Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-01-09, 18:30 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Egg-, spinat- og fetamuffinsJeg pleier å lage en ladning av disse en gang i blant. Legger de i kjøleskapet og hiver et par i microen i et minutt eller to til frokost, lunsj eller kvelds. Sikkert mulig å fryse dem også, men det har jeg ikke prøvd...
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-09, 18:44 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: egg, spinat og fetamuffinsDisse er sikkert kjempegode! Mmmm |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
11-01-09, 18:58 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: egg, spinat og fetamuffinsJepp, det er de
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-09, 19:07 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 44
Innlegg: 417
|
Sv: egg, spinat og fetamuffinsTøft! Jeg har spinat.. Dette må jeg teste ut. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-09, 19:15 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: egg, spinat og fetamuffinsLaget nettopp en porsjon. Har akkurat kjølt seg av nok til at jeg kunne teste en. Tidligere har jeg brukt matfløte, men etter ketolysestart har jeg begynt med kremfløte. Etter det har de liksom blitt litt flatere og "slappere" syns jeg (men fortsatt kjempegode altså!!). Kan ikke forklare hvorfor det skjer, men hvis jeg husker det neste gang jeg lager dem tror jeg at jeg skal prøve å legge til et ekstra egg i oppskriften for litt mer volum og fasthet.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-09, 19:40 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 44
Innlegg: 417
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffins*Notert* |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-09, 20:00 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsabsolutt rom for eksperimentering
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-09, 20:05 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsJeg lager noen spinatquiche som ligner veldig på disse. Jeg har oppi skinkebiter |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
11-01-09, 20:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffins
Kjekt å vite Cyan. Takk for tipset. Da skal jeg ikke fryse dem ned. Det har ellers ikke vært noe behov for det, for de forsvinner som regel ut av kjøleskapet og ned i magen før de rekker å bli gamle i allefall Også er de jo egentlig ganske enkle og lage, så da er det like greit å lage noen få ofte, isteden for å lage mange for nedfrysing.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-01-09, 00:32 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 44
Innlegg: 417
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsNå står de i ovnen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-01-09, 00:46 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Hadeland
Innlegg: 109
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsMMmmm...nam, disse så skikkelig gode ut |
Min kostholdsfilosofi: Gen lavkarbo og kaloriteller |
13-01-09, 01:08 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 44
Innlegg: 417
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsOj oj, jeg har ikke smakt på de enda, men fytti grisen så gode de ser ut. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-09, 16:33 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 170
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsde var dagens frokost, og gårsdagen lunch! og noe jeg snackser på akkurat nå! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-01-09, 18:01 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsSå bra at de faller i smak. Etter tips fra Cyan droppet jeg mesteparten av fløten og hadde litt av den revne ost i selve røra. Da ble de mye fastere. Lagde også en porsjon med litt finkuttet serranoskinke oppi. Ble veldig godt det også!
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-01-09, 18:08 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Vestfold
Alder: 44
Innlegg: 417
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsDenne funka veldig godt for meg også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-02-09, 21:10 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 170
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsi dag ville jeg bare sjekke om jeg kunne bruke cc (kjørt gjennom stavmixern tilen glatt konsistens)istedenfor fløte, og det funka! 1 dl f erstattet med 2,5 ss cc! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-02-09, 12:48 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 5
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsDe så innmari gode ut, og skal garantert testes ja . Kommer nok til å bytte ut fløten med soyarømme/fløte - er ikke så glad i de kumelkeproduktene... litt mer steinalderinspirert jeg enn dere kanskje . Og så er jeg litt skeptisk til den oppvarmingen i mikroen... etter hva jeg har hørt tar mikroen kverken på det meste av næringsstoffer i maten... og det er jo litt dumt, men selvfølgelig opp til hver enkelt å avgjøre . |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost/blodsukkerbalansert |
09-02-09, 22:42 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsDisse var skikkelig skikkelig gode, og minner veldig om min spinat/feta-pai - men nå uten paibunn - og den savnet jeg ikke engang . Disse skal det lages mer av, men neste gang med cottage cheese (som jeg pleide i paien min). Mmmm nam, synd det er så sent nå - hvis ikke hadde jeg nok spist fler... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og trening! |
18-02-09, 15:14 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Innlegg: 121
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsI dag skal disse til pers.. De er så gode i teorien! På tide å prøve dem i praksis. |
Min kostholdsfilosofi: Baconinfisert |
18-02-09, 17:46 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsJeg pleier å kjøpe feta i blokk (billigere), og kutter dem i litt varierende biter i ca typisk marinade kvadrater.... Så ja til begge deler Tror ikke det spiller så stor rolle egentlig. Bare bitene ikke blir alt for store.
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-09, 22:39 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 37
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsNam! Disse hørtes knallgode ut! Takk for at du delte oppskriften med oss |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-02-09, 22:23 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Troms
Innlegg: 5
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsDisse var virkelig gode! - hadde i finhakked fersk chili isteden for chili olje. Takk for en goood og ENKEL oppskrift |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
28-05-09, 03:28 | #23 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 2
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsDisse ser skikkelig gode ut. Jeg flytter denne uka til ny leilighet hvor det i motsetning til denne finnes komfyr (glede!) - så jeg får endelig anledning til å lage sånt som dette |
Min kostholdsfilosofi: Usikker |
28-05-09, 12:32 | #24 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 326
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffins
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-05-09, 16:05 | #25 |
Medlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 43
Innlegg: 205
|
Sv: Egg-, spinat- og fetamuffinsLagde disse her om dagen, bare bytta ut feta med skinke siden jeg ikke liker feta. De var kjempegode! Er 2 igjen nå, og de skal jeg kose meg med til frokost i morgen, nam! Både mannen min og svigers likte dem veldig godt også! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, er ikke på tellingen for tiden. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kremet Spinat | Nille | Middag | 3 | 28-06-11 22:49 |
Afghansk lam med spinat | Solskinn | Middag | 4 | 11-09-09 10:14 |
Spinat og fetafrittata | mofe | Frokost og kveldsmat | 7 | 06-07-09 02:02 |
Spinat-tråd | mofe | Middag | 17 | 29-06-07 14:08 |
Spinat- og fetafrittata | mofe | Lunsj | 4 | 03-11-06 15:27 |