HJELP! Hvorfor er jeg ute av ketose?

[Liiiz]

Jeg tisset på en stix i går, og den gav ingen utslag for at jeg var i ketose. Jeg har lurt på hva som er grunnen. Det eneste jeg har spist som ikke er lavkarbo er diettorelle sukkertøy fra sverige som inneholder 93 gr karb. per 100 gram hvorav 93 gr er polyoler/und mehrwertige alkohole. De er søtet med isomalt, maltitsirup, aspartam og acesulfam k. Ved siden at det drakk jeg en kopp te på mandag med eple og kanel smak. Det var ingen varedeklarasjon på denne, men det stod at teen inneholdt eple ekstrakter og kanel. Jeg vet at man ikke burde spise/drikke varer uten varedeklarasjon, men mener å ha lest at te er greit å drikke. Hva tror dere grunnen kan være?

Det hadde vært kjempe fint om noen kunne ha hjulpet meg med dette, for jeg vil gjerne finne ut hva den ulovlige kilden er.

[Trixie]

Det kan være så enkelt at det var feil på stixsen.

[Nicpins]

Heihei!
Mange tåler ikke kunstige søtningsstoffer, uansett hvor "lovlige" de er.
Det er bare du som kan finne ut hvordan din egen kropp reagerer på ulike ting. Det er mange og store individuelle forskjeller, selv om man følger kuren og boka til punkt og prikke. Det beste du kan gjøre er å "eksperimentere" på deg selv, for å finne ut hvilke faktorer som påvirker deg. Test ut bare en ting av gangen, hvis ikke blir det umulig for deg å finne ut hva som gjorde at du stoppet opp. Det er bare din egen kropp som sitter med denne fasiten, uansett hva boka sier "er lov". Selv stoppet jeg opp pga tomater. Boka sa ingenting om det...

Lykke til videre!
Vi heier på deg!

[Liiiz]

Takk for svar! Hadde det bare vært så vel at det var stixen som viste feil, prøvde nemlig i dag også. Og den gav ikke noe utslag nå en heller. Forøvrig har jeg aldri gått ut av ketose eller stoppet å gå ned ned selv om jeg har spist søtningsstoffer. Men nå er det altså noe som er galt. Er det noen som har noe erfaring fra te drikking? Om det kan ha noen virkning på ketosen?

[Liiiz]

Og en annen ting: Når man er ute av ketose, tar det vel en 3-4 dager før man kommer inn igjen. Bør man da spise like mye fett som man ellers gjør når man er i ketiose? Vil man da legge på seg?

[Marte_mor]

Venter spent på flere kloke svar, for akkurat det samme skjedde meg i går! For første gang på nesten 2 mnd er jeg ute av ketose, og jeg skjønner ikke hvorfor! Spiste en kyllingsuppe i går, med rotgrønnsaker, buljong og kyllingfilet. Kan da ikke være den? -Og drakk litt te. Kanskje det er teen vi plutselig stopper opp av Liiiz?!

[Liiiz]

Ja, det er det jeg også tenker.. Uff! For frukt er jo forbidden for oss, og det er jo ofte frukt i te. Eller om det er disse tullete sukkertøyene for min del..? Får håpe vi finner ut av det!

[Marte_mor]

Opprinnelig lagt inn av Liiiz, her.

Ja, det er det jeg også tenker.. Uff! For frukt er jo forbidden for oss, og det er jo ofte frukt i te. Eller om det er disse tullete sukkertøyene for min del..? Får håpe vi finner ut av det!

Jeg bruker i tillegg melk i teen.. Men har jo drukket te nesten hver dag uten at det har påvirket negativt. Nei, jeg vet ikke jeg altså.

[Nille]

Dere er ikke nødvendigvis ute av ketose fordi om stixen ikke har utslag.

Om dere spiser nok, riktig og etter boka (tillatte matvarer) og har talt alle karber som skal telles - bør dere være i ketose okke som.

Kutt ut søtstoff en stund, likeså fruktteer, - spis slik dere har gjort når dere fikk utslag.

Å ikke ha utslag betyr ikke at dere ikke går ned !

[KrissiFontaine]

Det kan jeg skrive under på. Jeg kan også oppleve å ikke ha utslag den ene dagen, og så ha utslag den andre.
Tror det kan være greitt å ikke henge seg for mye opp i stix'ene, det fører raskt til frustrasjoner. Ha is i magen, og følg dietten (som Nille skriver) så går det nok fint.