Lightbrus = opp i vekt?

[emilita]

Her er det snakk om alle light bruser...
Føler at jeg har gått opp igjen ved å ha drukket noe brus (1 liter på to dager).
Hva tror dere om det?

[Peppa Gris]

Det gjør jeg og :/ Så jeg unner meg brus veldig sjeldent. Drikker jeg brus regner jeg med å ha gått opp i vekt i dagene som kommer.

[emilita]

Det var det jeg regna med...full slutt på det fra i dag av... Enn fun-saft???

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av emilita, her.

Det var det jeg regna med...full slutt på det fra i dag av... Enn fun-saft???

Det er nøyaktig det samme søtningsmiddelet (aspartam) i Fun Light som det er i lettbruser ellers.

[Rogue]

aspartam er generelt dårlig for deg, det hjelper deg ikke å gå ned i vekt, spesielt ikke om du drikker ting med kullsyre i. Selv om det ikke har karbohydratene til sukkeret vil jeg nesten si at rent sukker er bedre enn aspartam.

Om du vil ha søt kaffe eller te, eller frokostblanding vil jeg heller råde deg til å få tak i Acacia sirup eller fiber. God søthet og bra for deg!

"Bortsett fra mindre gass og oppblåsthet, kan Acacia gi lindring av høyt blodtrykk, ved å senke dårlig kolesterol, avgifte fordøyelseskanalen, hjelpe deg å gå ned i vekt ved at fiberet metter, og det stabiliserer blod-sukker nivåene. "

http://www.themargareth.com/2010/12/...lt-normal.html

[Ueland]

Opprinnelig lagt inn av emilita, her.

Her er det snakk om alle light bruser...
Føler at jeg har gått opp igjen ved å ha drukket noe brus (1 liter på to dager).
Hva tror dere om det?

Bare for å motsi folk, jeg har ikke hørt om noen av mine bekjentskaper som har gått opp i vekt av lettbrus/lettsaft. Jeg og drikker kun lett-drikke.

[Carisma]

Jeg trekker mye vann aav light-drikke. Både av søtningstoffene og fordi brus inneholder endel salt.

[smgj]

Du liker ikke smaksatt rent mineralvann da som farris med sitron eller noe sånt? Eller rett og slett vann med noen skiver agurk eller sitron?

Eller... te uten sukker? Jeg drikker grønn te uten sukker - det fungerer fint for meg. (Men det var en tilvenning, det også. Og jeg likte ikke farris før jeg var 22-23 år... )

Om aspartam viser seg å være en av dine party-stoppere så er det like greit å unngå den mest mulig.

[Cherry]

Har helt slutta å touche alt som hete lightdrikker. Verken brus eller saft eller andre ting som er søta med sånne saker. Skal jeg ha brus drikker jeg vanlig brus, for det er ikke så ofte.

Jeg har blitt av den oppfatning av at mat og drikke skal være naturlig og disse kunstige søtningstoffene er laaaaangt fra naturlig. Da er det bedre å drikke vanlig cola spør du meg. Det ble ikke bedre ut av at jeg fant ut av piloter ikke får drikke light-brus. Wonder why? Fordi det dreper nervene og reaksjonsevnen samt sløver ned tørr jeg påstå.

Ja, det er mulig du får opp i vekt av lightbrus. Meget mulig, aspartam gir nemlig større fettlagring enn sukker. Det er på tide at vi innser at selv om sukker ikke har noen næringsverdi, så er enkelte søtningstoffer vi stapper i oss tusen ganger verre.

[barfor]

Er vel bare snakk om vannvekt så ser ikke helt problemet. Det forsvinner jo av seg selv etter kort tid hvis man slutter med det.

[Livsglede]

Om en må ha "vann" med smak eller drikke med noe med smak, hvorfor ikke lage seg litt limonade? Lages enkelt med å fylle på en flaske eller karaffel med vann, ha i sitronsaft eller limesaft etter ønske. Det søtbehovet vil som regel forsvinne etterhvert

[emilita]

hjelp...ok, da er det stopp på alt av saft, light brus og andre drikke tinger med søtningsstoffer.....hjelpe meg...

[Ninasju]

Jeg drikker både pepsipax og litt funlight og har ikke gått opp i vekt av det. Om jeg hadde gått mer ned av å ikke røre pepsimax er en annen sak :-) jeg drikker ikke på litervis da, men unner meg et glass innimellom.

[emilita]

Opprinnelig lagt inn av Ninasju, her.

Jeg drikker både pepsipax og litt funlight og har ikke gått opp i vekt av det. Om jeg hadde gått mer ned av å ikke røre pepsimax er en annen sak :-) jeg drikker ikke på litervis da, men unner meg et glass innimellom.

Samme her, men har merka at jeg ikke gikk ned. Så nå er det fullt stopp for meg iallefall

[Peppa Gris]

Opprinnelig lagt inn av barfor, her.

Er vel bare snakk om vannvekt så ser ikke helt problemet. Det forsvinner jo av seg selv etter kort tid hvis man slutter med det.

Nettopp, man må slutte med det, ellers så forblir jo vannet der

Dersom jeg drikker brus og spiser kunstig søtning går jeg ikke ned i det hele tatt, da er jo lavkarbo som slankekur ganske håpløst. Dersom man spiser lavkarbo for å beholde vekten er det jo flott, derimot

[Rin]

Toleransen for kullsyre og/eller kunstig søtning kan også endre seg etterhvert som kroppen endrer seg, vekt- og hormonmessig - det kan være lett å glemme, eller benekte, siden "jamen jeg har jo gått ned greit så langt selv om jeg drikker sånn og sånn". Tror i alle fall dette stemmer for meg - jeg samler vann (og blir i tillegg veldig oppblåst) av pepsi max nå, selv om jeg ikke gjorde det før, da jeg var mer overvektig enn nå.

[Opheliia]

..jeg er avhengig av pepsi max, men burde vel akseptere og innse nå at det er en stor partystopper hos meg også. *sukk* - men er bare å akseptere det med en gang og slutte å drikke så mye (jeg kan drikke 1 liter daglig)

Veldig greit med sånne tråder av og til, så blir jeg minna på hvor dårlig pepsi max egentlig er :P

[Snorkfrøken....]

Jeg har faktisk prøvd meg litt frem på pepsi max. På meg er det faktisk ingen forskjell på vekten om jeg drikker det eller ikke. MEN jeg er veldig glad for at jeg har avvent meg med pepsi max og vet at det verken er sunt for kroppen eller tennene

[trønderjente29]

jeg må bare si at den gangen jeg slanket meg 30 kilo så drakk jeg rikelig med pepsi max/cola light osv hver eneste dag. ikke fikk jeg hull i tennene heller. bare for å få litt motvekt mot at light brus er djevelen selv liksom det gjelder kanskje for noen, men ikke for alle

[Snorkfrøken....]

Opprinnelig lagt inn av trønderjente29, her.

jeg må bare si at den gangen jeg slanket meg 30 kilo så drakk jeg rikelig med pepsi max/cola light osv hver eneste dag. ikke fikk jeg hull i tennene heller. bare for å få litt motvekt mot at light brus er djevelen selv liksom det gjelder kanskje for noen, men ikke for alle

Jeg merker meg dette og begynner å drikke 1l pepsi max om dagen...

[Snorkfrøken....]

Opprinnelig lagt inn av Snorkfrøken...., her.

Jeg merker meg dette og begynner å drikke 1l pepsi max om dagen...

Her skulle det være et stor smilefjes bak

[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av trønderjente29, her.

bare for å få litt motvekt mot at light brus er djevelen selv liksom det gjelder kanskje for noen, men ikke for alle

Hjelper strengt tatt ikke, da lightbrus ER djelvelen selv. På tide å begynne å tenke litt på hva man stapper i kroppen sin og at man ikke bare stapper i den alt som heter "sukerfritt" bare fordi det er sukkerfritt. Jeg syns det er rart at man på lavkarbodietter hvor det er snakk om at maten skal være ren og naturlig finner det naturlig å stappe i seg alsken ting som slett ikke er naturlig som en erstatning for sukkeret.

Det er ikke bra for kroppen å ikke spise heller, men man går jo jævla fort ned i vekt den første tiden man ikke spiser liksom. Det betyr ikke at det er anbefalt å sulte seg.

[trønderjente29]

Opprinnelig lagt inn av Snorkfrøken...., her.

Jeg merker meg dette og begynner å drikke 1l pepsi max om dagen...

Haha! Ja ikke sant? Den gangen gikk jeg ned i vekt fordi jeg sultet meg tynn med lavkaloridiett. Det er jo ikke bra, men jeg er jo en lettere person den dag i dag.. gikk "bare" opp igjen 8 av de 30 kiloene

[Snorkfrøken....]

Opprinnelig lagt inn av trønderjente29, her.

Haha! Ja ikke sant? Den gangen gikk jeg ned i vekt fordi jeg sultet meg tynn med lavkaloridiett. Det er jo ikke bra, men jeg er jo en lettere person den dag i dag.. gikk "bare" opp igjen 8 av de 30 kiloene

Og det synes jeg er bra gjort, da har du klart å være striks etter fullført slanking

[Petra71]

Det går kjempefint for meg å drikke light brus i alle fall
Vet faktisk en som byttet ut vanlig cola og gikk over til light og gikk ned 20kg på kort tid
Så at man skal legge på seg av light brus er jeg ikke så sikker på