Hei! Start 20. april

[Sunfrid]

OH YEH...

Nå skjer det endelig noe, jeg har kuttet ut nøtter og fløte og vips så har vekta gått ned 1 kg på 1 uke. Meget fornøyd akkurat nå

[mossa]

Grattis Sunnfrid!!
Spist for mye fett du da? Jeg klarte ikke nå opp til det jeg skulle, ser det nå at jeg har spist alt for magert. Kanskje i min neste periode om det ikke funker med egenkomponert lavkarbo kur! Har gått ned noen 100 gram da, så jeg tor dette fungerer for meg også

[Sunfrid]

Hei Mossa, lenge siden sist...
Håper du blir å finne her inne selvom du velger en litt annen vri på lavkarbo kosten... Selv synes jeg det er ganske greit uten brød, poteter, ris osv i hverdagen, men savner nystekte rundstykker til helgefrokosten. Men de gangene jeg har falt for fristelsen får jeg noe så fryktelig vondt i magen....
Vi får satse på et opplegg som funker og som vi kan leve med. Det er ikke nødvendigvis så viktig hvor mye en går ned, men at man går ned... tenker nå jeg

Jeg har fått time 10. sept til en ankeloperasjon og da blir jeg gående med gips i 12 uker. Og da blir det spennende å følge vekta for jeg blir ikke den som løper mest rundt da (ikke at jeg løper så mye nå heller men....). Så hvis du ser en godt overvektig, krykkegående frue i sin beste alder i Jessheim området vet du hvem det er....

[mossa]

Ja jeg blir her inne Finner utrolig støtte og motivasjon med dette forumet! Kanskje litt konkuranse? Ikke vet jeg, men jeg skal bli her til alle andre er forsvunnet Detter er jo livstil omlegging, ikke bare en kur, sånn i lengden! Slitsomt å telle kcal, men jeg kommer nok inni ca mål på det også etter hvert....

Skal se etter en lett overvektig kvinne i sin beste alder, på krykker jeg
Vi bor jo ikke såååå langt unna hverandre da...Men jeg kan vel ikke be med deg på en tur nå som du skal operere! alvorlig eller?

[Hapylady]

Håper det går bra med den nye karbokuren din mossa . Godt at du blir igjen her inne.
Gikk på vekta i dag jeg, og har gått ned 0,8 kg til siden fredag. Superdeilig. Dette er moro.

[Sunfrid]

Sitat:

Skal se etter en lett overvektig kvinne i sin beste alder, på krykker jeg
Vi bor jo ikke såååå langt unna hverandre da...Men jeg kan vel ikke be med deg på en tur nå som du skal operere! alvorlig eller?

Beklager sent svar... mye som skjer om dagen. Neida det er ikke noe alvorlig, jeg ødela/knuste ankelen for 20 år siden (HJELP! jeg begynner å bli gammel). Så ble den avstivet for 15 år siden pga smerter, men nå har jeg slitt ut neste rad med ledd og har mye smerter ved belastning, så nå blir jeg uten (total avstivning) ankel på venstre bein. Men forhåpentlig også uten smerter.... Det eneste som hjelper er kanskje trebein fra kneet og opp, eller.....

[mossa]

Avstive , kneet også? helt stiv fort du da? Hjelper sikkert med en lettere kropp, selv om det sikkert ikke er årsaken til problemet Håper du slipper mer smerter i alle fall...

[mossa]

Opprinnelig lagt inn av Hapylady, her.

Håper det går bra med den nye karbokuren din mossa . Godt at du blir igjen her inne.
Gikk på vekta i dag jeg, og har gått ned 0,8 kg til siden fredag. Superdeilig. Dette er moro.

Grattis ! Fint at du endelig knekte koden for nedgang! du sto jo omtrent stille før ferien, om jeg ikke husker feil!! Tatt igjen meg du
Min vekt går vel rett vei den også nå etter stabilisering på ny kost. Men du dæv..... så vondt jeg har i magen! LUFT SLOTT der inne Går vel over snart....

[Sunfrid]

Slipp det løs Mossa, som en av mine venninner sier det er umulig å holde på det man ikke har i henda.
Og nei kneet skal de ikke røre det holder med ankelen, men med trebein fra kneet og opp blir jeg som knerten...he-he

[mossa]

Opprinnelig lagt inn av Sunfrid, her.

Slipp det løs Mossa, som en av mine venninner sier det er umulig å holde på det man ikke har i henda.

Hahahahhahah den va go!!

[Hapylady]

Opprinnelig lagt inn av mossa, her.

Grattis ! Fint at du endelig knekte koden for nedgang! du sto jo omtrent stille før ferien, om jeg ikke husker feil!! Tatt igjen meg du
Min vekt går vel rett vei den også nå etter stabilisering på ny kost. Men du dæv..... så vondt jeg har i magen! LUFT SLOTT der inne Går vel over snart....

Ja, endelig. Jeg sto stille lenge og var temmelig fortvilet ja. Har gått ned litt til denne uken, så det ble 1 kg denne uka også. Nå har jeg 0,9 kg igjen til jeg har nådd mitt andre delmål.
Kjempefint at det fungerer på lavkarbo også mossa. Da vet jeg jo at det kan man leve fint på etter kuren uten å gå opp. Håper mageproblemene dine går over snart.
Ønsker alle en riktig god helg.

[mossa]

Jo da, er litt ned nå og så, men jeg synes det går smått jeg. Forventer liksom minimumm 1 kg u uka, men får nøye meg med mine 0,5
Herregud det går da rett veien da, så jeg skal ikke klage
Spiser rundt mellom 1300-1600 kcal om dagen og de har jeg "nøye" regnert ut etter Grete Rhode prinsippet. Ligger fra 600 kcal under det som er mitt hvilestoffskifte.
Fant fram trimsykkelen i går og sykklet 1,1mil ( sår i rumpa) + min daglige gå tur, så om dette ikke hjelper nå, så er det noe alvorlig feil!! ( må ha noe å skylde på)

[mossa]

Når jeg tenker meg om, så har jeg faktisk gått ned godt og vel 13 kg siden jul..... ( motiverer meg selv) de første ved å kutte ned på sukker 8,5 på ketolyse og nå da lavkarbo! Sletts ikke så værst!
har som langsiktig mål å bli ferdig til jul, så ett år da på totalt 24 kg, et sundt mål det? Det ser ut som det er 2 kg pr mnd, men det er det ikke da, noen uker mer, sånn i starten, jeg gikk ned mye på starten av hver kur, untatt denne siste, resten litt under 1 kg i uka. Så er det en del planlagte sprekker innimellom, hvor jeg absolutt ikke har tenkt på karbo eller fett!!!....me får sjå te jul

Har lest litt om "fett blokkere" Alli, som er reseptfrie nå. Hindrer 1/3 av fettet å bli tatt opp og det kommer ut i avføringen. IKKE NOE FOR DERE PÅ KETOLYSE!!! Spiser man fett, får man fett diaré. Som antabus til en alkoholiker. Er det noen som har brukt ALLI og kan dele erfaring før jeg går å kjøper det?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av mossa, her.

Er det noen som har brukt ALLI og kan dele erfaring før jeg går å kjøper det?

Jeg trodde Alli var trukket tilbake? Har hvertfall vært snakk om at den skal det pga at den ga alvorlige leverskader. http://www.tv2nyhetene.no/innenriks/...r-2883853.html

[mossa]

Ups!! Tror jeg venter med det innkjøpet før jeg evt vet mer.... Har jo bare en lever og den bør være frisk

[mossa]

Hallo......hører ekko her inne jeg??? Er det ingen igjen her? Ikke så ofte lengere kanskje???

[Sunfrid]

Hei og hå....

Kom hjem i går etter 3 døgn på Ahus og var på vekta nå, jeg veier 300 gram mindre med gips enn forrige mandag.... Ellers er formen litt opp og ned, har vært igjennom en ganske stor operasjon og har en del smerter. Men vondt skal vondt fordrive.
Fikk ikke lavkarbo mat på sykehuset men har ikke hatt den største matlysta så matinntaket har vært så som så. Nå fremover får jeg se hvordan mat stellet blir, det blir husbonden som står for matlaginga en tid fremover.

[mossa]

God bedring Sunnfrid!!
Ikke lett å skulel ned i vekt når man er stol bunden....
jeg skal i alle fall over på ketolyse igjen. dette egne komp. lavkarbo, går ikke veien for meg Alt for lett å skli ut, må nok vente til jeg skal holde vekten, det er godt nok til det!
Så nå er det kostholdsendring igjen....

[Sunfrid]

Godt å ha deg "tilbake", Mossa. Vi får holde ut og ta den nedgangen som er ment for oss. Også tenker jeg at om det ikke går så himla raskt så går det ihvertfall rette veien.

[Sunfrid]

Var på vekta i dag og den står stille, men som forholdsvis nyoperert og ganske stille sittende er jeg fornøyd. Har ikke spist helt lavkarbo heller siden det er husbonden som står for matlaginga om dagen. Men formen stiger raskt og jeg regner med å lage noe mat selv denne uka.....

[mossa]

Det er bra sunnfrid. Stå på!!!
greit å kunne få laget sin egen mat da Skal se du får piffen igjen....

jeg står også stille nå, men mistenker at jeg spiser for lite selv om jeg spiser ofte og drikker mye vann. Så denne uka skal jeg slenge på et lite måltid....
Har holdt meg på 1100-1600 kcal, det skulle gitt nedgang, tenkte jeg, med små måltider fordelt på absolutt hele dagen. ( herbalife shake)og vandlig middager, men nei!!!!
Hvilestoffskiftet mitt med trim sier fra 2000-2300 kcal for å holde vekten, så normalt skulle jeg gått ned en del på rundt 1500 kcal om dagen.....
Noen erfaringer?
Er fortsatt på egen komp. Bare som en katalysator, trodde jeg

[Sunfrid]

Tja, mossa, jeg vet ikke... men min erfaring fra Grethe Roede kurs var at om jeg spiste for lite, satte kroppen igang sin egen sparekampanje og jeg gikk opp i vekt med 950-1000 kalorier pr dag. Mulig du må ganske nærme dagsbehovet....

[mossa]

ja jeg tenker det samme selv også....
Skal legge inn en eller to små måltider til per dag denne uken, så får vi se

Går det bedre med foten din nå da eller lever du i et smertehelvete?

[Sunfrid]

Håper det ordner seg med matinntaket, mossa.
Jeg og foten har det bra etter forholdene, mister ofte følelsen i to tær så mulig gipsen er litt stram. Ellers har jeg mindre smerter nå enn tidligere, om dette skyldes inngrepet eller null belastning vites ikke foreløpig. Men jeg er fornøyd og i dag skal jeg reise ned til Skedsmo på kurs, går på regnskapskurs 4 dager i uka og føler jeg må komme igang, selvom jeg har lest endel hjemme....

[mossa]

Det er bra Sunnfrid. Får håpe at det er operasjonen som var vellykket
Lykke til på kurs!!