Pizzabunn fra ketolyseboka

[Tiny]

Hei!
I Ketolyseboka står det oppskrift på pizzabunn med 4 kh totalt, men på boksen med soyaprotein (kjøpt på ketolyse.no) står det samme oppskrift, men med 8 kh totalt.

Er det noen som vet hva som er riktig?

Tiny

[SunnhetMedSirrup]

Opprinnelig lagt inn av Tiny, her.

Hei!
I Ketolyseboka står det oppskrift på pizzabunn med 4 kh totalt, men på boksen med soyaprotein (kjøpt på ketolyse.no) står det samme oppskrift, men med 8 kh totalt.

Er det noen som vet hva som er riktig?

Tiny

er du snill og skriver opp ingrediensene, så kan jeg regne ut

MEN! det var 8karbo totalt? ikke 8 totalt, og 1 persjonstørelse er halvparten, altså 4karbo?

[SunnhetMedSirrup]

dumme meg, jeg har jo boka selv

pizzabunn:

2 store egg (1)
1 ss olje (0)
1 dl vann (0)
1 ts oregano (0?)
1/2 ts salt (0)
2 dl soyaprotein (5,6?)
1 ts bakepulver (tenke tenke.. )

når jeg tenker meg om, tror jeg det heller er 8. det står 4 i boka mi. men pr. 100g soyaP er det 2,8karbo.

[SunnhetMedSirrup]

men nå fant jeg det ut.


leser du i boka står det at du skal bruke soyaprotein. 2,8karbo pr. 100g.

på bakemiksen står det bruk bakemiks, som har 8karbo pr. 100g.

[SunnhetMedSirrup]

Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her.

men nå fant jeg det ut.


leser du i boka står det at du skal bruke soyaprotein. 2,8karbo pr. 100g.

på bakemiksen står det bruk bakemiks, som har 8karbo pr. 100g.

ps: på soyaproteinen er det en bunn med 11karbo totalt, på bakemixen er det en med 8totalt..

[Tiny]

Hmmm på boksen med soyaprotein står det 8 gram karbo (nøyaktig samme oppskrift som i ketolyseboka) det er ikke bakemix jeg har

2 egg, 1 ss olje, 1 ts oregano, 1/2 ts salt, 1 1/2 del soyaprotein, 50 gram revet ost, 1 ts bakepulver.

Ser nå ut som 8 gram er det som er mest riktig

Takk for svar...