Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Jannikes nydelege skinke- og brokkoligrateng! Bør prøvast!

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 14-05-11, 22:11   #1
Jannik16
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
Jannik16 er ny på veien

Jannikes nydelege skinke- og brokkoligrateng! Bør prøvast!

For fullt innlegg med masse bilder:


http://jannikej.blogg.no/?c=1305403656





JANNIKES BLOMKÅL- OG SKINKEGRATENG!
Servert med ostekneks og crispisalat!
3 bitar sellerirot.
1 persillerot.
1 pk fløyte.
1 klatt smør.
1 blomkål.
2 pk picnicskinke.
10 kvitlauksfedd.
1 pk reve ost.
Crispisalat.
1 pk kavli taffelost med skinke.
Rens og skjer sellerirot og persillerot i passe store bitar.

Kok opp med 1/2 pk fløyte og ein klatt smør.
Ha over i ei ildfast form.

Kok opp blomkål og ha over.
Skjer opp skinke i passe terningar og ha over.

Rens og press kvitlauken over.
Ha over resten av fløyta.
Ha til slutt osten over og steik på 225 grader til osten er passe gyllen.

Ostekneksa lagar du ved å leggje osteskivene utover eit bakebrett og steiker på varmluft ved 200 grader i 5-7 minutt.


Nydelig!

Jannik16 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-05-11, 23:36   #2
xRainx
Medlem
 
xRainx sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Alder: 35
Innlegg: 72
xRainx er på en erverdig vei

Sv: Jannikes nydelige skinke og brokkoligrateng! Bør prøvast!

Handleliste skrevet opp!
Forresten for et pent navn du har

xRainx er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt Lindberg, litt tips fra andre og litt egenkomponert. Svar med sitat
Gammel 15-05-11, 22:03   #3
Livsglede
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
Livsglede har en fantastisk aura rundt segLivsglede har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Jannikes nydelege skinke- og brokkoligrateng! Bør prøvast!

Dette ble dagens middag Men hadde ikke persillerot, så det kutta jeg ut og så hadde jeg lavkarbo pølser istedenfor skinke, putta i litt chili og toppet det med oregano oppå osten, skikkelig digg ble dette. Minte om pølsegratengen jeg laget før i tiden med makaroni sa husbonden så denne skal lages flere ganger.

Livsglede er avlogget   Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse Svar med sitat
Gammel 18-05-11, 21:54   #4
Bøtt
Seniormedlem
 
Bøtt sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
Bøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressurs

Sv: Jannikes nydelege skinke- og brokkoligrateng! Bør prøvast!

Ja denne høres god ut ,skal prøves en dag

Bøtt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 19-05-11, 12:26   #5
Tommeline
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Vestfold
Innlegg: 52
Tommeline er på en erverdig vei

Sv: Jannikes nydelege skinke- og brokkoligrateng! Bør prøvast!

Denne var god Sambo likte den også. Også ble det nok til 3 restemåltider til meg.

Står feil i overskriten da

Tommeline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men orker ikke telle karber Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Blomkål- og brokkoligrateng lille_trille Middag 7 03-09-11 11:43
Jannikes nydelige kylling og kokossuppe!!:D Jannik16 Middag 0 21-01-11 17:36
Jannikes fantastiske torskesuppe! Jannik16 Middag 1 05-01-11 20:36
Min nydelege start på dagen! Konkelimonke Lavkarbo generelt 1 15-06-10 11:25
Oppskrift på brokkoligrateng? Gullegull Middag 11 11-05-09 22:22


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:12.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no