Mitt barns matdag

**Nooria** · 06-02-05, 21:06

Jeg er veldig opptatt av at maten som sønnen min spiser skal være sunn og næringsrik. Det skal være bra for blodsukkerbalansen, rikt på næringsstoffer og antistoffer og rent for E-stoffer (gjerne også økologisk).

Så lurte jeg på om ikke vi kan starte en tråd hvor vi forteller hva barnet vårt spiser.... for å gi hverandre ideer og inspirasjon.

Min sønn på 16 mnd har i dag spist:

Frokost: Fruktsalat med eple, klementin, banan, druer, cottage cheese, malte mandler og valnøttolje
Lunsj: Havregrøt kokt på vann tilsatt malte nøtter/mandler, usukret fruktmos (eple/mango fra Helios), Udo`s choice og D-vitamindråper.
Middag: Ovnsbakt kyllingfilet marinert i oliven og krydderurter, blomkålstuing (med litt rømme, fløte og krydder) og brokkoli.

Mellom: Aprikoser klippet i strimler, gulost i staver
Drikke: Vann til alle måltidene og ellers når han ønsker

Hva har ditt barn spist? Noen kommentarer til hva min sønn har spist?

HP · 06-02-05, 21:18

Flott meny!

**Nooria** · 07-02-05, 17:40

I dag har jeg vært på jobb men prinsen har spist no slikt som

Morgenmat: Bananbiter rullet i malte mandler, og aprikos klippet i strimler

Frokost: Havregrøt som i går

Lunsj: Brødskive av spelt/rug/bygg brød med peanøttsmør

Middag: Karbonade med blomkål og brokkoli.

Drikke: Vann!
Mellom: Frukt, smoothie med blåbær, bjørnebær, banan, Udo`s og egg.

Heng dere på da folkens! La oss bli inspirert av hverandre

HP · 07-02-05, 17:48

Podens standard frokost/kvelds:

* 0,3 dl bokhveteflak
* ca 0,5dl store havregryn
* 1,7-2dl H-melk
Kokes
* 20-30g valnøtter rives på minste hull på raspen
* 1 rå eggeplomme
* 2 ss udo's choice
Alt blandes sammen i tallerken
* Porsjonen dekkes med kanel
Nytes

Noen ganger har vi litt vitamin C pulver i, noen ganger litt fruktose, noen ganger bytter vi ut eggeplommen med cottage cheese. Men den over er den som er vanlig.

mofe · 07-02-05, 17:53

HP - hvorfor boghveteflak? *nysgjerrig*

***Summer*** · 07-02-05, 18:00

Vi bruker bokhveteflak fordi det er godt og fordi poden fungerer best uten for mye gluten... Også er det næringsrikt.....

mofe · 07-02-05, 18:01

Opprinnelig lagt inn av Lise

Vi bruker bokhveteflak fordi det er godt og fordi poden fungerer best uten for mye gluten... Også er det næringsrikt.....

Men jeg tenkte sånn.. i forhold til havregryn f.eks..? Mere næringsrikt? Lettere å ta opp? Etc. etc..?

**Nooria** · 07-02-05, 18:46

Det er gluten i havre mofedilla Er det ikke gluten i bokhvete altså? Bokhvete har kanskje ingen ting med hvete å gjøre Er det næringsrikt og har lav GI?

Så flott HP og Lise.... hmm.... noe nytt vi må prøve tror jeg

mofe · 07-02-05, 18:48

Opprinnelig lagt inn av Nooria

Det er gluten i havre mofedilla

Åja

**elian** · 07-02-05, 18:52

Ja, ja... Da kan jeg fortsette med mine 3 barn da....

Frokost

Jonas: 1 bolle fra i går med smør og hvitost.....
Linnea: 1 bolle fra i går med smør og brunost.... (Jeg VET!!!!! Dårlig samvittighet? JA! Det skal IKKE gjenta seg!!)

Hedda: 1/2 eple, 5-6 peanøtter, 3-4 skjeer av min frokost (yoplait 0,1% m/ div. oppskåret frukt, nøtter og psylliumfrø)

Lunsj

Jonas: 1 skive grovbrød med smør og gulost + 1 kiwi
Linnea: 1 skive grovbrød med smør og servelat + 1 kiwi
Hedda: 4 biter grovbrød med smør og salami + 1/2 eple og 1/4 pære

Middag

Alle spiste wok av: Biffstrimler, minimais, issalat, paprika, avocado, agurk + Basmatiris. Hedda og jeg hadde i tillegg en god "dæsj" Cottage Cheese på.

**Nooria** · 07-02-05, 19:02

Vi har forresten litt knuste sesamfrø også i grøten.... for kalsium.... gir ikke prinsen så mye produkter av kumelk....

HP · 07-02-05, 19:05

Opprinnelig lagt inn av Nooria

Det er gluten i havre mofedilla Er det ikke gluten i bokhvete altså? Bokhvete har kanskje ingen ting med hvete å gjøre Er det næringsrikt og har lav GI?

Så flott HP og Lise.... hmm.... noe nytt vi må prøve tror jeg

Bokhvete er visst et urkorn fra kina, og har overhode ikke noe slektskap med hvete

Bare store havregryn gir en løs havregrøt, dårlig smak synes jeg sammen med bokhveteflak får vi en grøt som er passe fast, og har en mer søtlig smak en ren havregrøt. Kjempegodt synes jeg og poden

HP · 07-02-05, 19:06

Opprinnelig lagt inn av Nooria

Vi har forresten litt knuste sesamfrø også i grøten.... for kalsium.... gir ikke prinsen så mye produkter av kumelk....

Da må du huske at det er skallet på sesamfrøene som inneholder kalsium Altså de uten skall inneholder relativt lite mineraler

**Nooria** · 07-02-05, 19:18

Hmmm..... jeg kjøper hele sesamfrø som jeg kjører i kjøkkenmaskinen, men tror du at de jeg har kjøpt ikke har skall?

HP · 07-02-05, 19:24

Hvis du gjør det for kalsiumet så trenger du å kjøpe dem med skall Du kan jo prøve.

Om jeg husker rett så inneholder sesamfrø med skal 900mg kalsium per 100g, og uten skall inneholder 70g kalsium per 100g Forskjellen var i alle fall enorm

Kristian · 08-02-05, 15:02

Pollert sesamfrø er de uten skall, da blir det upolerte neste gang

Zoë · 08-02-05, 21:47

Så flinke dere er!

Langt flinkere enn vi er....

Det dukket opp en tanke i hodet mitt da jeg leste "tørkede aprikoser" - synes jeg har lest (et sted her inne?) at små barn ikke skal ha for mye av det , pga høyt innhold av ett eller annet?
Noen som kan hjelpe meg å huske? ( Hvis jeg ikke husker aldeles feil, da....)

Lillegutt får fedonbrød/Ingers rugbrød med kaviar, kjøttpålegg , gulost eller kjøttpålegg. (Svigermor synes veldig synd på han som ikke får brunost....)
Hos dagmammaen får han vanlig brød, og jeg har en følelse av at det vanker litt kjeks og kaker stadig vekk.
Han er glad i frukt.
Til middag forlanger han pølser hver dag ( "pøse ti middad????" ), men det får han jo ikke. De gangene han får det, spiser han MASSE - til vanlig er han småspist til middag, dessverre...

Men her var det mange gode tips - fin tråd!

**elian** · 08-02-05, 22:06

Barnas mat i dag:

frokost: Rugbrød med kokt skinke og gulost

lunsj: Jonas: 1 skive rugbrød med kokt skinke + 1 kiwi, Linnea: 2 grove knekkebrød med servelat, 1 skive rugbrød med brunost , Hedda: 1 Danino yoghurt med fruktose!! + 4-5 biter rugbrød med salami.

Middag: "Nissegrøt" med fruktose og masse kanel....

Mellom: 1 rå gulrot

Kvelds: Grove knekkebrød og rugbrød med salami og servelat.....

Altså IKKE en BRA dag i dag! Men så lenge jeg klarer å holde SUKKER mest mulig på avstand er jeg fornøyd! Akkurat i dag har de spist MYE mindre frukt og grønt enn de pleier (pga "middagen", hvis jeg kan kalle DET middag!)

I morgen kommer en ny dag!

Marianne · 09-02-05, 08:27

Opprinnelig lagt inn av Zoë

Så flinke dere er!

Langt flinkere enn vi er....

Det dukket opp en tanke i hodet mitt da jeg leste "tørkede aprikoser" - synes jeg har lest (et sted her inne?) at små barn ikke skal ha for mye av det , pga høyt innhold av ett eller annet?
Noen som kan hjelpe meg å huske? ( Hvis jeg ikke husker aldeles feil, da....)

Lillegutt får fedonbrød/Ingers rugbrød med kaviar, kjøttpålegg , gulost eller kjøttpålegg. (Svigermor synes veldig synd på han som ikke får brunost....)
Hos dagmammaen får han vanlig brød, og jeg har en følelse av at det vanker litt kjeks og kaker stadig vekk.
Han er glad i frukt.
Til middag forlanger han pølser hver dag ( "pøse ti middad????" ), men det får han jo ikke. De gangene han får det, spiser han MASSE - til vanlig er han småspist til middag, dessverre...

Men her var det mange gode tips - fin tråd!

Jeg synes du er flink jeg! Sunt brød med sunt pålegg og frukt. Det er bra barnemat det. Man behøver jo ikke styre så mye og gjøre det så flott og avansert, bare det ikke er usunt! (Du kan jo sende med noe litt sunne greier til dagmamma'n...hvis du vil gjøre det enda bedre)

**Huldr** · 09-02-05, 08:55

Opprinnelig lagt inn av Zoë

Det dukket opp en tanke i hodet mitt da jeg leste "tørkede aprikoser" - synes jeg har lest (et sted her inne?) at små barn ikke skal ha for mye av det , pga høyt innhold av ett eller annet?
Noen som kan hjelpe meg å huske? ( Hvis jeg ikke husker aldeles feil, da....)

Hei Zoë!

Er det svovelen du tenker på, kanskje? Det er det som er tilsatt for at aprikosene skal holde seg gule og lekre... Skal ikke være så bra å få i seg for mye av. Men på helsekosten får du tak i brune aprikoser uten svovel.

Marianne · 09-02-05, 09:22

Det har også vært diskutert her inne om tørkede aprikoser ikke har veldig høy GI, men det har de altså ikke. GI på 31 (veldig masse fiber). Kan det være det du tenkte på?

**Nooria** · 10-02-05, 10:29

Jeg er skikkelig fornøyd med kostholdet til sønnen min om dagen Vi har Au pair og hun er kjempeflink til å følge opp det kostholdet vi vil at han skal ha. Jeg viste henne her en dag hvordan jeg lager smoothie og nå lager hun er smoothie lignende sak til ham hver dag som hun gir ham med skje. Den består gjerne av egg, mandler, udo`s, cocosa, bær og frukt (f.eks eple, avocado og banan).

Jeg bare kooser meg med tanken på at sønnen min får i seg mat som er så næringsintensiv (hmm.... lagde jeg et nytt ord nå ) og samtidig er snilt mot blodsukkerbalansen

Ellers så spiser han jo hver dag den havregrøten jeg har beskrevet over, kankskje ett brødmåltid (brød av beste sort selvsagt ) og kjøtt eller fisk med grønnsaker til middag.

Det eneste jeg lurer på er om han får i seg for mye frukt (blir en del innimellom) i forhold til grønnsaker. Vi strever en del med å få i han grønnsaker..... og middag generelt egentlig. Jeg har også litt dårlig samvittighet for at bærene han spiser nok er sprøytet.

**elian** · 10-02-05, 10:51

Jeg synes du er SÅ vanvittig flink med kostholdet til sønnen din, Nooria!!!

Marianne · 10-02-05, 10:52

Sitat:

nooria

Det eneste jeg lurer på er om han får i seg for mye frukt (blir en del innimellom) i forhold til grønnsaker.

Frukt og bær er veldig fiberrikt, rikt på antioksidanter og like viktig som grønnsaker, mener nå jeg. Barn tåler mye mer karbohydrater enn voksne, pga. de har høyere forbrenning, er mer aktive. Det ække mange barn med aldersdiabetes vet du...

Du er kjempeflink og jeg tror sønnen din har den aller beste forutsetning for å leve et langt og friskt liv. Ikke stress med forholdet grønnsaker/frukt du...

La ham få frukt!

**Nooria** · 10-02-05, 11:10

Marianne og Elian: Tusen takk det var kjempehyggelige kommentarer!

Det med frukt har kanskje litt å gjøre med at blodtypedietten vaker litt sånn i bakhodet mitt, og prinsen og jeg har blodtype 0

Vi hadde en time hos fastlegen vår i høst for å diskutere prinsens kosthold. Det var hun som geleidet meg inn på Fedons litteratur og jeg har stoor respekt for henne. Jeg ville derfor ta en prat med henne. Hun syntes at vi er kjempeflinke, men da jeg presenterte en del av problemstillingene mine for henne sa hun: " Det er bra at du er så bevisst og flink med kostholdet hans, men du må ikke bli nevrotisk"..... og hun hadde kanskje et poeng

Jeg vil jo egentlig at han skal spise næringsrik, økologisk, lavkarbomat, som er etter blodtypedietten og fullstendig fri for E-stoffer og sprøytemidler Litt høye ambisjoner kanskje.....

Lurer på hvordan jeg reagerer hvis han som tenåring bare heller innpå cola og grandiosa ..... kommer sikkert til å bli rasende for at han ødelegger det gode verket jeg har skapt

06-02-05, 21:06	#1
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Mitt barns matdag Jeg er veldig opptatt av at maten som sønnen min spiser skal være sunn og næringsrik. Det skal være bra for blodsukkerbalansen, rikt på næringsstoffer og antistoffer og rent for E-stoffer (gjerne også økologisk). Så lurte jeg på om ikke vi kan starte en tråd hvor vi forteller hva barnet vårt spiser.... for å gi hverandre ideer og inspirasjon. Min sønn på 16 mnd har i dag spist: Frokost: Fruktsalat med eple, klementin, banan, druer, cottage cheese, malte mandler og valnøttolje Lunsj: Havregrøt kokt på vann tilsatt malte nøtter/mandler, usukret fruktmos (eple/mango fra Helios), Udo`s choice og D-vitamindråper. Middag: Ovnsbakt kyllingfilet marinert i oliven og krydderurter, blomkålstuing (med litt rømme, fløte og krydder) og brokkoli. Mellom: Aprikoser klippet i strimler, gulost i staver Drikke: Vann til alle måltidene og ellers når han ønsker Hva har ditt barn spist? Noen kommentarer til hva min sønn har spist? __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

06-02-05, 21:18	#2
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Flott meny! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

07-02-05, 17:40	#3
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	I dag har jeg vært på jobb men prinsen har spist no slikt som Morgenmat: Bananbiter rullet i malte mandler, og aprikos klippet i strimler Frokost: Havregrøt som i går Lunsj: Brødskive av spelt/rug/bygg brød med peanøttsmør Middag: Karbonade med blomkål og brokkoli. Drikke: Vann! Mellom: Frukt, smoothie med blåbær, bjørnebær, banan, Udo`s og egg. Heng dere på da folkens! La oss bli inspirert av hverandre __________________ Nooria Sist redigert av Nooria : 07-02-05 kl 18:48.
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-02-05, 17:48	#4
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Podens standard frokost/kvelds: * 0,3 dl bokhveteflak * ca 0,5dl store havregryn * 1,7-2dl H-melk Kokes * 20-30g valnøtter rives på minste hull på raspen * 1 rå eggeplomme * 2 ss udo's choice Alt blandes sammen i tallerken * Porsjonen dekkes med kanel Nytes Noen ganger har vi litt vitamin C pulver i, noen ganger litt fruktose, noen ganger bytter vi ut eggeplommen med cottage cheese. Men den over er den som er vanlig. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

07-02-05, 17:53	#5
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	HP - hvorfor boghveteflak? nysgjerrig __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

07-02-05, 18:00	#6
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Vi bruker bokhveteflak fordi det er godt og fordi poden fungerer best uten for mye gluten... Også er det næringsrikt..... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

07-02-05, 18:01	#7
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av Lise Vi bruker bokhveteflak fordi det er godt og fordi poden fungerer best uten for mye gluten... Også er det næringsrikt..... Men jeg tenkte sånn.. i forhold til havregryn f.eks..? Mere næringsrikt? Lettere å ta opp? Etc. etc..? __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

07-02-05, 18:46	#8
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Det er gluten i havre mofedilla Er det ikke gluten i bokhvete altså? Bokhvete har kanskje ingen ting med hvete å gjøre Er det næringsrikt og har lav GI? Så flott HP og Lise.... hmm.... noe nytt vi må prøve tror jeg __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-02-05, 18:48	#9
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av Nooria Det er gluten i havre mofedilla Åja __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

07-02-05, 18:52	#10
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Ja, ja... Da kan jeg fortsette med mine 3 barn da.... Frokost Jonas: 1 bolle fra i går med smør og hvitost..... Linnea: 1 bolle fra i går med smør og brunost.... (Jeg VET!!!!! Dårlig samvittighet? JA! Det skal IKKE gjenta seg!!) Hedda: 1/2 eple, 5-6 peanøtter, 3-4 skjeer av min frokost (yoplait 0,1% m/ div. oppskåret frukt, nøtter og psylliumfrø) Lunsj Jonas: 1 skive grovbrød med smør og gulost + 1 kiwi Linnea: 1 skive grovbrød med smør og servelat + 1 kiwi Hedda: 4 biter grovbrød med smør og salami + 1/2 eple og 1/4 pære Middag Alle spiste wok av: Biffstrimler, minimais, issalat, paprika, avocado, agurk + Basmatiris. Hedda og jeg hadde i tillegg en god "dæsj" Cottage Cheese på. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

07-02-05, 19:02	#11
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Vi har forresten litt knuste sesamfrø også i grøten.... for kalsium.... gir ikke prinsen så mye produkter av kumelk.... __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-02-05, 19:05	#12
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Opprinnelig lagt inn av Nooria Det er gluten i havre mofedilla Er det ikke gluten i bokhvete altså? Bokhvete har kanskje ingen ting med hvete å gjøre Er det næringsrikt og har lav GI? Så flott HP og Lise.... hmm.... noe nytt vi må prøve tror jeg Bokhvete er visst et urkorn fra kina, og har overhode ikke noe slektskap med hvete Bare store havregryn gir en løs havregrøt, dårlig smak synes jeg sammen med bokhveteflak får vi en grøt som er passe fast, og har en mer søtlig smak en ren havregrøt. Kjempegodt synes jeg og poden
	Min kostholdsfilosofi: Keto

07-02-05, 19:06	#13
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Opprinnelig lagt inn av Nooria Vi har forresten litt knuste sesamfrø også i grøten.... for kalsium.... gir ikke prinsen så mye produkter av kumelk.... Da må du huske at det er skallet på sesamfrøene som inneholder kalsium Altså de uten skall inneholder relativt lite mineraler __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

07-02-05, 19:18	#14
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Hmmm..... jeg kjøper hele sesamfrø som jeg kjører i kjøkkenmaskinen, men tror du at de jeg har kjøpt ikke har skall? __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-02-05, 19:24	#15
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Hvis du gjør det for kalsiumet så trenger du å kjøpe dem med skall Du kan jo prøve. Om jeg husker rett så inneholder sesamfrø med skal 900mg kalsium per 100g, og uten skall inneholder 70g kalsium per 100g Forskjellen var i alle fall enorm __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". Sist redigert av HP : 07-02-05 kl 19:30. Årsak: glømte en l' :o
	Min kostholdsfilosofi: Keto

08-02-05, 15:02	#16
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Pollert sesamfrø er de uten skall, da blir det upolerte neste gang
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

08-02-05, 21:47	#17
Zoë Medlem Medlem siden: Apr 2004 Alder: 53 Innlegg: 415	Så flinke dere er! Langt flinkere enn vi er.... Det dukket opp en tanke i hodet mitt da jeg leste "tørkede aprikoser" - synes jeg har lest (et sted her inne?) at små barn ikke skal ha for mye av det , pga høyt innhold av ett eller annet? Noen som kan hjelpe meg å huske? ( Hvis jeg ikke husker aldeles feil, da....) Lillegutt får fedonbrød/Ingers rugbrød med kaviar, kjøttpålegg , gulost eller kjøttpålegg. (Svigermor synes veldig synd på han som ikke får brunost....) Hos dagmammaen får han vanlig brød, og jeg har en følelse av at det vanker litt kjeks og kaker stadig vekk. Han er glad i frukt. Til middag forlanger han pølser hver dag ( "pøse ti middad????" ), men det får han jo ikke. De gangene han får det, spiser han MASSE - til vanlig er han småspist til middag, dessverre... Men her var det mange gode tips - fin tråd! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-02-05, 22:06	#18
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Barnas mat i dag: frokost: Rugbrød med kokt skinke og gulost lunsj: Jonas: 1 skive rugbrød med kokt skinke + 1 kiwi, Linnea: 2 grove knekkebrød med servelat, 1 skive rugbrød med brunost , Hedda: 1 Danino yoghurt med fruktose!! + 4-5 biter rugbrød med salami. Middag: "Nissegrøt" med fruktose og masse kanel.... Mellom: 1 rå gulrot Kvelds: Grove knekkebrød og rugbrød med salami og servelat..... Altså IKKE en BRA dag i dag! Men så lenge jeg klarer å holde SUKKER mest mulig på avstand er jeg fornøyd! Akkurat i dag har de spist MYE mindre frukt og grønt enn de pleier (pga "middagen", hvis jeg kan kalle DET middag!) I morgen kommer en ny dag! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

09-02-05, 08:27	#19
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Opprinnelig lagt inn av Zoë Så flinke dere er! Langt flinkere enn vi er.... Det dukket opp en tanke i hodet mitt da jeg leste "tørkede aprikoser" - synes jeg har lest (et sted her inne?) at små barn ikke skal ha for mye av det , pga høyt innhold av ett eller annet? Noen som kan hjelpe meg å huske? ( Hvis jeg ikke husker aldeles feil, da....) Lillegutt får fedonbrød/Ingers rugbrød med kaviar, kjøttpålegg , gulost eller kjøttpålegg. (Svigermor synes veldig synd på han som ikke får brunost....) Hos dagmammaen får han vanlig brød, og jeg har en følelse av at det vanker litt kjeks og kaker stadig vekk. Han er glad i frukt. Til middag forlanger han pølser hver dag ( "pøse ti middad????" ), men det får han jo ikke. De gangene han får det, spiser han MASSE - til vanlig er han småspist til middag, dessverre... Men her var det mange gode tips - fin tråd! Jeg synes du er flink jeg! Sunt brød med sunt pålegg og frukt. Det er bra barnemat det. Man behøver jo ikke styre så mye og gjøre det så flott og avansert, bare det ikke er usunt! (Du kan jo sende med noe litt sunne greier til dagmamma'n...hvis du vil gjøre det enda bedre) __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

09-02-05, 08:55	#20
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Opprinnelig lagt inn av Zoë Det dukket opp en tanke i hodet mitt da jeg leste "tørkede aprikoser" - synes jeg har lest (et sted her inne?) at små barn ikke skal ha for mye av det , pga høyt innhold av ett eller annet? Noen som kan hjelpe meg å huske? ( Hvis jeg ikke husker aldeles feil, da....) Hei Zoë! Er det svovelen du tenker på, kanskje? Det er det som er tilsatt for at aprikosene skal holde seg gule og lekre... Skal ikke være så bra å få i seg for mye av. Men på helsekosten får du tak i brune aprikoser uten svovel.
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

09-02-05, 09:22	#21
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Det har også vært diskutert her inne om tørkede aprikoser ikke har veldig høy GI, men det har de altså ikke. GI på 31 (veldig masse fiber). Kan det være det du tenkte på? __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

10-02-05, 10:29	#22
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Jeg er skikkelig fornøyd med kostholdet til sønnen min om dagen Vi har Au pair og hun er kjempeflink til å følge opp det kostholdet vi vil at han skal ha. Jeg viste henne her en dag hvordan jeg lager smoothie og nå lager hun er smoothie lignende sak til ham hver dag som hun gir ham med skje. Den består gjerne av egg, mandler, udo`s, cocosa, bær og frukt (f.eks eple, avocado og banan). Jeg bare kooser meg med tanken på at sønnen min får i seg mat som er så næringsintensiv (hmm.... lagde jeg et nytt ord nå ) og samtidig er snilt mot blodsukkerbalansen Ellers så spiser han jo hver dag den havregrøten jeg har beskrevet over, kankskje ett brødmåltid (brød av beste sort selvsagt ) og kjøtt eller fisk med grønnsaker til middag. Det eneste jeg lurer på er om han får i seg for mye frukt (blir en del innimellom) i forhold til grønnsaker. Vi strever en del med å få i han grønnsaker..... og middag generelt egentlig. Jeg har også litt dårlig samvittighet for at bærene han spiser nok er sprøytet. __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

10-02-05, 10:51	#23
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Jeg synes du er SÅ vanvittig flink med kostholdet til sønnen din, Nooria!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

10-02-05, 10:52	#24
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Sitat: nooria Det eneste jeg lurer på er om han får i seg for mye frukt (blir en del innimellom) i forhold til grønnsaker. Frukt og bær er veldig fiberrikt, rikt på antioksidanter og like viktig som grønnsaker, mener nå jeg. Barn tåler mye mer karbohydrater enn voksne, pga. de har høyere forbrenning, er mer aktive. Det ække mange barn med aldersdiabetes vet du... Du er kjempeflink og jeg tror sønnen din har den aller beste forutsetning for å leve et langt og friskt liv. Ikke stress med forholdet grønnsaker/frukt du... La ham få frukt! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

10-02-05, 11:10	#25
Nooria Støttemedlem Medlem siden: Apr 2004 Innlegg: 820	Marianne og Elian: Tusen takk det var kjempehyggelige kommentarer! Det med frukt har kanskje litt å gjøre med at blodtypedietten vaker litt sånn i bakhodet mitt, og prinsen og jeg har blodtype 0 Vi hadde en time hos fastlegen vår i høst for å diskutere prinsens kosthold. Det var hun som geleidet meg inn på Fedons litteratur og jeg har stoor respekt for henne. Jeg ville derfor ta en prat med henne. Hun syntes at vi er kjempeflinke, men da jeg presenterte en del av problemstillingene mine for henne sa hun: " Det er bra at du er så bevisst og flink med kostholdet hans, men du må ikke bli nevrotisk"..... og hun hadde kanskje et poeng Jeg vil jo egentlig at han skal spise næringsrik, økologisk, lavkarbomat, som er etter blodtypedietten og fullstendig fri for E-stoffer og sprøytemidler Litt høye ambisjoner kanskje..... Lurer på hvordan jeg reagerer hvis han som tenåring bare heller innpå cola og grandiosa ..... kommer sikkert til å bli rasende for at han ødelegger det gode verket jeg har skapt __________________ Nooria
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kosthold og barns vekst	Marianne	Barns kosthold	9	04-10-04 17:01
Mitt beste tips mot godtesyke. :)	Iset	Lavkarbo generelt	12	19-09-04 01:01
Gjennom et barns øyne...	HP	Livets lyse side	0	21-05-04 13:08