Nå er jeg desperat!

[Distrea]

I dag er jeg MEGA frustrert... etter 8 uker på under 20 karbo om dagen.... har jeg fortsatt ikke gått noe ned, eller dvs... kan ha gått ned en kilo forså at den er på plass igjen rett etter.
Har gått ned 25 kilo på Atkins tidligere... lagt på meg ti igjen. Målet er å gå ned 15-20 kilo... men det er visst helt umulig denne gangen. Har prøv ALT nå føler jeg
Noen som har vært i samme situasjon.... ?

Jeg har prøvd å spise mer grønnsaker... mindre grønnsaker, mer fett... mindre fett....osv... Eneste jeg ikke har gjort er å kutte ut suketter. Klarer ikke gå på denne dietten hvis jeg ikke kan unne meg en annen smak enn kjøtt og vann

Men.... som sagt... jeg har levd lavkarbo i flere år, og føler jeg kan mye om det derfor denne frustrasjonen.

HJELP???.... NOEN????

[Nett]

Mener jeg svarte her ista, men det forsvant kanskje

Jeg har også opplevd det samme som deg - har nå gått over til Fedon og vekten har faktisk begynt å bevege på seg, nedover. Prøv, det skader jo ikke

Lykke til

[Distrea]

På ett eller annet merkelig vis ble tråden lagt ut to ganger.
Jeg må nok revurdere her ja. takk for tips

[donjuanwannabe]

Hei Distrea

Kan komme med noen generelle råd, håper de hjelper:

*meieriprodukter (fløte, ost..) Unntak: smør kan du spise mye av
*sukkerfritt snop
*"sunn" brus (sukkerfri brus med kunstig søtstoff)
*frukt
*nøtter
*mørk sjokolade


Generelt råd for alle punktene over:
kutt ned eller ut

Lykke til!