Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-12-10, 00:34 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Hun mener vel kanskje vann som er overflødig og går ut i urinen,med vann i magen.Mens vann i kroppen er det vannet vi trenger til organer,blod osv. Det jeg tror hun mener da. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 00:37 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Hvor lang tid tror du det tar før det vannet du drikker er ute i blodomløpet? |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 00:38 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
En forbrenner fett flere timer etter styrketrening faktisk.Sulten blir jeg av både løping og styrke jeg da. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 00:38 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Jo, men er det så mye å skille på da? Det vannet som karbene samler f.eks, hvor holder det hus? Magen? Leveren? Hele kroppen? Hvorfor har vi vann i magen da? Er det "overskuddet" som kroppen ikke trenger, eller det det vannet kroppen bruker for å rense opp? Hvor går vannet som øker forbrenningen? |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
07-12-10, 00:41 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Du forbrenner selvsagt litt fett ved styrketrening også, men det er minimalt. Og når det gjelder løping så er det fettforbrenning frem til du kjenner at det begynner å verke i beina. Da trener du for hardt og går over på glukoseforbrenning. Det samme er å gå i oppoverbakke, f.eks når du går opp en stigning på en fjelltur. Da forbrenner du glukose. Går du rett frem, uten for mye belastning på beina, eller løper rolig da forbrenner du fett. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 00:43 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Enn om man lever på minimalt med karber? |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
07-12-10, 00:50 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Det er jeg ikke sikker på heller. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 00:56 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Men det har vel litt med kondisjonen hvor fort du løper før du får vondt i bena da,og hvor fort det går før det blir glukoseforbrenning.Dette skjønner jeg ikke helt for en forbrenner jo energi hele tiden når man trener. (løper eller styrke.)Hvis man løper på nesten ingen karber,må det jo bli fettforbrenning hele tida da,kanskje det er det som forklarer hvorfor det blir hardt å løpe fort.Når en ikke har nok glukose/karber i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:07 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter treningNår det gjelder styrketrening har jeg en sønn på 16år som har trena styrke i 3 år nå,og han tar det seriøst og vet det meste om styrketrening.Du forbrenner mye fett ved styrketrening,og forbrenningen blir høyere lenge etterpå.Trener du styrke regelmessig får du høyere forbrenning hele tiden. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:18 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Dersom du lever på minimalt med karber vil du entre fettforbrenningsmodus raskere. Har du spist masse karber rett før trening forbrenner du utelukkende glukose uansett treningsform. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:25 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Det stemmer ikke,du forbrenner fett selv om du spiser karber før trening.Tror du må lese deg opp på et treningsforum før du svarer så skråsikkert på det som har med trening å gjøre.Trener du mye selv?For det virker som du tror du er en ekspert,og det irriterer meg ihvertfall. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:25 | #37 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Har ikke noe med hvor god kondis du har, men hvor sterke musklene er. Dersom du har høy muskelmasse i beina, tar det lenger tid før du blir sliten. Ellers har du det som kalles melkesyre som skilles ut når musklene får for lite oksygen. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:26 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Du forbrenner lite fett under styrketrening, men en del etterpå når du slapper av. Økt muskelmasse fører til økt basalmetabolisme. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:30 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Jo fordi at karbohydrater er drivstoff for kroppen under treningen,og gjør at du yter bedre.Både ved styrke og kondisjon. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:31 | #40 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Dersom du spiser karber før trening øker insulinproduksjone. Insulinet har som hovedoppgave å redusere blodsukkeret grunnet at høyt blodsukker er giftig for kroppen. Musklene vil bruke glukose til forbrenning. Insulinet vil sende resten av glukosen som musklene ikke bruker til leveren. Der blir de omgjort til fett. Insulinet vil så sende det fettet som allerede er i blodbanen opp i fettcellene, det samme med glukosen som er omdannet til fett. Samtidig vil insulinet holde fettet låst i fettcellene. Som sagt er insulinets jobb å redusere blodsukkeret, da er det viktig at fettforbrenningen skrus av slik at glukosen i blodet faktisk blir redusert. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:32 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Under eller etter er vel det samme,selv om jeg vet en forbrenner under å.Så forbrennes det fett ved styrketrening. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:34 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Jeg sier jo at karbohydrater er drivstoff under trening ved høy intensitet. Proteindrikker blir oftest tatt etter trening. Skal man bygge muskler trenger man proteiner, ettersom det er det muskler består av. |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:35 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Nei, fettforbrenninen under styrketrening er minimal. Det er tilnærmet umulig å øke muskelmassen samtidig som fettmassen reduseres |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:36 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Du har sikkert lest,og noe av det du sier stemmer sikkert,men alikevell forbrenner kroppen fett under trening ,fordi om en har inntatt karber før treningen. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:38 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Jeg gir meg heller ikke på at styrketrening er bra for fettforbrenningen. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
07-12-10, 01:38 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Kommer selvsagt ann på hvor mye og hvilke karbohydrater (lav GI eller høy GI) en inntar. Men dersom du går til trening med høyt blodsukker er fettforbrenningen minimal... |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
07-12-10, 01:40 | #47 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Utrolig lilla utslag på ketostixen etter trening
Styrketrening er bra for fettforbrenningen på LANG SIKT ettersom basalmetabolismen øker i takt med økt muskelmasse. Men når en trener styrketrening er fettforbrenninen minimal... |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er det farlig med mørk lilla farge på ketostixen? | Martefli | Spørsmål og svar | 2 | 08-09-09 22:42 |
Mat etter trening | Albertine | Trening | 14 | 13-03-08 22:20 |
Utslag på stiksen...lys lilla! | geysirland | Ketolysekuren | 8 | 11-08-07 14:30 |
Ketolysestix - Får ikke 100% utslag (mørke lilla)... | Adele | Ketolysekuren | 8 | 07-05-07 18:13 |
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. | Iset | Trening | 35 | 22-06-06 21:42 |