Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Elnesvågen
Alder: 40
Innlegg: 12
![]() |
Mengde fett, karbo og protein?Jeg har lest litt fram og tilbake på forumet her og funnet forskjellige meninger ang mengder på fett, karbo og proteinmengde man bør innta hver dag. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren...
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?siden du er på ketolyse er vel karbo på 20g, protein ca 1g pr kg kroppsvekt og 150-200g fett det som oftest blir nevnt her... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sogn og Fjordane
Innlegg: 17
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?har hørt at kvinner skal ha i seg 15 g karbohydrater. menn skal ha 20..
__________________
![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse:)
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Det kommer vel an på hvor lenge en har vert i ketose, og er forskjellig fra person til person. Noen tåler endel mer før de faller ut. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Spiser man LCHF - eller etter Ketolysekuren eller Atkins er det optimale:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Elnesvågen
Alder: 40
Innlegg: 12
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Tusen takk Nille... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren...
![]() |
![]() |
#7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Elnesvågen
Alder: 40
Innlegg: 12
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?.... Sist redigert av Skallesei : 16-03-10 kl 17:40. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren...
![]() |
![]() |
#8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Elnesvågen
Alder: 40
Innlegg: 12
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Har i dag spist følgende: |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren...
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Gullvafler? Hva er det? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF
![]() |
![]() |
#10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 163
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?få i deg mer varierte grønnsaker |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
![]() |
![]() |
#11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Du vet prosentene er ENERGI%, ikke vekt %?
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Elnesvågen
Alder: 40
Innlegg: 12
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Sist redigert av Skallesei : 17-03-10 kl 09:45. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren...
![]() |
![]() |
#13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Vel, vi regner som regel med energi% her inne og her er det dr. Torkil selv sier:
(Uthevet av meg)
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Regner jeg med 18g karber, 100g protein og 214g fett, blir fordelingen
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)
![]() |
![]() |
#15 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 60
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Nå skjønte jeg mindre! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: trondheim
Alder: 36
Innlegg: 319
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Skjønner egentlig ikke med på hvordan jeg skal regne dette.. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Sammensetningen din er da:
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#18 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 60
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Jeg får det ikke til å gå opp! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse
![]() |
![]() |
#19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hosle, Bærum
Innlegg: 32
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?
Når du skriver "drikk 2-3 l vann daglig", inkluderer du da f.eks. te? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekur
![]() |
![]() |
#20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
![]() |
Sv: Mengde fett, karbo og protein?Ja, te går og som vann! Det samme med vann i matlaging. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Karbo-protein-fett-kalkulator | Homer Simpson | Spørsmål og svar | 0 | 04-05-09 12:23 |
Hva er formelen for fett, karbo og protein? | tattoogl | Ketolysekuren | 0 | 28-04-09 17:43 |
Betydningen av et balansert inntak av fett-karbo-protein | Tundeh | Ketolysekuren | 6 | 11-09-08 07:33 |
Fordeling karbo/ protein/ fett | Nynne | Lavkarbo generelt | 3 | 11-03-08 09:35 |
Noen spm om protein, karbo, fett og laktose | Linnmk | Ketolysekuren | 0 | 15-11-07 18:57 |