liker jeg og går vekten ned? Ble mindre begrensninger med Ketolyse syntes jeg.

Så derfor ikke bare hør på hva alle andre gjør, men finn ut hva som passer for deg og vær tålmodig....platåene kommer uansett hvilken filosofi du velger... men gir du ikke opp løsner det etter hvert


Lykke til videre alle sammen