Kyllinglasagne

Bixen · 05-01-10, 11:27

I dag holder jeg på å lage en kyllinglasagne som vanligvis smaker helt himmelsk. Nå har jeg prøvd å lage den ketolysevennlig, og håper den smaker minst like godt da. Slenger inn oppskriften nå, så kommer tilbakemelding etter middagen i kveld på hvordan smaken ble.

3-4 kyllingfileter
Noen strimler bacon
----
1 løk
1 boks hakkede tomater
oregano
salt/pepper
----
2 dl kremfløte
Revet ost
Muskat
Salt/pepper
Evt. 1-2 ts JKB

-----
Squash skåret i skiver med ostehøvel
Fetaost
Revet ost

Skjær kylling og bacon i små biter, stek i smør og krydre med salt og pepper.

Fres løken i smør, ikke la den bli brun. Ha en boks hakkede tomater over. Krydre med oregano og hva annet du måtte like. La koke under lokk i 20 min.

Lag beschamelsaus av fløte og revet ost. Krydre med muskat, salt og pepper. Ha evt. oppi litt JKB for å tykne sausen litt mer enn det osten får til.

Bland kjøttet oppi den ferdigkokte tomatsausen.

Ha i en ildfast form. Start med beschamelsausen, og deretter tomatsaus/kjøtt, legg et lag med squashplater. Deretter mer tomatsaus/kjøtt. Avslutt med beschamelsaus. Smuldre fetaost over, og deretter revet hvitost.

Stekes på 200 grader i 40-45 min. midt i ovnen.

Camz · 05-01-10, 15:12

Hørtes alldeles himmelsk ut!! Mååå prøves

Charlott · 05-01-10, 15:46

Venter spent på rapport

Bixen · 05-01-10, 16:20

Nam, nam, dette var kjempegodt! Må være noe av det beste jeg har smakt på ketolyse! Selv syntes jeg nesten denne var bedre enn originalen!

Bon apetitt!

Charlott · 05-01-10, 17:25

Da printer jeg ut oppskrifta og tester den i morgen

Tessy · 09-01-10, 14:07

Hei Jeg er ny på dette og er dessverre ikke så god på å regne ut karb på andres oppskrifter, har du regnet ut denne og hva ble det ?
Hørtes kjempegodt ut

Bixen · 09-01-10, 14:46

3-4 kyllingfileter0
Noen strimler bacon 0
----
1 løk 5,7 per 100 gram
1 boks hakkede tomater 6 gram per boks
oregano 0
salt/pepper 0
----
2 dl kremfløte 5,8
Revet ost 0
Muskat 0
Salt/pepper
Evt. 1-2 ts JKB 0

-----
Squash skåret i skiver med ostehøvel 2,2 gram kbh per 100 g
Fetaost 0
Revet ost 0

Som du ser avhenger det litt av hvor mye løk og squash du bruker. Hvis jeg sier 20 gram kbh for hele formen tar jeg litt hardt i. Og man spiser jo gjerne ikke mer enn en kvart del av formen til middag.

Jabba · 09-01-10, 17:02

Hvordan smaker egentlig squash i forhold til Lasagneplater? Er det er helt ok erstatning eller blir smaken veldig anderledes?

Bixen · 09-01-10, 18:06

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Hvordan smaker egentlig squash i forhold til Lasagneplater? Er det er helt ok erstatning eller blir smaken veldig anderledes?

Jeg ble overrasket over hvor likt vanlige pastaplater det smakte faktisk! Mannen min er veldig kresen, så jeg sa ikke noe til ham om hva jeg hadde oppi, og han trodde det var vanlige pastaplater jeg hadde i.

Må legge til at jeg er veldig lite kresen på slikt da; hvis man sitter og kjenner etter smaken og analyserer kjenner man kanskje squashsmaken, men den dominerer ikke synes jeg.

Cambeth · 14-01-10, 22:23

Hm, denne høres helt nydelig ut. Jeg som er helt fersk i dette ketolysegreiene synes det er helt supert at dere med erfaring legger ut oppskrifter! Tusen takk
Kanskje jeg prøver den til helgen......

Bixen · 15-01-10, 12:00

Opprinnelig lagt inn av Cambeth, her.

Hm, denne høres helt nydelig ut. Jeg som er helt fersk i dette ketolysegreiene synes det er helt supert at dere med erfaring legger ut oppskrifter! Tusen takk
Kanskje jeg prøver den til helgen......

Ja, det bør du, for den er knallgod!
Prøvde å lage vanlig lasagne også - byttet ut kylling med kjøttdeig og droppet fetaosten. Det ble også veldig godt!

05-01-10, 11:27	#1
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 42 Innlegg: 196	Kyllinglasagne I dag holder jeg på å lage en kyllinglasagne som vanligvis smaker helt himmelsk. Nå har jeg prøvd å lage den ketolysevennlig, og håper den smaker minst like godt da. Slenger inn oppskriften nå, så kommer tilbakemelding etter middagen i kveld på hvordan smaken ble. 3-4 kyllingfileter Noen strimler bacon ---- 1 løk 1 boks hakkede tomater oregano salt/pepper ---- 2 dl kremfløte Revet ost Muskat Salt/pepper Evt. 1-2 ts JKB ----- Squash skåret i skiver med ostehøvel Fetaost Revet ost Skjær kylling og bacon i små biter, stek i smør og krydre med salt og pepper. Fres løken i smør, ikke la den bli brun. Ha en boks hakkede tomater over. Krydre med oregano og hva annet du måtte like. La koke under lokk i 20 min. Lag beschamelsaus av fløte og revet ost. Krydre med muskat, salt og pepper. Ha evt. oppi litt JKB for å tykne sausen litt mer enn det osten får til. Bland kjøttet oppi den ferdigkokte tomatsausen. Ha i en ildfast form. Start med beschamelsausen, og deretter tomatsaus/kjøtt, legg et lag med squashplater. Deretter mer tomatsaus/kjøtt. Avslutt med beschamelsaus. Smuldre fetaost over, og deretter revet hvitost. Stekes på 200 grader i 40-45 min. midt i ovnen. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-01-10, 15:12	#2
Camz Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Rogaland Innlegg: 136	Sv: Kyllinglasagne Hørtes alldeles himmelsk ut!! Mååå prøves __________________ Delmål 1: 70 kg - oppnådd 25.05.2010 Delmål 2: 65 kg Delmål 3: 60 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse igjen :)

05-01-10, 15:46	#3
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Kyllinglasagne Venter spent på rapport __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-01-10, 16:20	#4
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 42 Innlegg: 196	Sv: Kyllinglasagne Nam, nam, dette var kjempegodt! Må være noe av det beste jeg har smakt på ketolyse! Selv syntes jeg nesten denne var bedre enn originalen! Bon apetitt! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-01-10, 17:25	#5
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Kyllinglasagne Da printer jeg ut oppskrifta og tester den i morgen __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-01-10, 14:07	#6
Tessy Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 4	Sv: Kyllinglasagne Hei Jeg er ny på dette og er dessverre ikke så god på å regne ut karb på andres oppskrifter, har du regnet ut denne og hva ble det ? Hørtes kjempegodt ut
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

09-01-10, 14:46	#7
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 42 Innlegg: 196	Sv: Kyllinglasagne 3-4 kyllingfileter0 Noen strimler bacon 0 ---- 1 løk 5,7 per 100 gram 1 boks hakkede tomater 6 gram per boks oregano 0 salt/pepper 0 ---- 2 dl kremfløte 5,8 Revet ost 0 Muskat 0 Salt/pepper Evt. 1-2 ts JKB 0 ----- Squash skåret i skiver med ostehøvel 2,2 gram kbh per 100 g Fetaost 0 Revet ost 0 Som du ser avhenger det litt av hvor mye løk og squash du bruker. Hvis jeg sier 20 gram kbh for hele formen tar jeg litt hardt i. Og man spiser jo gjerne ikke mer enn en kvart del av formen til middag. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-01-10, 17:02	#8
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Kyllinglasagne Hvordan smaker egentlig squash i forhold til Lasagneplater? Er det er helt ok erstatning eller blir smaken veldig anderledes? __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-01-10, 18:06	#9
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 42 Innlegg: 196	Sv: Kyllinglasagne Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Hvordan smaker egentlig squash i forhold til Lasagneplater? Er det er helt ok erstatning eller blir smaken veldig anderledes? Jeg ble overrasket over hvor likt vanlige pastaplater det smakte faktisk! Mannen min er veldig kresen, så jeg sa ikke noe til ham om hva jeg hadde oppi, og han trodde det var vanlige pastaplater jeg hadde i. Må legge til at jeg er veldig lite kresen på slikt da; hvis man sitter og kjenner etter smaken og analyserer kjenner man kanskje squashsmaken, men den dominerer ikke synes jeg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-01-10, 22:23	#10
Cambeth Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Buskerud Innlegg: 8	Sv: Kyllinglasagne Hm, denne høres helt nydelig ut. Jeg som er helt fersk i dette ketolysegreiene synes det er helt supert at dere med erfaring legger ut oppskrifter! Tusen takk Kanskje jeg prøver den til helgen...... __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wWzVdSi/]
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

15-01-10, 12:00	#11
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 42 Innlegg: 196	Sv: Kyllinglasagne Opprinnelig lagt inn av Cambeth, her. Hm, denne høres helt nydelig ut. Jeg som er helt fersk i dette ketolysegreiene synes det er helt supert at dere med erfaring legger ut oppskrifter! Tusen takk Kanskje jeg prøver den til helgen...... Ja, det bør du, for den er knallgod! Prøvde å lage vanlig lasagne også - byttet ut kylling med kjøttdeig og droppet fetaosten. Det ble også veldig godt! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kyllinglasagne

Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne

Sv: Kyllinglasagne