Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-09-06, 01:29 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Når jeg skal ned 5-7 kilo.......skal jeg da satse på Lindberg/Atkins vedlikehold? |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
22-09-06, 09:06 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....Ja, Lindberg/Atkins vedlikehold høres helt riktig ut.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-09-06, 11:45 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Unnskyld at jeg blander meg inn i diskusjonen, men jeg lurer litt på en ting. Er det pga tilsatte søtstoffer at du ikke anbefaler lettprodukter? Jeg spiser endel lettere hvitost og Sans yougurt? (min diett ligner mest på Lindbergs bortsett fra at jeg "jukser" med Ingers rugbrød) |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
22-09-06, 13:05 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....Nei, det har ikke noe med søtstoff å gjøre. Sans youghurt er forresten helt OK den. Det er flere årsaker til at jeg ikke anbefaler "lette" meieriprodukter, bl.a. at det generelt sett er mer karber i dem (og da mener jeg de fettfrie alså). Ved å fjerne fettet blir det mer tilsetning/karber (og det er dessverre ikke alltid sukkerfritt heller, - da kalorinivået enten er det samme eller stiger). Man blir mettere av vanlig produkter i forhold til "lette" og de vanlige smaker også bedre. Det er totalt sett sunnere å spise litt fete produkter enn å spise mye "lett" om du skjønner hva jeg mener.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-09-06, 14:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Takk for svaret, Nille! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
22-09-06, 15:21 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Begge deler. Alt under 150-160 karber er å betrakte som lavkarbo !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
22-09-06, 23:46 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Huff, nu føler jeg at jeg maser...... |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-09-06, 13:48 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....Altså, når jeg veide 81,5 kg var drømmen 70 el 69....men, jeg tror absolutt jeg kunne kledt å veid 65-67 kg....er da ketolyse/ketose noe for meg? |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-09-06, 23:50 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Nei, du behøver ikke være forsiktig. Du skal bare ikke fråtse i fett. Du bør holde deg mer til fettkilder som nøtter, frø, avokado, olivenolje og rapsolje, men gjerne også fra kokosfett som Cocosa, -og litt mindre mengder av meierifett som fløte og rømme. Syrnede melkeprodukter er de beste i denne sammenhengen.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
25-09-06, 14:14 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Når jeg skal ned 5-7 kilo....
Tusen takk igjen, Nille! Du er en utømmelig kilde til inspirasjon og kunnskap, virker det som. Svært glad for at du tar deg tia til oss "grønnskollinger"! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavt stoffskifte | MHM | Stoffskifte / hormonproblemer | 64 | 18-03-07 15:58 |
1000 tråden!!! | HP | Livets lyse side | 1036 | 23-05-06 13:44 |
99-tråden!!!!!!! | nalana | Livets lyse side | 5 | 22-12-04 15:33 |