Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-02-13, 04:48 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 29
|
Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Hei, jeg innså for et par år siden at jeg måtte gjøre noe med vekten min og har siden den gang vært av og på lavkarbo i 1,5 år, deretter av og på lavkalori. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo? |
05-02-13, 08:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Det ha kommet flere lavkarbo brød i butikken, kanskje du kan lage et av de til frokost?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
05-02-13, 08:43 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Elvebyen Drammen
Alder: 59
Innlegg: 191
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Jeg baker rundstykker med mandel mel.. De bruker jeg som brød og har pålegg på...Ikke noe problem med frokost da.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-02-13, 08:48 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 745
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Hei |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-02-13, 08:48 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Jeg koker egg, steker koteletter, kyllinglår m.m. og har dette i kjøleskapet. Lett å ha noe å plukke i da! Om du i tillegg har en salatboks stående så setter du sammen et måltid på null komma nix! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
05-02-13, 18:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Bruk masse tid på å planlegge før du satser for fullt og langvarig. Planlegg så mye at du vet du ikke vil stå rådvill og ty til karbomat i fremtiden. Les på nettet og i bøker, skriv opp mat du liker og lag menyforslag nok og planlegg innkjøp og ha bra mat i huset alltid og kast drittmaten.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-02-13, 20:51 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 320
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Eg kjenner meg veldig att i det du skriv, omdet kan vere ei trøyst. Har også ofte leita desperat etter motivasjon utan å finne den, men kanskje er dette innlegget ditt starten på noko?
__________________
Filifjonkejournalen |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
08-02-13, 19:52 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Hvis du vet du kommer til å feile før du har begynt, så er det garantert oppskriften på et nederlag.
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-02-13, 20:23 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Enkel frokost for meg er 1 dl pisket krem med litt tyrkisk youghurt, slenger oppi linfrø og sesamfrø ( ca 10 gram av hver) og 1 ss bringebær....blander alt sammen og dette holder meg mett lenge Lager ellers dobbelt opp med eggerøre og laks så jeg har til 2 dager, eller morgen/kveldsmat... |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
08-02-13, 20:23 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: London
Alder: 34
Innlegg: 1.080
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Jeg tror egentlig du bare har litt feil fokus på utskeielsene dine. Nå har du fått mange gode mattips her, men tross det så kan man jo falle utpå en dag. Det gjør jo ingenting så lenge du tar opp tråden der du slapp. Ikke vær så hard mot deg selv, bare tenk "Jaja, så ble det boller og brus i går, men i dag skal jeg kose meg med bringebær i tyrkisk yoghurt, speilegg, små tomater og chorizo". Relatert til det "sitatet", fokuser på å spise lavkarbomat som du liker BEDRE enn høykabomat. |
Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker |
09-02-13, 19:42 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 1
|
Sv: Av og på lavkarbo. Trenger motivasjon ...Jeg synes det alltid er greit å ha fiberrik knekkebrød i skapet. Når jeg har dårlig tid så spiser jeg to med smøreost på, så lenge jeg er i ketose er dette nok til å holde meg mett lenge. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger ny motivasjon!! | Smelia | Lavkarbo generelt | 8 | 12-05-12 10:59 |
Trenger motivasjon | GKS | Ketolysekuren | 3 | 25-02-10 12:32 |
trenger motivasjon!!!! | nile75 | Åpne dagbøker | 5 | 10-11-09 22:11 |
Trenger motivasjon ... | nita58 | Ketolysekuren | 22 | 08-06-08 15:18 |
Jeg trenger motivasjon! | tusta87 | Ketolysekuren | 5 | 05-06-07 02:48 |