Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Stoffskifte / hormonproblemer Har du problemer med hormoner eller stoffskiftet? Her kan du snakke med likesinnede og dele erfaringer. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekthei alle sammen, jeg er 1,62 høy, 76 kg og føler jeg ikke har kontroll lenger. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektJeg spiser 2-4 ganger om dagen, jeg...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.
![]() |
![]() |
#3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekthva kan jeg for eksempel spise til lunsj og middag som ikke inneholder bacon og fløte. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
Salat med masse forskjellig grønt, paprika, tomater, kylling / tunfisk / ost og en god dressing på om du liker det. Tyrkisk yoghurt med bær og frø. Lavkarbolapper av ett eller annet slag med kjøttpålegg eller ost på.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
Jeg spiser som regel middagsrester jeg. Ta en titt i lunchtråden. Du finner sikkert masse der.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.
![]() |
![]() |
#6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekthar ordnet en plan jeg skal spise hver dag nå, men hvorfor er det slik at man ikke havner på sparebluss på lavkarbo? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektJoda, du kan få nedsatt energiomsetning, om du spiser alt for lite, over lengre tid. Lavkarbo eller ei.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#8 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektdette er vel ikek for lite |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
Hvor har du hørt dette? Det stemmer jo ikke - men kanskje noen har blandet kortene litt.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett
![]() |
![]() |
#10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektfor å si det slik, jeg gikk på lavkarbo for 2 år siden og raste ned og da spiste jeg dette |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektBegrepet sparebluss må man gjerne si er en myte, men at forbrenningen kan påvirkes negativt ved lavt inntak over tid er ingen myte. Alle kropper er ikke like.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
Vel... hvis du mener du allerede har en "formel" som fungerer, for både vekttap og økt velvære, så vet jeg ikke helt hva som er hindringen?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett
![]() |
![]() |
#13 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekttakk for misvisende svar |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#14 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekthindringen er at jeg er livredd, har dårlig forhold til mat pga spiseforstyrrelser da jeg var 16 og fikk aldri hjelp pga foreldra mine mente det ikke var noe galt. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
??? Hvem er alle? Alle som har svart deg her inne da eller? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon
![]() |
![]() |
#16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektBlås i hva andre sier og mener. Andre er ikke deg.
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo
![]() |
![]() |
#17 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektvar ikke vondt ment sånn sett, er bare redd, og det at jeg ikke har kontroll på mat, kalorier og måltid tar knekken på både meg og forholdet mitt |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
Hei englejenta, jeg tror kanskje du i tillegg til å lese deg opp på det med mat og lavkarbo kanskje skulle prøvd å ta tak i de følelsene og redslene du har i forhold til mat. Tror nok ikke du kan løse dette ved et strengt forhold til mat - da kommer følelsene av kontroll og tap av kontroll til å styre hverdagen din. Jeg sier dette av egen erfaring.
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet
![]() |
![]() |
#19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektdet som har ødelagt mye for meg er telling av kalorier og det å hele tiden må spise 5-6 måltid |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#20 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekt
Det må du ikke på lavkarbo. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: 1
![]() |
![]() |
#21 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 350
![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vekttusen takk |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:)
![]() |
![]() |
#22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Frustrert, har pcos, må virkelig ned i vektBruk kakediagrammet du. ADI er i henhold til Statens ernæringsråds anbefalinger, og de mener at brød og poteter er løsningen på alt her i verden. Lavkarbo bygger på andre teorier, der verken antall kalorier eller antall måltider pr. dag anses som viktig. Om du spiser korrekt sammensatte måltider, så vil dette i de fleste tilfeller regulere seg selv. Mne pass på å få i deg nok mat, man kan lett komme inn i en ond sirkel der man spiser for lite siden man skal ta av. Så spis til du er mett, og spis igjen når du blir sulten. Om dette er 2, 3 eller 6 ganger om dagen er helt opp til deg selv og dine behov. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
FRUSTRERT - Går ikke ned i vekt! | Lillemy71 | Spørsmål og svar | 78 | 07-11-15 17:01 |
Er det virkelig SÅ vanskelig å gå ned i vekt? | Stian Danielsen | Spørsmål og svar | 11 | 04-12-11 17:52 |
Frustrert pappa! Nesten frustrert datter! | Sykepleierstudine | Lavkarbo generelt | 11 | 01-02-11 22:13 |
Går ikke ned i vekt ... Frustrert ... | cilemora | Lavkarbo generelt | 3 | 12-09-08 11:44 |
Frustrert! | sma | Lavkarbo generelt | 10 | 06-03-08 11:40 |