Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-04-08, 20:37 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 38
Innlegg: 142
|
Hjelp ... Kneet mitt (spinning)Er på min 4 uke nå med spinning... |
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo og sunn fornuft |
24-04-08, 21:09 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Hjelp... kneet mitt:( spinningsjekk at du ikke har fått en menisk eller korsbåndskade, dersom det virkelig sa pang. Dersom kneet på noen måte låser seg, kan det være en meniskskade. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
24-04-08, 21:20 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 38
Innlegg: 142
|
Sv: Hjelp... kneet mitt:( spinning
|
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo og sunn fornuft |
24-04-08, 21:42 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hjelp... kneet mitt:( spinningFra sofaen til 4-5 ganger i uka, er å be om trøbbel, desverre. Håper du ikke mister motivasjonen av den grunn, men du bør absolutt roe ned, samt sørge for riktig sittestilling. Har du en kompetent instruktør, spør om råd. Bruker du klikk-pedaler, sørg for at vinkelen på klossen blir naturlig med kneets bane på hvert tråkk, samt at klossen ikke bør stå for langt fram eller tilbake. Som sagt, ta tak i instruktøren, de skal vite dette. Mest sannsynlig er det bare en overbelastning som går seg til etter hvert. Vær tålmodig og plutselig går alt som det skal :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
24-04-08, 22:44 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 38
Innlegg: 142
|
Sv: Hjelp... kneet mitt:( spinning
jepp, skal huke tak i instruktøren imorgen får å få litt veileidning i tråkkene mine.. har ikke sykkelsko, bare vanlige treningssko i de reimene, men føler selv at jeg tråkker litt rart noen ganger. så kan være lurt å få de til og se om jeg belaster litt feil i tråkkene.. |
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo og sunn fornuft |
24-04-08, 23:02 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Hjelp ... Kneet mitt (spinning)Uansett skal du jo ha all honør for at du er så ivriga da :-) Lykke til videre og håper det løser seg!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
24-04-08, 23:18 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 38
Innlegg: 142
|
Sv: Hjelp ... Kneet mitt (spinning)
takk for det..morro når man bynner å få belønning for "strevet" |
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo og sunn fornuft |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp. Jeg er sulten hele tiden + jeg er så svimmel og dårlig.... | Iset | Lavkarbo generelt | 10 | 23-07-04 17:17 |
Hjelp! | Mokia | Induksjonen | 4 | 17-04-04 20:28 |