Være med på ny runde fra 12. januar?

[Nøste]

Takk takk, ja skal gjøre det ;o)
Sitter å kikker litt rundt jeg også, er mange som faktisk har skrevet blogger med hva de har spist etc...
så tror nok dette skal gå bra

[Smiline]

Opprinnelig lagt inn av Pocahontas, her.

Jeg ser virkelig frem til den deilige følelsen det er å være i ketose, og å følge denne kosten. Huden, håret, energien, magen..... + kiloene som forsvinner så fint fra hele kroppen (ikke kun halsen og ansiktet...) : ah, det er en nydelig følelse som jeg skal skal sørge for at jeg opplever nå utover i januar, februar, mars.....så får jeg se hva som skjer med april og mai.

Lykke til da, folkens!

Marianne

Jeg henger meg på jeg og.
2006 gikk jeg ned 22 kilo... har desverre gått opp igjen pga lendig kosthold og lite mosjon, så 10 kilo skal jeg klare. Mest av alt savner jeg det du nevner her, overskuddet til ALT Magevondt og slapphet hade og treningsoverskudd velkommen.
Har forsøkt å komme i gang litt i det siste, men det er altid en sjokoladebolle (alt det godte jeg aldri kjøper selv, men som kommer med kjæreste eller gaver fra venner ).... Nå trenger jeg oppbacking og hjelp til å få det til... sist var det jo så mye å gå ned at det var liksom lek når *vops* 3 cm fra overamen var vips borte.

Boken er lånt bort og dukker ikke opp igjen, men med litt innsats så sitter karb tabell i hode.

Hilsen meg,
fulltidsstudent og alenemor.

[HenriettKK]

På 4 dager har jeg gått ned 4 kg. Ble kjempeglad da vekten viste -4 kg

Oioioioioi!

[Everio]

Opprinnelig lagt inn av HenriettKK, her.

På 4 dager har jeg gått ned 4 kg. Ble kjempeglad da vekten viste -4 kg

Oioioioioi!

wow, kjempebra

[Misty]

Opprinnelig lagt inn av HenriettKK, her.

På 4 dager har jeg gått ned 4 kg. Ble kjempeglad da vekten viste -4 kg

Oioioioioi!

Det høres supert ut.

[Ella-A]

Kjempebra HenriettKK! Husk at det er i begynnelsen, etterhvert går det saktere, men det er så godt å se i begynnelsen at det fungerer

[Susse]

Skal vi ha felles veiedag ?

[Trampe70]

"Hei, jeg heter Trampe70 og er... eh...veier og måler...ja, for mye til at jeg trives med det"

Da er "full pakke" kjøpt på ketolyse.no. Venter spent, dukker sikkert opp i neste uke en gang.

Målet er i alle fall drøye 15 kg ned, og en kropp jeg trives mye bedre i til sommeren. Jeg vet ikke hva som er realistisk mål til slutten av mai, men det er ferieturen da og det visuelle bildet av meg selv som trives godt i en kort og lekker sommerkjole som driver meg.

Før bryllupet i 2006 krympet jeg mange cm ved å "jukse" med Ultratone - men spiste også mye sunnere (ikke noen spesiell diett, bare kuttet snop og sånn). Ellers har jeg aldri slanket meg. Men nå trives jeg ikke og bare må gjøre noe før jeg eser fullstendig utover

Matvanene har vært elendige gjennom svangerskapet, og i permisjonen etter at jeg fikk yngstegutten som nå er 1,5år. Desperat etter noe godt i skapet. Så dette blir en overgang! Synes ketolyse virker litt vanskelig og tidkrevende (blir noe annet enn å hive innpå ferdig skåret brød fra butikken, og kjapp 5-minuttersgrøt eller pasta til middag...).

Tror jeg hadde trengt hypnose før jeg startet Men med deres hjelp og div litteratur skal jeg greie det!!

[dålsi]

Hei
Har dere plass til en fersking???? Har surfet litt inne på disse sidene siden mellomjula, og har i dag fått startpakken til ketolyse-kuren. Men det er fortsatt mye jeg er usikker på. Begynte 5. jan - men vet ikke om jeg gjør det riktig????? Laget polarbrød (zissy's) i dag. De var kjempegode. Spiste de til "brunch".
Har tidligere fulgt Grete Roede diett - så det er litt "rart" at man skal spise fett

[LeneRegine]

Heisann! Jeg vil veldig gjerne henge meg på dere! Kan være utrolig greit å snakke med andre folk om ketolysen. Dette blir min første gang! Veldig spennende! Skal ned 15 kg!!

[Thaleia]

Jeg blir gjerne med dersom det fortsatt er mulig Blir min andre runde, etter å ha hatt en pause i julen/nyttår. Har ikke gått ned så mange kilo, men har merket andre postive effekter på kroppen så nå er jeg veldig klar for å starte påan igjen

[Damita]

Hei.

Jeg er helt ny i dette, og starter opp mandag 12. Januar, så jeg slenger meg gjerne med i valsen.
Har ikke bok eller noe, men regner med det går greit uten. Er så mye bra å lese her på forumet som er til stor hjelp.

Damita

[Everio]

Opprinnelig lagt inn av Susse, her.

Skal vi ha felles veiedag ?

Vet ikke..! Jeg skal ihvertfall veie meg på mandagene Andre?

[Damita]

Opprinnelig lagt inn av Everio, her.

Vet ikke..! Jeg skal ihvertfall veie meg på mandagene Andre?

Jepp.. Starter på mandag, så da passer det jo bra

[Misty]

Tenkte at jeg skulle ha veiedag på søndag jeg...

[Cathrine83]

Jeg er med. Min første gang, og håper å klare å gå ned 15 kilo .

[Frøyogembla]

Hei.
Jeg vil også gjerne være med på en ny runde fra 12. januar, om det går greit!?!

Har som mål å gå ned 15 kg innen mai, så er jeg klar for bunad og bikini sesongen

[froken]

Hei. Kan jeg og få bli med? Jeg tenkte og starte opp på fredag. Jeg både grue og gleder meg, dette er nytt for meg. Har prøvd Grethe Rode før men dette vil nok bli veldig annerledes
Blir uvant og spise fett uten å skulle ha dårlig samvittighet etter på.

[Sari]

Jeg er med - igjen! Begynte mandag 5. januar jeg da..

Hadde en runde tidligere i fjor (aug-sept) hvor jeg gikk ned 8 kg på 8 uker. Noen få har sneket seg på igjen, har levd det gale karbolivet i jula..

Denne gangen brukte jeg mindre enn 10 timer på å komme inn i ketose - ble helt sjokkert! Og glad så klart.

Håper å kunne komme meg ned til 67-68 kg - da er jeg fornøyd.

Jeg våknet by-the-way opp idag morges med århundrets hodepine. Håper det verste er over nå.

Mulig jeg har oversett det; men hvorfor skal jeg ta tablettene morgen-lunsj-kveld? Er det krise om jeg tar alle på morgenen? Har en lei tendens til å glemme de om kvelden nemlig...

Hell og lykke til alle sammen.

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Sari, her.

Mulig jeg har oversett det; men hvorfor skal jeg ta tablettene morgen-lunsj-kveld? Er det krise om jeg tar alle på morgenen? Har en lei tendens til å glemme de om kvelden nemlig...

Det er noe med at når tarmen er "opptatt" med opptaket av en type vitaminer/mineraler klarer den ikke ta opp de andre. De ulike tablettene er komponert slik at når de tas til ulike tidspunkt klarer tarmen å nyttiggjøre seg de ulike stoffene på beste måte. Så det er litt bortkastet å ta alle samtidig …

Kanskje du kunne satt boksen med magnesium (som skal tas på kvelden) på badet, ved siden av tannbørsten?
Tablettene som skal tas til lunsj kunne du hatt i håndvesken?
Og middagstablettene kunne stått sammen med salt og pepper på middagsbordet?

[Everio]

Ikke mange dager til vi starter opp nå jenter (og gutter?)

[Smiline]

Jeg tok en liten tyvstart jeg

Har lagt ut "før" og "etter" bilder på profilen min fra sist runde i 2006. Jeg ble vedlig motivert av de. Siden eksterne hd min gikk i gulvet er det få bilder jeg har, men fant en cd med noen bilder og så tok jeg ett fra facebook. Skal gi en god indikasjon på resultatet av de 4 mnd mine på Ketolyse.

Ellers så lagde jeg meg en dagbok så det blir lettere å holde motivasjonen og oversikt over prosessen.

Tenkte jeg skal måle meg på lørdager, for da har jeg alltid tid. Jeg har ikke vekt, og måling kan være ennå mer motiverende og ikke missvisende. Noen kan gå på vekten litt mer enn de bør og den kan variere mye, nå blir jeg ikke frustrert i hvert fall over "jojo" vekt og føle at jeg ikke får det til.

Lykke til jenter. Gleder meg til å høre om deres resultater og.

[HenriettKK]

Med meg har det gått kjempebra. Har gått ned 5 kg nå Begynte på ketolysen på lørdag, så endelig veiedag er i morgen

[Tulla 81]

Opprinnelig lagt inn av HenriettKK, her.

Med meg har det gått kjempebra. Har gått ned 5 kg nå Begynte på ketolysen på lørdag, så endelig veiedag er i morgen

Det er jo helt syk!
Kan du skrive hva du spiser i løpet av en dag?
Jeg håper på 9 kilo innen vi ser mars på kalendere, og da er jeg i mål.
Gikk på vekten tirsdag og da viste den 66,3, mens i dag var det 65,0. Det er 1,3 kilo på 5 dager og søndag er min veie dag!

Trenger å se resultater fort, men merker allerede at magen ikke er så oppblåst og jeg føler meg kvikk.
Litt plaget av sult enda, men det gir seg helt sikkert.

Jeg spiser omtrent slik hver dag:
1. Frokost: 1 egg med salt
2. Lunsj: 2 skiver lavkarbo brød med godt pålegg og litt salat ved siden av.
3. Middag: kjøtt/fisk med grønnsaker (av og til litt ost). Lite/ingen saus.
4. Kvelds: Egg og spekeskine eller 1/2 brødskiver med pålegg igjen.

Høres dette fornuftig ut?

Takker for hjelp og svar!

[Smiline]

Alle kropper er ulike, og jeg har også hørt at jo tyngre du er når du starter jo mer går du ned i starten, men det er jeg ikke 100% sikker på... Mye vann forsvinner først...
Målebånd er veldig lurt å bruke, for vekt kan være veldig missvisende om du ikke har en som viser fett%.