Frokostbrød/boller

[Gerd]

Frokostbrød
(inspirert av hamburgerbrøda til marjusen)

1 dl sesamfrø – grovmales
0,5 dl linfrø
1,5 dl revet ost
3 medium egg
1 ss fiberhusk
0,5 ts salt

Kjør sesamfrø og lifrø til en grov masse
Rør inn fiberhusk og salt
Tilsett egg og revet ost.
Rør godt til en tykk

- Ev. sesamfrø til strø

-Formes til boller og setter på papirkledd plate

Stekes midt i ovnen ca 15-20 min på 180 grader

Dette blir 6-9 stk, alt etter hvor store du vil ha de.
Hele røra/deigen kom ut med ca. 5 karber

[Señora]

Spennende, nå står disse i ovnen og jeg gleder meg til å smake.

[Señora]

Jeg slukte den med deilig Kviteseidsmør og hvitost. De var kjempegode!

[Gerd]

Ja ikke sant

Jeg fikk "flashback" om sene søndagsfrokoster med ferske rundstykker

[Benzo]

Blir de svampete inni?

[Gerd]

Nei

[Benzo]

Ah, da skal de prøves!

[Bøtt]

Abbonerer på denne,disse skal testes ut i morgen

[2011-slank?]

Er det mye karb i bollene?
Såg soo godt ut

[marjusen]

Oj, disse så virkelig gode ut Dette blir frokost i morra. Med kokte egg på. Nam nam.

[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av 2011-slank?, her.

Er det mye karb i bollene?
Såg soo godt ut

Blir ca 5 KH i hele røra. Altså fra 0,5 kh pr stk til 1 kh pr stk.

[2011-slank?]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Blir ca 5 KH i hele røra. Altså fra 0,5 kh pr stk til 1 kh pr stk.

Takk for svar
De skal eg lage i dag

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Blir ca 5 KH i hele røra. Altså fra 0,5 kh pr stk til 1 kh pr stk.

Thanks Ble så ivrig da jeg laga de at jeg glemte vekta

[Tiki]

Disse skal definnitivt prøves :-) Såg virkelig ut som rundstykker dette.

[2011-slank?]

MMMMMMMMMMMMMMMM. Dei var kjempegode
Ingen egg smak eller svampete som noen sierbare gooode.
Til dere som har vært i gamet lenge, vil brøderstattere som disse bollene vere en vektbrems?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Tiki, her.

Disse skal definnitivt prøves :-) Såg virkelig ut som rundstykker dette.

Ja, anbefaler virkelig

Opprinnelig lagt inn av 2011-slank?, her.

MMMMMMMMMMMMMMMM. Dei var kjempegode
Ingen egg smak eller svampete som noen sierbare gooode.
Til dere som har vært i gamet lenge, vil brøderstattere som disse bollene vere en vektbrems?

Det kan være det for noen. Men det må man bare prøve seg frem med

[marjusen]

Lagde disse i dag jeg også. Dem er veldig gode. Selv om jeg synes nok sesamfrø kan gi en litt besk ettersmak, men som blir borte med litt pålegg på. Men kjenner jeg går og smågulper litt sesamfrø enda. hehe

[2011-slank?]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Ja, anbefaler virkelig




Det kan være det for noen. Men det må man bare prøve seg frem med

Takk for svar Da er det bare å teste ut litt

[2011-slank?]

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Blir ca 5 KH i hele røra. Altså fra 0,5 kh pr stk til 1 kh pr stk.

Uææ.
Ser på mine linfrø der står det 18 gr k.h og på sesamfrø 9 gr k.h (pr 100gr)

Eg laget dobbel oppskrift mao 100gr s.frø og 50 gr l.frø da. Da blir det 18 gr k.h kun i frø so kjem eggene på til sammen 5.
Hm da blir det visst 23gr k.h i mine 16 boller som igjen blir til 1,4gr k.h pr stk.
Kva slags produkt har du brukt når du får 5 k,h på heile røranår eg får 11,5

[Gerd]

Linfrø går rett gjennom kroppen, ufordøyd. 0 karber.
Sesamfrø u/skall 4.5 karber http://www.matvareguiden.no/sokemask...8&type=matvare

[Zelia]

Disse var utrolig gode takk for oppskrift!

[trio]

Det gikk fint å bytte sesamfrø med kruskakli

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av trio, her.

Det gikk fint å bytte sesamfrø med kruskakli

Helt sikkert. Har andre slike oppskrifter med bl.anna kruskakli.

Men da blir det annen smak, og mye mer karber

[Jabba]

Kan sesamfrøa grovmales m stavmixer?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Kan sesamfrøa grovmales m stavmixer?

Jeg bruker blender/ hakker.... 'Kan også bruke selve stavmixeren. Men ta da litt og litt... (Jeg prøvde en gang å male gaaanske mye linfrø på en gang, og da tok stavixeren nesten fyr )