Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-05-10, 17:34 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Oppegård
Alder: 37
Innlegg: 7
|
Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Jeg er ny her på disse siden, og trenger sårt litt inspirasjon/motivasjon. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-10, 17:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Tar du krom? Det skal jo hjelpe mot søthunger? |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
05-05-10, 18:09 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-05-10, 18:25 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Oppegård
Alder: 37
Innlegg: 7
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Tusen takk for tips. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-10, 20:30 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Jeg har også vært fæl med å drikke light brus - det kan stoppe vektnedgangen for mange og som sagt får jeg rett og slett større søtbehov når jeg får i meg for mye kunstig søting. Prøv å kutte ut alt sånn for en periode (det er ikke lett) og dersom du spiser riktig (nok fett og proteiner, spise når du er sulten til du er passe mett) skal søtsuget forsvinne etter en stund. Vet at det ikke er lett men for meg er farris og hjemmelaget iste søtet med litt stevia redningen. Får lyster av og til, men har bestemt meg for at sukkerfri sjokkis og cola light kun er lov av og til. Ellers pleier jeg og ta en liten teskje med økologisk peanøttsmør (kan være partystopper) og sutte på når jeg blir fysen. Jeg prøver fortsatt å få det inn i knollten at det er sinnet som fyser og ikke kroppen, iallefall når man spiser riktig. Husk at slanking/omlegging av kosthold skjer mest i hodet. Er ikke sinnet og viljen med nytter det bare ikke.
Går ut i fra at det er sånn ticker (nedtelling av vekttap) du vil ha? Følg denne linken så finner du bruksanvining. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
05-05-10, 22:03 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Oppegård
Alder: 37
Innlegg: 7
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Ja, da skal jeg prøve å kutte ned på pepsi max, selv om det kommer til å bli hard! Hehe.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-10, 22:26 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-05-10, 23:41 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Oppegård
Alder: 37
Innlegg: 7
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Okei. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-05-10, 23:52 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: vestfold
Innlegg: 15
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Cavalier sjokoladene får du på helsekosten. Disse finnes i mange varianter og smaker som vanlig sjokolade. Finnes også som konfekt, med jorbærfyll, pistasjefyll osv. Ligger på rundt 8 karbohydrater pr. plate. Skikkelig gode. |
Min kostholdsfilosofi: ketolysediett |
05-05-10, 23:57 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: vestfold
Innlegg: 15
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Som variasjon fra kyllingfilet kan du spise biffstrimler, kotteletter, fet fisk, kyllingvinger, kylling&kalkun karbonader fra "den stolte hane" (under 2 karbs pr. karbonade, og kjempegod) |
Min kostholdsfilosofi: ketolysediett |
06-05-10, 00:00 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Oppegård
Alder: 37
Innlegg: 7
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Tusen takk, da skal jeg ta meg en tur både i butikken og helsekosten. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-05-10, 08:13 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Hellas
Innlegg: 211
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Er du i ketose? Jeg har null sukkerhunger nar jeg er i ketose, men det kommer snikende pa nar jeg gar ut av den og over i vanlig lavkarbo. Kanskje du bor prove ketose et par uker? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-05-10, 09:08 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 43
Innlegg: 2.193
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Bare et tips: Pass på sukkerfri tyggegummi! dersom jeg spiser dette er søtsuget uutholdelig! Ellers har du fått mange fine råd over her. Husk at jo mer du leker deg med nye og gamle oppskrifter jo flinkere til å variere blir du |
Min kostholdsfilosofi: lchf! |
06-05-10, 17:30 | #14 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Kr.Sand
Innlegg: 270
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Jeg ville passet meg for sukkerfritt og cavalier sjokolade, de har ødelagt mye for meg... (Maltitol gir blodsukkerstigning..yxilitol enda mer) |
Min kostholdsfilosofi: PureFood Lifestyle |
10-05-10, 21:23 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 6
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Hei! Jeg har et lite spm. som ikke har noe med akkurat dette temaet å gjøre, men fant ingen tråd der det passet ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
10-05-10, 22:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Ren sprit med sukkerfritt blandevann går helt fint!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-05-10, 03:23 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Alkohol, uansett hvor rent, går ikke greit på ketose! Nå er det vel ikke snakk om daglig inntak, men rent vitenskapelig har det seg faktisk sånn at alkohol (ethanol) inneholder 7kcal/g og er et brennstoff kroppen foretrekker fremfor fett da det er lettere å brenne opp. Er ikke sikker på effekten på ketosen din, men så lenge du har alkohol i kroppen foretrekker kroppen denne energien fremfor energi fra fettet, så fettforbrenningen må naturlig nok stoppe. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
12-05-10, 08:17 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Nå var det vel ikke det vi snakket om!!!
__________________
Sist redigert av Kitt : 12-05-10 kl 08:26. |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-05-10, 10:32 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Hva mener du? Det var jo akkurat det dere snakket om.. Setherina etterspurte alkoholholdige, ketosevennlige drikker. Du svarte "Ren sprit med sukkerfritt blandevann går helt fint!". |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
12-05-10, 12:53 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Skal ikke bli påståelig men jeg tror ikke at man faller ut av ketose av ren sprit med light blandevann, men jeg er enig med at stort alkoholinntak kan stoppe vektnedgang for da vil kroppen forbrenne alkoholen først. Tror heller alkohol er partystopper og ikke ketosestopper - det er to forskjellige ting. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
12-05-10, 15:09 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppland
Alder: 52
Innlegg: 231
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Bare hvordan jeg merka ketose-fylla - vi lagde shotter med rom/cola zero, jeg klarte omtrent 5 stykker (tidligere klarte jeg minst ei halvflaske sprit på vorspiel) - etter det husker jeg ikke mer fra den kvelden og lå rett ut hele dagen etter, aldri vært så dårlig dagen derpå noen gang, tror jeg men, jeg testa og var fortsatt i ketose både dagen etter, og dagen etter der igjen også Jeg har også holdt ketosen etter både ett og to glass vin - har faktisk ikke falt ut av ketose en eneste dag siden jeg starta for en mnd siden! |
Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :) |
12-05-10, 15:59 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Pusse tanna |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
12-05-10, 16:13 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppland
Alder: 52
Innlegg: 231
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Det hjelper bare i noen minutter, så er fettsmaken der igjen |
Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :) |
12-05-10, 17:18 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!
Nei! Vi snakket om hvilken type alkohol man kunne drikke, ikke om man KUNNE drikke!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
12-05-10, 17:50 | #25 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 125
|
Sv: Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon!Henger meg med her for jeg er nybegynner jeg også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger ny motivasjon! | Frk.Sunshine | Ketolysekuren | 3 | 11-04-10 22:44 |
Ny på ketolyse, trenger tips! | lille_Venn | Ketolysekuren | 1 | 09-02-10 09:33 |
trenger motivasjon!!!! | nile75 | Åpne dagbøker | 5 | 10-11-09 22:11 |
Tapas på ketolyse, trenger tips | Max | Ketolysekuren | 8 | 13-01-08 20:18 |
Jeg trenger motivasjon! | tusta87 | Ketolysekuren | 5 | 05-06-07 02:48 |