proteinpulver

har jo skjønt såpass at for å kutte på karbo, må man spise mer fett og proteiner. fett skal jeg nok klare, men proteiner kan bli vanskeligere med mitt vegetariske kosthold. tenkte derfor på proteinpulver som man kan lage shaker av; er dette like bra som å spise proteinrik mat?

[mofe]

Opprinnelig lagt inn av stinepine

har jo skjønt såpass at for å kutte på karbo, må man spise mer fett og proteiner. fett skal jeg nok klare, men proteiner kan bli vanskeligere med mitt vegetariske kosthold. tenkte derfor på proteinpulver som man kan lage shaker av; er dette like bra som å spise proteinrik mat?

Hva som er best av kunstige produkter og naturlig mat? Selvsagt det siste Men når det er sagt, er proteinpulver et OK alternativ, så lenge du ikke baserer proteininntaket ditt på det. Spiser du egg?

Jeg regner med at du trenger rundt 60 gram protein hver dag. Det er forskjellige meninger om hvor mye man trenger. Skal vi sjå om jeg finner den tråden jeg startet..

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5230

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5546

og her er en tråd med tittelen "hvorfor bruke proteinpulver?"
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3436 (lengste tråden)