HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

Iset · 31-01-06, 15:10

La inn en helt vanlig dag matmessig, slik jeg har spist hele forrige uke og gått ned 3.5 kg.

Sitat:

Dine kalorier i dag
Mat: 3372
Trening: 0
Sum: 3372

Tenk, da jeg lå på deres anbefalinger på 1800 kcal daglig gikk jeg supertregt ned i vekt, mens her raser jeg ned 3,5 kg på en uke med dobbelt så mange kcal omtrent!!

Det var nemlig ei som spurte meg i en Skaldeman-diskusjon på vektklubb-forumet, og da mente hun at jeg sannsynligvis hadde gått ned fordi jeg spiste mindre.

Iset · 31-01-06, 15:12

Kaka mi (rundingen som viser forholdet mellom fett, karbo og proteiner, ligger på nesten 3/4 fett, litt protein og nesten NULL karbo... Ganske greit å egentlig bruke den dagboka for å få litt oversikt.

nøtta · 31-01-06, 15:16

wooow ! ta vare paa dette da !

Iset · 31-01-06, 15:17

Jepp! Tro du meg.
Det er jo dette alle sier, lavkarbere går ned fordi de spiser mindre. Jeg er vel et levende bevis på det motsatte. :P

silje · 31-01-06, 15:18

Opprinnelig lagt inn av Iset

Kaka mi (rundingen som viser forholdet mellom fett, karbo og proteiner, ligger på nesten 3/4 fett, litt protein og nesten NULL karbo... Ganske greit å egentlig bruke den dagboka for å få litt oversikt.

ja, helt enig.. oppskriftene er jo tøys(føler jeg), men veldig kjekt å følge med på det man spiser.. på ordentlig.. jeg har lagt inn for i dag og i går.. ligger rundt 2000 kalorier kanskje.. men jeg trener en del..

finner igrunn ikke helt fram i de forumene der inne, men det er ikke så nøye..
kaka mi ligger i dagboka mi.
jeg har også nesten 75% fett, men litt mer karbohydrater. burde fått i meg mer proteiner kanskje..

silje

Charmtassen · 31-01-06, 16:47

Jeg har også fortsatt "aktiv konto" på Vektklubb ..., men jeg bruker den også akkurat som dere sier. Jeg sjekker heller ikke oppskrifter eller forumene deres lenger. "Jag trivs bättre här ..." sier oksen Ferdinand der han sitter under sin korkek och luktar på blommorna
Kaloriene glemte jeg helt å sjekke.

Inntil jeg blir tryggere på meg selv synes jeg det er kjekt å sjekke om kakediagrammet viser rett fettprosent (og bryr meg ingenting om deres forslag med 3/4 karbohydrater). Så langt (1 uke!) har det bare vært positivt og vekta viste - 2 kilo i dag. Jippi!

31-01-06, 15:10	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no La inn en helt vanlig dag matmessig, slik jeg har spist hele forrige uke og gått ned 3.5 kg. Sitat: Dine kalorier i dag Mat: 3372 Trening: 0 Sum: 3372 Tenk, da jeg lå på deres anbefalinger på 1800 kcal daglig gikk jeg supertregt ned i vekt, mens her raser jeg ned 3,5 kg på en uke med dobbelt så mange kcal omtrent!! Det var nemlig ei som spurte meg i en Skaldeman-diskusjon på vektklubb-forumet, og da mente hun at jeg sannsynligvis hadde gått ned fordi jeg spiste mindre. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

31-01-06, 15:12	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no Kaka mi (rundingen som viser forholdet mellom fett, karbo og proteiner, ligger på nesten 3/4 fett, litt protein og nesten NULL karbo... Ganske greit å egentlig bruke den dagboka for å få litt oversikt. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

31-01-06, 15:16	#3
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no wooow ! ta vare paa dette da ! __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

31-01-06, 15:17	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no Jepp! Tro du meg. Det er jo dette alle sier, lavkarbere går ned fordi de spiser mindre. Jeg er vel et levende bevis på det motsatte. :P __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

31-01-06, 15:18	#5
silje Seniormedlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 1.432	Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no Opprinnelig lagt inn av Iset Kaka mi (rundingen som viser forholdet mellom fett, karbo og proteiner, ligger på nesten 3/4 fett, litt protein og nesten NULL karbo... Ganske greit å egentlig bruke den dagboka for å få litt oversikt. ja, helt enig.. oppskriftene er jo tøys(føler jeg), men veldig kjekt å følge med på det man spiser.. på ordentlig.. jeg har lagt inn for i dag og i går.. ligger rundt 2000 kalorier kanskje.. men jeg trener en del.. finner igrunn ikke helt fram i de forumene der inne, men det er ikke så nøye.. kaka mi ligger i dagboka mi. jeg har også nesten 75% fett, men litt mer karbohydrater. burde fått i meg mer proteiner kanskje.. silje
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

31-01-06, 16:47	#6
Charmtassen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 63 Innlegg: 7.717	Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no Jeg har også fortsatt "aktiv konto" på Vektklubb ..., men jeg bruker den også akkurat som dere sier. Jeg sjekker heller ikke oppskrifter eller forumene deres lenger. "Jag trivs bättre här ..." sier oksen Ferdinand der han sitter under sin korkek och luktar på blommorna Kaloriene glemte jeg helt å sjekke. Inntil jeg blir tryggere på meg selv synes jeg det er kjekt å sjekke om kakediagrammet viser rett fettprosent (og bryr meg ingenting om deres forslag med 3/4 karbohydrater). Så langt (1 uke!) har det bare vært positivt og vekta viste - 2 kilo i dag. Jippi! __________________ Sneglen kommer også frem!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal	Kristian	Livets lyse side	15	05-10-08 23:39

HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no

Sv: HJELP jeg sjekket kalorinivået mitt på vektklubb.no