Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-01-08, 10:15   #1
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 54
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

200 gr kyllingfilet
200 gr brokkoli = 4
50 gr rømme = 1,5
30 gr meierismør = 0,3
100 gr ost

Stek kyllingfilet. Kok raskt opp brokkoli. Legg kyllingfilet og brokkoli i ildfast form. Krydre. Ha over rømme og ost. Stek på 200 gr i 20 min.

Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-08, 13:20   #2
terry
Medlem
 
terry sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Finnmark
Alder: 51
Innlegg: 264
terry har en fantastisk aura rundt segterry har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

host..host.. blir ikke 200 g brokkoli ca 6.2 karbo? 3.1 pr 100g

terry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-08, 13:49   #3
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 54
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Opprinnelig lagt inn av terry, her.

host..host.. blir ikke 200 g brokkoli ca 6.2 karbo? 3.1 pr 100g

Hei! Nå ble jeg usikker her, men alle andre steder enn her står det at brokkoli inneholder 2,1 karbohydrat, nå lurer jeg fælt...

Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-08, 14:21   #4
terry
Medlem
 
terry sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Finnmark
Alder: 51
Innlegg: 264
terry har en fantastisk aura rundt segterry har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Ja det var det da... Jeg bruker bare "Den store matvaretabellen" her på forumet så hvis den er feil tar jeg feil .
Er jo dumt at det varierer med 1 karb på de forskellige listene! Det har jo litt å si når man bare skal bruke 15-20 om dagen.

terry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-08, 14:33   #5
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 54
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Opprinnelig lagt inn av terry, her.

Ja det var det da... Jeg bruker bare "Den store matvaretabellen" her på forumet så hvis den er feil tar jeg feil .
Er jo dumt at det varierer med 1 karb på de forskellige listene! Det har jo litt å si når man bare skal bruke 15-20 om dagen.

Synes det er veldig dumt når det varierer ja, og jeg prøver å ligge på kun 15 karb om dagen og da blir resultatet litt feil når det er så stor forskjell. Og det er vel ikke bra verken ene eller andre veien, jeg spiser nemlig mye brokkoli! Men, om jeg får i meg 15 eller 17 karb har kanskje ikke den helt store betydningen.

Sendte en mail til MAt på dat om at programmet deres inneholder opptil flere feil, spennende å se om jeg får noe svar!

Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-08, 20:38   #6
nypdblue
Nytt Medlem
 
nypdblue sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 8
nypdblue er på en erverdig vei

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Uansett, byttet 100 gr, broccoli med blomkål og slengte på litt stekte champingion. Middagen din var helt fantastisk....!!!

nypdblue er avlogget   Min kostholdsfilosofi: atkins Svar med sitat
Gammel 28-01-08, 13:02   #7
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 54
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Opprinnelig lagt inn av nypdblue, her.

Uansett, byttet 100 gr, broccoli med blomkål og slengte på litt stekte champingion. Middagen din var helt fantastisk....!!!

Takk det var hyggelige å høre, spiste torsk bakt i ovnen i går og den var helt aldeles NYDELIG, skal se om jeg får lagt inn oppskrift på den i kveld.

Hilsen Trinelise


Sist redigert av Trinelise : 28-01-08 kl 18:33.
Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-04-08, 22:33   #8
ramones
Medlem
 
ramones sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Bergen
Innlegg: 73
ramones er på en erverdig vei

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Opprinnelig lagt inn av Trinelise, her.

200 gr kyllingfilet
200 gr brokkoli = 4
50 gr rømme = 1,5
30 gr meierismør = 0,3
100 gr ost

Stek kyllingfilet. Kok raskt opp brokkoli. Legg kyllingfilet og brokkoli i ildfast form. Krydre. Ha over rømme og ost. Stek på 200 gr i 20 min.

Jeg lagde dette til hele familien idag, og det var veldig vellykket! Fantastisk godt

__________________

Yesterday is just a memory,
tomorrow is never what it's supposed to be!
_________________________________



ramones er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavfett egentlig Svar med sitat
Gammel 10-04-08, 21:46   #9
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 54
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Kyllingfilet m/ brokkoligrateng = 6 karbohydrater

Opprinnelig lagt inn av ramones, her.

Jeg lagde dette til hele familien idag, og det var veldig vellykket! Fantastisk godt

Hei!

Hyggelig med tilbakemeldinger, ikke for at det gjør det store utslaget, men jeg har begynt å forholde meg til matvaretabellen her på forumet så med tanke på det så blir karbo inneholdet litt feil i oppskriften min, 8,2 karb totalt er det riktige!

Hilsen Trinelise

Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Aftenposten om for lite karbohydrater leenam Lavkarbo generelt 11 20-05-07 23:12
Å kombinere fett og karbohydrater Fettet Lavkarbo generelt 3 10-02-06 18:06
Hvor viktig er karbohydrater? caja Lavkarbo generelt 17 12-05-05 18:02


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:50.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no