Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Krydret blomkål

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-02-05, 20:32   #1
Marianne
Livsdesigner
 
Marianne sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
Marianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastisk

Krydret blomkål

1 porsjon



325 g kokt blomkål, finhakket

90 g rød paprika, finhakket

1 ss pinjekjerner

75 g vårløk, finhakket

100 g tomat, i små terninger

1 ss finhakket mynte



Pikant dressing:

1 ss olivenolje eller linfrøolje

½ ts gurkemeie

1 ss sitronsaft

en klype spisskummen

salt og pepper



Lag dressingen: Bland olje, gurkemeie, sitronsaft og spisskummen. Krydre med salt og pepper og bland godt.

Ha blomkål, rød paprika, pinjekjerner, vårløk, tomat og mynte i en bolle. Ha i dressingen og vend alt godt sammen.



Karbohydrater 9,5 g

Fett 24 g

Protein 6 g





Fra boka: ”Dropp karbohydratene” av Amanda Cross

__________________
Marianne

I expand my life to include the possibilities of miracles!
Marianne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva skal du ha til middag i dag-tråden! smosje Middag 12196 17-03-15 00:59
Fløtegratinert blomkål guro Middag 0 10-01-05 12:18
Lunchrett: Blomkål med røkelaks guro Lunsj 1 23-09-04 14:43
Blomkål Bolognese Anne Middag 1 15-09-04 16:12
Marokkanske kjøttboller i krydret tomatsaus Carbokiller Middag 5 25-07-04 00:40


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:36.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no