Student med lavt matbudsjett

[Kjartan]

Hei!
Som student på lavkarbo med kun stipend som inntekt; så kan det bli trangt med pengane.

Veldig lett å ty til pasta og anna umat med tanke på at 2kg macaroni kostar 15 kroner.

Kva tips har dykk til ein komplett matplan til 60-70 kroner dagen? Ein 50-lapp hadde vore fint, men slikt er vanskelig å strekke til. Heh.

To/tre måltid går heilt topp.

Med mykje smør.

Frukost:
First price bacon, 3pak: 36kr, 3 måltid, 12kr
First price egg, 18stk: 25kr, 4 måltid, 7kr
20kr

Middag:
Isbergsalat, 18kr, 4 middagar, 5kr
Kjøttdeig, First price, 45kr, 2 middagar, 23kr
Salsa, 25kr, 3 middagar, 9kr
Rømme, 20kr, 3 middagar, 7kr
Løk, 2kr
Pakke med krydder, 9kr
55kr

Totalt for ein dag, 75 kroner.

Om dykk har fleire forlag, kom med dei! :>

[Mille89]

he he kjenner meg igjen her
nå for tiden er det jo tilbud på ribbe, som det jo går an å tilbrede som kotelett (som du ikke trenger å bruke mange timer på).

Bacon og egg er bra ja =) Når det gjelder krydder, hva med å lage egen? Tipper det er taco det er snakk om her? Tacokrydder innoholder i tillegg en del sukker. her er oppskrift: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ht=tacokrydder
Tydligvis er hindu sitt krydder også uten =) Og da slipper man jo å kjøpe nytt hver gang.

På rema blant annet finnes 5kilos pakker meg frossne kyllingvinger/bryst, dette er ganske billig, og greit å ha i frysen på slutten av mnd!

På kiwi er det jo gjerne litt billigere grønnsaker, grunnet denne "kampanjen" deres?(ikke helt sikker her) Hodekål funker fint i en salat med litt tomat og gjerne litt rosiner, et hode holder til flere salater.
Havregryn med store flak er jo en vinner for slitne lommebøker. Spiser ikke dette selv men med melk og noen nøtter blir det jo proteiner i også?

Mandler og andre nøtter finnes mange steder ganske billig. Gjerne innvandrerbutikker og slikt. Lett måte å få i seg proteiner på (et eple og noen mandler funker jo bra som mellommåltid).

På rema tusen får du strimlet svinekjøtt 300gram for 20 kroner, vips to middager(eller en og en halv da kanskje).

Har selv fått tips om soyabønner som et billig alternativ, men har ikke vært sprek nok til å prøve dette selv. tipper dette fås tak i i større butikker?

Men det er neimen ikke lett å leve billig og sunt. Sliter med det selv gitt. Prøver å følge med på tilbud osv. Lykke til! Kan si ifra om jeg kommer på noe mer.

[sæterjenta]

Har ikke så mange konkrete måltidsforslag, men her er noen punkter

• En fryser er en investering om du ikke har.
• Sjekk butikkene ofte, gjerne hver dag. Det kan være mye penger å spare på varer som er til halv pris pga dato. Den holder seg fint i fryser.
• Følg med på all reklame du får, og kjøp ting når de er på tilbud. Noen butikker har også tilbudsavis på nettet.
• Prisene på grønnsaker varierer ofte, så varier hva du spiser i forhold til hva som er billig. Fryste grønnsaker kan være et billig alternativ. Noe finnes også i hermetikk.
• Ofte kan butikken ha egne merker som er billigere enn andre merker.

• Innvandrerbutikker har ofte gode priser på grønnsaker mm.

Vet ikke hvor lavkarbo du spiser. Kan bønner og linser kanskje være noe for deg? Røde linser er "kjapt" å lage, og kan varieres i det uendelige med forskjellige krydder og grønnsaker. Dette er også varer som er greie på pris.

Se etter tilbud på ferdig grillet kylling. En kylling holder minst til to måltider og rester kan brukes tiil salat og gryteretter.

Billig påleggskinke kan være bra å bruke i omeletter og salater.

Det hadde vært lettere å svare om jeg visst hvilken del av landet du bodde på og om hvor lavkarbo du prøver å spise, er helt klart mye billig å spise om det kun er slik at du vil utelukke bare værstingene, enn om du prøver å leve på et begrenset inntak av karbohydrater.

[Kitt]

Om du scroller helt nederst på siden her, finner du flere tråder om temaet! Er flere som sliter litt økonomisk!

Nå koster ribbe 14,50 for kiloen på Rimi! Mye mat for pengene i hvert fall!

[Kjartan]

Takk for tips og råd! Skal definitivt sjekke ut dei andre emna som har vore før! :>

[knh]

Firstprice seibiff til 20 kroner Holder 4 middager for meg Godt med løk, sopp, rømme og masse smør til og evt det man måtte ha av grønnsaker... veldig billig middag

Firstprice laksekoteletter koster også 20 kroner. trur det er 5 laksekoteletter eller noe i pakka,

Kjøpte en pakke med fryste nakkekoteletter her om dagen for 25 kroner... trur det var 5 stk i den pakka også (husker ikke ant kg) samme pris for svinekoteletter.

Som tilbehør synes jeg det er veldig godt med sopp stuing. Sopp er jo veldig billig Har ofte i løk og squash også. Fløte koster jo litt da, men synes en boks varer ganske lenge hvis jeg kun bruker det til matlaging (og ikke så mye baking:P).

Stekt blomkålris er også veldig godt og man får ganske mye ut av et blomkålhode. Kan også blande inn purre, hvitløk, brokkoli...det man måtte ønske

Dette var det jeg kom på i farten

[ivar]

First Price er din venn!

På kiwi får du en pakke fryst kjøttdeig til ca 25kr fra "slakteren".
FP bacon i bit er mest sannsynlig billigere en 3pakken. Å se på kiloprisen kan være lurt

[halkatlala]

hvis du finner varer i hyllene på kiwi som går ut på dato samme dag, får du dem gratis jeg har fått både koteletter og mørbradbiff og div andre ting pga dato

[knh]

Kjøpte faktisk akkurat en pakke med kjøttdeig for 25 kroner (400g) kløver eller noe trur jeg merke het, og det var ikke fryst Men de varierer prisen på den fra uke til uke da:P Den kostet 20 kroner ganske lenge, så var det vel oppi 35, og nå 25

Men den på kiwi er sikkert til fast pris hele tiden Frysedisken kan ofte være en gullgruve

[sta]

Bønner er billig og næringsrikt og superfint og kan godt brukes heller enn pasta.
halvt om halvt med kjøttdeig og bønner f.eks, drøyer maten veldig.
Det er bare oppgitt "lavkarbo" som kostholdsretning hos deg og bønner er helt strålende med lav GI og masse fiber osv, og det metter lenge.

_hvis_ man ikke har valgt en retning hvor bønner ikke er en del av utvalget, da.

[e84]

Kiwi:
- first price kyllingfilet 2kg ( de kjøper jeg alltid! bruker de til kyllingsalat til lunch og f.eks kylling m gr.saker til middag )
- first price kyllingkjøttdeig. stor pakke på 700g. tror den koster rundt 40 kr
- grønnsaker ( paprika, sopp osv får du i fp pakker)
- egg ( de er jo veldig billige
- tunfisk
- smørost naturell til baking av brød

rimi:
her har de masse euroshopper produkter. kjøp hermetiske grønnsaker. disse er billige og holder seg lenge i boksen.
euroshopper sin gulost er heller ikke verst synes jeg. jeg kjøper often den.
i tillegg kjøpte jeg en kokt juleskinke på mandag for 50 kr. den er på 1 kg og knallgod i salater, på brød, til middag med gr.saker osv. jeg har allerede fått 4 måltider ut av denne og fremdeles masse igjen!

ellers har som nevnt ovenfor rema 1000 også mye billig. hvis du har en invandrersjappe i nærheten av deg, anbefaler jeg kjøp av grønnsaker der. jeg kjøper ALT av grønt i min faste grønnsakssjappe, og det sparer jeg masse penger på!

[annepannekanne]

Grønnsakssjapper (hvis du bor i by) har brett med egg til 50 kr, og det er vel ca 30 egg på et slikt brett. Ikke akkurat frittgående og økologiske høner sannsynligvis, men det kan man jo heller bruke penger på når man er ferdig å studere.
Ellers er jo tunfiskboksene fra first price også å anbefale, og som tidligere nevnt- kjøp bacon som ikke er ferdig oppskjært

[Gange]

Du lever litt dyrt.

Eg er student sjølv, og bruker mykje mindre enn deg.

wok pakke på coop; 5kg, 3kh/100g. er 26kr kiloet.
Kjøp større pakker X-tra kyllingfilet, nakke/svinekoteletter, 29kr kiloet osv.
Mykje billigare enn kjøttdeig, og mykje betre mat.

30kr for ein pakke med 750g blomkål og brokkoligrateng.

Squash, ikkje til 30++kr, men dei under 10kr.

istadenfor pengar på krydder, salsa og slike ting, som inneheld mykje Karbohydrater, kjøp reine krydder, og bruk dei individuelt, lag eigen salsa også vidare

mtp alkohol, gå på europris, kjøp startsettet for å laga vin.
Lag deg tørr kvitvin eller ferskenvin, 5kr per liter, og det smaker ikkje så værst