Farge på stix i går kveld, men ikke i kveld ...?

[Gladys]

Hva skjer....dette er mitt første inlegg her inne. Startet på Ketolysekuren på mandag, og i går kom stixene i posten. Testet og den ble lilla umiddelbart. Nå i sted ble den hvit....jeg har jo ikke gjort noe galt i dag. Vært superflink. Hva har skjedd. Fikk mensen i dag- kan det ha noe å si?

[Pearl]

Mensen har ikke noe å si for meg iallefall. Har du drukker mye vann før du testet? Hvis du har gjort det kan du jo vente litt og se om fargen kommer. Kan du ha fått i deg for mye karbohydrater så du har gått ut av ketose?

[Gladys]

Skal ikke ha spist no feil....

To stekte egg til frokost.
En liten lakse salat på ikea- det var med pasta, men den rørte jeg ikke.
Salat og stekt biffkjøtt til middag
resten av salaten og kjøttet til kvelds...

Kan ikke finne for mye her......med mindre det skjuler seg noe i Bonaqua da, Da har jeg nok synderen- glemt å sjekke....

[Pearl]

Maten ser jo grei ut den og Bonaquaen er uten karbohydrater. Da kan ikke jeg forstå hva som er skjedd, men jeg har forstått det sånn at det går an å være i ketose uten å få utslag på stiksen. Nille har hatt noen innlegg som forklarer dette ganske grundig. Jeg skulle gjerne lagt ut en link til deg, men jeg er ikke datakyndig nok. Hvis du leter og søker litt, finner du den nok. Men jeg er ganske sikker på at om du fortsetter kommer nok fargen tilbake. Kanskje noen andre og mer datakyndige kan hjelpe deg å legge inn link til Nille sitt innlegg?

[Gladys]

Har brukt kvelden på å lese. Tok en test til nå, den le svak svak rosa, men ikke negativ.... Kanskje jeg rett og slett har som du skrev i sted har drkket for mye... Ser flaska jeg åpnet i sted nesten er tom. Det betyr at jeg har drukket nesten 1,5 liter på 3-4 timer.... Skitt..
Har stålånde og tørr munn, ubehagelig å ikke drikke no, så da er jeg vel i gang likevel, får jeg håpe...
Tusen takk for hjelpen, er helt fersk og vil helst ikke gjøre feil som får meg til å gi opp....

[Pearl]

Du bør drikke veldig mye vann. Det gjør ingenting om fargen på stiksen blir svak derdsom det skyldes at du drikker mye vann. Mye vann er nødvendig for å få igang fettforbrenning.

[Gladys]

Sukk. Var nok ikke vannet nei.....fortsatt veldig lite farge, men sjekket vekta....minus 1,5 kg siden mandag. Så noe må jeg jo gjøre riktig....

[Tess]

Kan det ha noe med for lite fettintak og gjøre?

[Gladys]

Dette er jo en hel liten vitenskap.... Prøver å være flink å dytte inn litt fett. Hadde litt fløte på biffen i går. Men når jeg tenker med godt om var det jo en type rømmedressing på salaten på Ikea. Aner jo ikke hva den inneholder. Jeg holder en knapp på at det er synderen. Jeg er vaffal tilbake nå. God klar rosafarge på stixen, og hodepine som sitter godt. Er nok på rett vei ...:-)

[Lindabtn]

Bare litt fakta om du ikke visste det fra før:
- KUN teste på kvelden for å få riktig resultat
- Teste minst to timer etter matinntak med mye fett og trening
- Myyye vann, kan gi meeeget svakt utslag som nesten kan tydes som ikke utslag i det hele tatt, det har i vert fall jeg erfart

Ellers er det lurt å bare teste seg en gang i uken i fare for å bli fanatisk Da er det lett for at du ikke klarer å takle evnt nedturer!!!

[Gladys]

Takk, skal prøve å huske. Bare litt trygt å teste litt i starten for å se om jeg gjør ting riktig.... En gang i uka hørtes jo fryktelig lite ut...... Men tar poenget ditt...

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Tess, her.

Kan det ha noe med for lite fettintak og gjøre?

Det skulle man kanskje tro, men man produserer faktisk ketoner når man sulter seg også.... Høres rart ut, men det har med at når kroppen først har tømt glukogenlagrene så begynner den å tære på andre ting i kroppen, som f.eks fett.
Men, hehe, altså, dette er ikke et råd om å sulte seg Det er dust uansett hvordan men vrir og vender på det
Kroppen lager ketoner av både kropps- og matfett as far as I know!

Men ser videre at det har gått bra med deg nå! Skal gjerne en del mer til enn litt sukkerholdig dressing til for å komme ut av ketose, men om du drakk mye vann rett før måling så kan det forklare det, at du rett og slett nesten tissa rent vann, sjekk fargen i doskåla så ser du om urinen er veldig utvanna.
Ellers er det Lindabtn sier som bibelsk å regne!!

[Lindabtn]

Sitat:

En gang i uka hørtes jo fryktelig lite ut......

hehe, I know. Men er du i begynnelsen skjønner jeg godt at du vil sjekke deg oftere, men jeg mener når du kanksje begynner å bli trygg på kuren kan du kanskje trappe ned litt
Vet i vert fall det, at jeg selv blir veldig skuffet om jeg en dag plutselig ser at jeg ikke får noe utlsag, og det kan gi utslag dagen etter, og jeg ikke sjekker da, så går jeg jo rundt å tror at jeg ikke er i ketose og venter og venter på at jeg skal komme inn igjen.
Bare irriterenes

[lenmyr]

JJeg har bare for moroskyld sjekket ujt det med stixen og jeg kan faktisk på samme dag både ha utslag og ikke utslag, men det er ikke noe å bry seg om. Som andre sier så behøver det ikke vises at du er i ketose. Jeg ser som regel mest utslag etter å ha spist masse grønnsaker. kan jo være tilfeldig. Du gjør nok alt riktig. Lykke til fremover......