Konkurranse!

[Borghild]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

En gang jeg slanket meg for lenge siden pleide jeg å synge en strofe av "walk on by" inni meg når jeg gikk forbi godtehyllene, skal gjenopplive den vanen og

Ha ha så rart å lese. For det gjør jeg fremdeles fra tid til annen. Det hender det kommer ut med høy lyd også. Har aldri innrømmet det før, men det hjelper.

Har klart meg bra i dag også - 9g karber. Det ble dag 4.

[unaturligslank]

Hahahahahaha
Det funker da!

[aslaug]

Dag 1og 2 gikk fint!
Karber 2/2 dag klart under 30 karber.
Fett 2/2 dag med 70% fett

[Borghild]

I dag er 5. dag og karboinntaket har vært som det skal.
Er kjempefornøyd med at blodsukkeret mitt nå i kveld ble målt til 4,3. Uten medisin - jippi.
Må bare lære meg til å holde meg rundt de 10-12 grammene da.

[unaturligslank]

I dag har jeg veldig lyst å sprekke, men det skal jeg ikke!
Dag 5

[Maramara]

12 dager.... men det er i morgen som er den store testen. Bruker ikke sprekke med total sprekk. Jeg har 20 karber om dagen (ligger på 9-15 på hverdagene og 20 på helgene), sprekk bruker å havne på 25-30 karber. Teller alt, har en egen app i telefonen kjempe bra for da vet jeg alltid hvor mange karber jeg har igjen.
I morgen er det festival. Får droppe törr hvitvin, ikke fordi den har så mange karber, men med vin i kroppen, slinker mange fler karber ned enn uten vin, viljestyrken blir liksom ikke så sterk.....har lyst på vin i morgen.....

[Sunroad78]

Maramara: Kva for ein app har du som teller karber???

[Maramara]

Carb Master.
Den er amerikansk så mange av produktene må man lete etter, men jeg bruker appen 'Livsmedeldatabasen`(bor i Sverige) om det er matvarer jeg ikke finner eller er usikker på om stemmer med karbo inneholdet. Litt dumt at man ikke kan putte karber direkte, löser det med å legge til matvare med ca samme mengd karb. Men det kule er at man kan se på kalenderen alle grönne dager da man har holdt seg under karbogrensen, og der man har gått over blir det rödt.
Fyller også in hvor mye vann jeg drikker, bra for av og til (för) husket jeg ikke hvor mye vann jeg hadde drukket. Nå krysser jeg av vannmengden ettersom jeg drikker.

[Sunroad78]

Ok. Då skal eg sjekke den ut. Takk for raskt svar

[unaturligslank]

På denne kan man legge inn varer selv visstnok: Low Carb Diet Assistent
http://itunes.apple.com/no/app/low-c...330698488?mt=8

Google app lavkarbo, så får du opp mange tråder om emnet.

[Maramara]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

På denne kan man legge inn varer selv visstnok: Low Carb Diet Assistent
http://itunes.apple.com/no/app/low-c...330698488?mt=8

Jeg hadde den först, likte den. Det jeg liker best med Carb Maste den kan passord-skyddes. Det synes jeg er godt når ungene og deres kompiser vil låne telefonen å spille.
På Low Carb DA var grafen på statistikken bedre.
Liker at man på¨Carb Master kan legge in notater når man legger in vekten. Bra å kunne leggge in hvorfor man har ökning eller nedgang som skiller seg ut fra annet. Eller også kan man legge in trening i notaten.

[Nupsida]

Jeg er så stolt over at jeg ikke sprakk idag!! Er på tur i sverige, og for å komme der, tok vi "svenskebåten", og der var det jo selfølgelig MASSE MASSE GODT! Jeg var av den typen som handlet kilovis med snop når jeg var på slike taxfree steder.. Å denne gangen gikk jeg rundt å siklet på alt, "den har jeg lyst, åå, den er jo såå god, å nam! DENNE VIL JEG HA!" men, kunne jo ikke kjøpe slike ting for jeg var på kur, så kjøpte med meg ett par bokser med cola zero og noen sukkerfrie karameller. Var godt fornøyd med det Resten av familien derimot de hamstret jo inn med godteri og har kost seg med det idag, å jeg tok ikke EN bit! Flinke meg

[raindew]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

Jeg er så stolt over at jeg ikke sprakk idag!! Er på tur i sverige, og for å komme der, tok vi "svenskebåten", og der var det jo selfølgelig MASSE MASSE GODT! Jeg var av den typen som handlet kilovis med snop når jeg var på slike taxfree steder.. Å denne gangen gikk jeg rundt å siklet på alt, "den har jeg lyst, åå, den er jo såå god, å nam! DENNE VIL JEG HA!" men, kunne jo ikke kjøpe slike ting for jeg var på kur, så kjøpte med meg ett par bokser med cola zero og noen sukkerfrie karameller. Var godt fornøyd med det Resten av familien derimot de hamstret jo inn med godteri og har kost seg med det idag, å jeg tok ikke EN bit! Flinke meg

Gratulerer! Vet med erfaring at det er VANSKELIG å si nei... Hehe.

[unaturligslank]

Dag 6! Første lørdag uten noe godt på lenge.

[Nupsida]

Uff.. lurer på om jeg har sprukket idag med rundt 2 -3 karber for meget...
Håper bare det ikke ødelegger for ketosen!
Men men, imårgen er ny uke, og ny start

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

Det er om å gjøre å gå flest mulig dager uten å gå over den karbgrensa man har satt for seg selv.

Særlig for de som følger ketolyse bør det vel spesifiseres at man ikke skal gå under grensen heller (15g). Det er jo ikke om å gjøre å spise færrest mulig karber, men de riktige karbene.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

En gang jeg slanket meg for lenge siden pleide jeg å synge en strofe av "walk on by" inni meg når jeg gikk forbi godtehyllene, skal gjenopplive den vanen og

For meg funker det ikke å sette fokus på det man vil unngå. Hold hodet okupert med andre ting og ikke gå på butikken sulten, så legger man ikke merke til hyllene engang. Jeg ble for en stund siden stående i kø ved siden av sjokoladehylla og oppdaget at jeg ikke hadde sett på hylla på et halv år... enset ikke at den var der engang!
Å begynne å nynne om tingen vil virke helt motsatt, og bli det eneste jeg tenker på. I tillegg til at å høre sangen tilfeldig vil gi et enormt sug etter tingene...

[Borghild]

Da gikk det bra dag 8 også, takket være gode damer her på forumet. Jeg blir mer og mer glad i det og dere.

[unaturligslank]

Jeg blir i godt humør av det jeg. Jeg "synger" en gla-sang variant.
Også føler jeg meg sterk og flink. Føler ikke at det blir noe mer fokus, jeg stopper jo ikke opp og ser. Går som regel alltid kjapt gjennom butikken og i kassa uansett. Også handler jeg aldri i rushen, så jeg blir aldri stående i kø ved godterihylla. Men vi er alle ulike, og man må finne en metode som fungerer for en selv

[Karbosara]

Hei! Hiver meg på her jeg og!
Hadde vært flink en uke nå, men hadde så sinnsykt søtsug at jeg gikk amoki godteriet til unga i går...og i dag spiser jeg sjokolade.

Så en konkurranse er tingen for meg nå merker jeg...

Begynner fra i morgen!

Altså når jeg våkner igjen...

[unaturligslank]

Lykke til i morgen!

Jeg har lavkarbo-godteri som hvisker navnet mitt, men jeg skal ikke fore monsteret!
Blir bare verre for meg selv i morgen. Nå skal jeg istedet lage meg noen deilige kyllingvinger og så er det natta her og.

[Maramara]

Kjempe sprekk i går. Ny dag! Ok, dag en......men nu er det skjerpings!!

[Borghild]

Da var 8 dg gått og jeg har holdt meg under 12 gr karber. Da klarer jeg sikkert en uke til.
Lykke til videre alle sammen.

[Benedictee]

Idag er det Mandag 30 august og jeg er igang igjen etter en ukes festival som har inneholdt både grisete hamburgere, pizza, sjokolader og baguetter..akk o ve. Kjenner at det har skjedd heftig mye med kroppen denne uka, men har ikke turt å gå på vekta idag. Vil komme meg tilbake på dietten og kjenne endringene før jeg går på den.
Den ene dagen på festival spiste vi kylling i curry med ris til...den risen var helt forferdlig, har ikke følt meg så fryktelig på lenge! Det går helt fint med cheeseburgere med masse dressing, men den lilleklumpen med ris ødela hele greia. Usj!

Startet dagen med 4 skiver bacon, 3 stekte egg og ca 10 tynne skiver agurk! En, to, tre, GO!

[Catalina79]

Super tråd!! Jeg skal holde meg under 15 karber.. og har ikke hatt en sprekk på.. hmm... 14 dager? Men, på fredag blir det en sprekk. Det vet jeg. (har bursdag.. og skal spise det jeg savner mest: frukt!!). Men slenger meg med her, så kommer jeg tilbake og konkurrerer over neste helg.

Lykke til folkens.