Ketose og sparebluss samtidig?

Hengebuksvinet · 17-08-09, 17:04

Jeg vet at det er "early days" ( 2 uker ) men jeg har problemer med å a av meg selv om jeg er i ketose.

Følger opplegget til Forsberg ( Spis deg mett uten sult ) og spiser da max 25 karbohydrater og rundt 1200 kalorier.

Er ikke plaget med sult, men tar heller ikke av meg.
Har svakt utslag på ketosestixene ( ca 10 av 100 ) .

Kan man være i ketose og gå på "sparebluss" samtidig?

**Photobscura** · 17-08-09, 17:05

Hvor mye fett spiser du og i hvilke former?

SunnhetMedSirrup · 17-08-09, 17:08

vet faktisk ikke hvordan ketose og sparebluss funker sammen.
det tar jo 3-5 dager og komme i sparebluss..

det er ikke noe som skjer på sekundet, for og si det sånn..

men så lenge du er i ketose bør du ikke være redd for og spise fett, og telle kalorier.. jeg kan komme opp i et sjokerende nummer med kjøtt og flesk på en dag uten og legge på meg men er følsom på karbo da

Starry Eyes · 17-08-09, 17:16

Jeg tror jeg også er i sparemodus og ketose samtidig, trolig på grunn av store smerter og slankestress...så nå legger jeg vekk vekta og målebåndet en goooood stund, holder meg til et godt ketogent kosthold med færre søtstoffer og melkeprodukter og MYE mer fett, holde meg til rundt 20 karber pr dag, drikke minst 2-3 liter vann og så får vi se hvordan det går.
Jeg tror nok jeg stresser for mye rundt vektnedgangen, og har bestemt meg for å slutte å slanke meg og begynne å leve et godt liv med god lavkarbomat

SunnhetMedSirrup · 17-08-09, 17:24

når jeg leser hvor lite dere her på lavkarbo egentlig spiser blir jeg redd..

jeg spiser i grunn forferdelig mye fett!

herregud!

StoreLilleMeg · 17-08-09, 17:36

Jeg spiser mellom 100g og 200g fett hver dag.
Litt avhengig av dagsform, sult etc.

SunnhetMedSirrup · 17-08-09, 17:43

ah, deilig .. nå lurte jeg på om jeg var en type overspiser :O

nesten da.. *

**Cyan** · 17-08-09, 19:37

Regner med det er Foseids diett du mener, og ikke Forsberg? Den som du kjøper ferdigmåltider som puttes i mikroen? Så vidt jeg vet er det lite fett i den dietten, og det kan kanskje være en idé for deg å prøve å tilsette litt mer fett til måltidene og se om det kan løsne på.

Hengebuksvinet · 17-08-09, 19:38

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Hvor mye fett spiser du og i hvilke former?

Det har jeg ikke noe regnskap over.

Jeg skriver ned hva jeg spiser av karbohydrater og kalorier, men ikke fett og proteiner.

Det fettet jeg får i meg er det som finnes i Cotage cheese, rømme, creme fresh og Kesam + litt fra majones.
Maten stekes i rapsolje.

Men det sier seg selv at i vekt blir det jo ikke så mye med ett inntak på 1200 kalorier som inkluderer litt karbohydrater og mye proteiner.
Kanskje 80-100 gram?

StoreLilleMeg · 17-08-09, 19:41

Jeg er flittig bruker av diett.no
Den regner bra ut alt man trenger å vite av alle vitaminer og næringsstoffer.

Megvel · 17-08-09, 20:40

Pass på at du ikke får SNATT!! (Slightly nauseus all the time)

nonta · 17-08-09, 23:18

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Pass på at du ikke får SNATT!! (Slightly nauseus all the time)

??Hva er dette for noe? Jeg følte meg litt truffet jeg...er nok rammet! Mer info takk?

Hengebuksvinet · 18-08-09, 17:09

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Regner med det er Foseids diett du mener, og ikke Forsberg? Den som du kjøper ferdigmåltider som puttes i mikroen? Så vidt jeg vet er det lite fett i den dietten, og det kan kanskje være en idé for deg å prøve å tilsette litt mer fett til måltidene og se om det kan løsne på.

Ja, jeg skrev feil.

Men jeg kjøper ikke maten fra ham, jeg lager den selv men har brukt mange av oppskriftene.

Det ser faktisk ut til at i gjenomsnitt ligger jeg på like store mengder fett og proteiner ( i vekt ).

Supramundane · 18-08-09, 17:14

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Pass på at du ikke får SNATT!! (Slightly nauseus all the time)

Hva er dette for noe? Hva kommer det av?

Megvel · 18-08-09, 22:25

Det oppsto fra Kimkins (Dette anbefales på ingen måte),

Her kan dere lese om SNATT

17-08-09, 17:04	#1
Hengebuksvinet Juniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Alder: 52 Innlegg: 44	Ketose og sparebluss samtidig? Jeg vet at det er "early days" ( 2 uker ) men jeg har problemer med å a av meg selv om jeg er i ketose. Følger opplegget til Forsberg ( Spis deg mett uten sult ) og spiser da max 25 karbohydrater og rundt 1200 kalorier. Er ikke plaget med sult, men tar heller ikke av meg. Har svakt utslag på ketosestixene ( ca 10 av 100 ) . Kan man være i ketose og gå på "sparebluss" samtidig? Sist redigert av Hengebuksvinet : 17-08-09 kl 17:05. Årsak: Skrivefeil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-08-09, 17:05	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Hvor mye fett spiser du og i hvilke former? __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

17-08-09, 17:08	#3
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? vet faktisk ikke hvordan ketose og sparebluss funker sammen. det tar jo 3-5 dager og komme i sparebluss.. det er ikke noe som skjer på sekundet, for og si det sånn.. men så lenge du er i ketose bør du ikke være redd for og spise fett, og telle kalorier.. jeg kan komme opp i et sjokerende nummer med kjøtt og flesk på en dag uten og legge på meg men er følsom på karbo da __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

17-08-09, 17:16	#4
Starry Eyes Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Bergen Alder: 48 Innlegg: 118	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Jeg tror jeg også er i sparemodus og ketose samtidig, trolig på grunn av store smerter og slankestress...så nå legger jeg vekk vekta og målebåndet en goooood stund, holder meg til et godt ketogent kosthold med færre søtstoffer og melkeprodukter og MYE mer fett, holde meg til rundt 20 karber pr dag, drikke minst 2-3 liter vann og så får vi se hvordan det går. Jeg tror nok jeg stresser for mye rundt vektnedgangen, og har bestemt meg for å slutte å slanke meg og begynne å leve et godt liv med god lavkarbomat __________________ Starry Eyes Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

17-08-09, 17:24	#5
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? når jeg leser hvor lite dere her på lavkarbo egentlig spiser blir jeg redd.. jeg spiser i grunn forferdelig mye fett! herregud! __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

17-08-09, 17:36	#6
StoreLilleMeg Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Rogaland Alder: 50 Innlegg: 230	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Jeg spiser mellom 100g og 200g fett hver dag. Litt avhengig av dagsform, sult etc. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-08-09, 17:43	#7
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? ah, deilig .. nå lurte jeg på om jeg var en type overspiser :O nesten da.. * __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

17-08-09, 19:37	#8
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 44 Innlegg: 3.060	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Regner med det er Foseids diett du mener, og ikke Forsberg? Den som du kjøper ferdigmåltider som puttes i mikroen? Så vidt jeg vet er det lite fett i den dietten, og det kan kanskje være en idé for deg å prøve å tilsette litt mer fett til måltidene og se om det kan løsne på.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

17-08-09, 19:38	#9
Hengebuksvinet Juniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Alder: 52 Innlegg: 44	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Hvor mye fett spiser du og i hvilke former? Det har jeg ikke noe regnskap over. Jeg skriver ned hva jeg spiser av karbohydrater og kalorier, men ikke fett og proteiner. Det fettet jeg får i meg er det som finnes i Cotage cheese, rømme, creme fresh og Kesam + litt fra majones. Maten stekes i rapsolje. Men det sier seg selv at i vekt blir det jo ikke så mye med ett inntak på 1200 kalorier som inkluderer litt karbohydrater og mye proteiner. Kanskje 80-100 gram?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-08-09, 19:41	#10
StoreLilleMeg Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Rogaland Alder: 50 Innlegg: 230	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Jeg er flittig bruker av diett.no Den regner bra ut alt man trenger å vite av alle vitaminer og næringsstoffer. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-08-09, 20:40	#11
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Pass på at du ikke får SNATT!! (Slightly nauseus all the time) __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

17-08-09, 23:18	#12
nonta Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Kr.Sand Innlegg: 270	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Opprinnelig lagt inn av Megvel, her. Pass på at du ikke får SNATT!! (Slightly nauseus all the time) ??Hva er dette for noe? Jeg følte meg litt truffet jeg...er nok rammet! Mer info takk? __________________ Min blogg: http://purefoodlifestyle.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: PureFood Lifestyle

18-08-09, 17:09	#13
Hengebuksvinet Juniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Alder: 52 Innlegg: 44	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Opprinnelig lagt inn av Cyan, her. Regner med det er Foseids diett du mener, og ikke Forsberg? Den som du kjøper ferdigmåltider som puttes i mikroen? Så vidt jeg vet er det lite fett i den dietten, og det kan kanskje være en idé for deg å prøve å tilsette litt mer fett til måltidene og se om det kan løsne på. Ja, jeg skrev feil. Men jeg kjøper ikke maten fra ham, jeg lager den selv men har brukt mange av oppskriftene. Det ser faktisk ut til at i gjenomsnitt ligger jeg på like store mengder fett og proteiner ( i vekt ).
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-08-09, 17:14	#14
Supramundane Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Trønder i Bergen Alder: 38 Innlegg: 147	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Opprinnelig lagt inn av Megvel, her. Pass på at du ikke får SNATT!! (Slightly nauseus all the time) Hva er dette for noe? Hva kommer det av? __________________ Min journal.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-08-09, 22:25	#15
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Ketose og sparebluss samtidig? Det oppsto fra Kimkins (Dette anbefales på ingen måte), Her kan dere lese om SNATT __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Xenical samtidig som man følger Atkins kuren?	Therese74	Atkins kosthold	12	28-01-13 09:19
Det er vel ok å ta et multivitamintilskudd samtidig med ketolysetbl?	Jente 1980	Spørsmål og svar	2	11-05-09 22:34
Går det an å fritere og samtidig beholde fettet sunt?	mofe	Lavkarbo generelt	5	25-01-06 18:57
Sparebluss, Nedsatt Forbrenning??	Chumpsy	Dr Lindbergs	2	08-07-05 18:32
Et lite tips for de som trener styke og samtidig vil ned i fettprosent	Begod	Trening	12	07-10-04 09:10

Ketose og sparebluss samtidig?

Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?

Sv: Ketose og sparebluss samtidig?