Dere som ramler av "lasset"

Señora · 07-01-12, 12:00

Hva skjer når dere spiser høykarbomat?

Jeg spør fordi jeg ser at noen går opp mange kilo ved å dette av lavkarbokosthold for kortere eller lengre perioder.

Jeg er selv redd for å gå på en smell og havne tilbake i gamle synder. Jeg har aldri overspist eller hatt noen form for spiseforstyrrelse, men har laget lettvindt mat som er for høykarbo for normalen vil jeg tro.

Legger man på seg enormt mye på kort tid ved å spise 2 skiver til frokost, 2 skiver til lunsj og to skiver til kvelds, samt middag (og for mye chips for min del)? Eller er det overspising, eller hva er det?

Er det noen som ønsker å oute hva som skjer? Jeg vet dette kan være vanskelig for mange å snakke om, men jeg lurer altså på hva som skjer med dem som pang spretter opp i vekt igjen i fare for å havne der selv.

Dietta · 07-01-12, 12:19

"Å ramle av lasset" for meg betyr at jeg i et svakt øyeblikk hiver innpå sjokolade, boller eller annen "dritt". Problemet er ikke at jeg har gjort det, men at jeg fortsetter å gjøre det. Det er ikke uten grunn at jeg nå for andre gang er i gang med lavkarbo. Alle kiloene kom tilbake, og det var mange.
Men - denne ganen er jeg mye mer bevist, spesielt på hva som skal skje etter at målvekten er nådd. Denne ganger er ikke lavkarbo en slankekur, men en livsstil. Det er viktig tror jeg. Å gå tilbake til gamle synder betyr i de fleste tilfellene også at man får besøk av gamle kilo.
Ser av tickeren din, at du snart er der du ønsker å være. Hvis du redd for å legge på deg når målvekten er nådd, må du tenke på lavkarbo som en livsstil, og ikke som et middel til å nå målet. Hvis du ønsker å spise brød til flere måltider, bak lavkarbobrød. De har mye mindre kh enn de du kan kjøpe i butikken. Da vil du fort se om vekta øker. Gjør den det, må du redusere på brødbruken igjen. Men, alle er forskjellige og det er helt individuelt hvor mye lavkarbobrød/knekkebrød man kan spise. Etterhvert finner du et kh-nivå som passer deg, uten at du går opp i vekt. Jeg kan ikke spise hverken lavkarbo brød eller knekkebrød hvis vekta skal nedover. Ikke kaker eller snop heller, så jeg tenker at dette er noe jeg sakte med sikkert kan innføre i små mengder den dagen målvekt er oppnådd.

Ble litt langt dette, og aner ikke om det var til hjelp, men slik er det for meg i hvert fall

sistegang · 07-01-12, 13:21

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

"Å ramle av lasset" for meg betyr at jeg i et svakt øyeblikk hiver innpå sjokolade, boller eller annen "dritt". Problemet er ikke at jeg har gjort det, men at jeg fortsetter å gjøre det. Det er ikke uten grunn at jeg nå for andre gang er i gang med lavkarbo. Alle kiloene kom tilbake, og det var mange.
Men - denne ganen er jeg mye mer bevist, spesielt på hva som skal skje etter at målvekten er nådd. Denne ganger er ikke lavkarbo en slankekur, men en livsstil. Det er viktig tror jeg. Å gå tilbake til gamle synder betyr i de fleste tilfellene også at man får besøk av gamle kilo.
Ser av tickeren din, at du snart er der du ønsker å være. Hvis du redd for å legge på deg når målvekten er nådd, må du tenke på lavkarbo som en livsstil, og ikke som et middel til å nå målet. Hvis du ønsker å spise brød til flere måltider, bak lavkarbobrød. De har mye mindre kh enn de du kan kjøpe i butikken. Da vil du fort se om vekta øker. Gjør den det, må du redusere på brødbruken igjen. Men, alle er forskjellige og det er helt individuelt hvor mye lavkarbobrød/knekkebrød man kan spise. Etterhvert finner du et kh-nivå som passer deg, uten at du går opp i vekt. Jeg kan ikke spise hverken lavkarbo brød eller knekkebrød hvis vekta skal nedover. Ikke kaker eller snop heller, så jeg tenker at dette er noe jeg sakte med sikkert kan innføre i små mengder den dagen målvekt er oppnådd.

Ble litt langt dette, og aner ikke om det var til hjelp, men slik er det for meg i hvert fall

Signerer denne. Dette er en livsstil og noe jeg må fortsette med resten av livet.

Rin · 07-01-12, 13:32

Jeg hadde en ukes ferie i London i høst og avgjorde at jeg bare skulle gjøre det beste ut av maten vi spiste. Var mye i aktivitet og overspiste ikke - ikke noe godteri og greier, men noen kopper cappucino (altså melk) og maten... aaalt var panert/fritert, og alt hadde pommes frites til. Så jeg endte med å spise typisk 3-4 pommes frites - eller tomatbønner - og litt panert kjøtt til mange måltider, de dagene. Og jeg ESTE! Midja forsvant og jeg var bare stor og stinn og hadde det virkelig ganske forferdelig. Er sikker på at jeg vokste to buksestørrelser i den uka.

Det hele ga seg og kroppen sank sammen igjen etter 2-3 uker hjemme med god og normal lavkarbomat - men det er altså det som skjer med meg når jeg spiser "sånn som alle andre spiser". Det er nok forskjell på hva vi tåler.

Jabba · 07-01-12, 13:37

Jeg spiste 2 stykker Pizzabakeren Pizza i en bursdag for en stund siden og hadde "tannværk" lignende smerter i ei hel uke etterpå....tror faktisk det var en slags karboforgiftning....

Reagerer ikke slik på sukker (uheldigvis), men det skal ikke mye karber til før jeg føler meg oppblåst, uvel og utrolig SULTEN hele tiden!

Rin · 07-01-12, 13:40

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Reagerer ikke slik på sukker (uheldigvis), men det skal ikke mye karber til før jeg føler meg oppblåst, uvel og utrolig SULTEN hele tiden!

Ja, det er jo også et poeng. Jeg tåler noe sukker myyyye bedre enn jeg tåler mel/stivelse, tydeligvis...

Yrla · 07-01-12, 14:13

Jeg vil svare generelt. Noen går opp i vekt fordi de har levd på lavkalori med for lite protein og fett. Kroppen sulter mer om den ikke får beskyttet muskelaturen ,som skjer ved for lavt inntak av proteiner. Sulten kan bli sterk og en kan overspise, og fortsette med det enten fordi man fortsatt sulter og også fordi man "jo har sprukket" og derfor fortsetter. Å gi kroppen det dn trenger hindrer behovet for å skeie ut og overspise.

Noen spiser mye plutselig fordi de er svært triste. Noen spiser mye ved stress og liten tid til å tenke på planlegging av matinntak. Noen spiser mellom måltider ller småspiser hele tiden fordi blodsukkeret svinger pga hormonproblemer/høykarbomat.

Jeg synes det å spise nesten bare brød som du spør om er skummelt om du ikke har en høy terskel for hvor mye karbohydrater du tåler før du legger på deg. For meg er brød en versting. Om jeg vil fort opp i vekt kan jeg spise loff med smør og gulost. Men grønnsaker, fisk, kjøtt, og litt frø, nøtter, smør, olje og ost gjør meg tynn.

Hva med å bake lavkarbobrød? Da spiser du ikke mange skivene fordi de er mektige og du trenger ikke bake så ofte. Og å bytte ut ett brødmåltid med en annen type middag, eller salat med ost og kylling etc.

Livsnytersken · 07-01-12, 15:57

Visst kan man ramle av lasset noen ganger, bare man ikke gir opp for fort.
Selv kan jeg motstå det meste, ..bortsett fra fristelser.
Værre er det ikke.

langaard · 07-01-12, 15:59

Opprinnelig lagt inn av Livsnytersken, her.

Visst kan man ramle av lasset noen ganger, bare man ikke gir opp for fort.
Selv kan jeg motstå det meste, ..bortsett fra fristelser.
Værre er det ikke.

Dagens gullkorn

Señora · 07-01-12, 19:12

Jeg har ikke planer om å gå tilbake til all brødmaten og i grunnen savner jeg ikke brød. Men et typisk norsk kosthold inneholder gjerne 2 skiver hver til frokost, lunsj og kvelds, i tillegg til middag.

En liten utskeielse på nyttårsaften viste seg med luft i magen og generell uvelhet, men summa summarum gikk jeg ned i vekt i juleuka.

For meg er lavkarbo nå en livsstil og jeg føler jeg for første gang har kontroll, men jeg lurer på hva det er som gjør at folk går så mye opp i vekt igjen. Jeg vet jo at 90-95% av slankerne ender opp like stor eller større etter et slankeprosjet og jeg vet at det er livsstilendring som skal til. Likevel er det skummelt siden vi på en måte har oddsen mot oss i denne prosessen.

Carisma · 07-01-12, 19:24

Opprinnelig lagt inn av Señora, her.

Hva skjer når dere spiser høykarbomat?

Jeg spør fordi jeg ser at noen går opp mange kilo ved å dette av lavkarbokosthold for kortere eller lengre perioder.

1g karbo binder 2,7g vann, så det er vel egentlig bare å regne ut hva som skjer.

Marella77 · 07-01-12, 19:37

Opprinnelig lagt inn av Señora, her.

Jeg har ikke planer om å gå tilbake til all brødmaten og i grunnen savner jeg ikke brød. Men et typisk norsk kosthold inneholder gjerne 2 skiver hver til frokost, lunsj og kvelds, i tillegg til middag.

En liten utskeielse på nyttårsaften viste seg med luft i magen og generell uvelhet, men summa summarum gikk jeg ned i vekt i juleuka.

For meg er lavkarbo nå en livsstil og jeg føler jeg for første gang har kontroll, men jeg lurer på hva det er som gjør at folk går så mye opp i vekt igjen. Jeg vet jo at 90-95% av slankerne ender opp like stor eller større etter et slankeprosjet og jeg vet at det er livsstilendring som skal til. Likevel er det skummelt siden vi på en måte har oddsen mot oss i denne prosessen.

oj, er det så mye som 90-95 %??? Hvor har du dette fra? Da slite jeg!!! huff, det var deprimerende tall...

langaard · 07-01-12, 19:44

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

oj, er det så mye som 90-95 %??? Hvor har du dette fra? Da slite jeg!!! huff, det var deprimerende tall...

Neida Marella, dette klarer du fint! Det er mange her inne som heier på deg

Carisma · 07-01-12, 19:56

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

oj, er det så mye som 90-95 %??? Hvor har du dette fra? Da slite jeg!!! huff, det var deprimerende tall...

Det er vel basert på tradisjonelle sultekurer?

Marella77 · 07-01-12, 20:05

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Neida Marella, dette klarer du fint! Det er mange her inne som heier på deg

Tusen takk for det, så artig å høre!! Men jeg kan ikke fatte at disse tallene er rette... Da er det jo nesten helt håpløst!!!

Dietta · 07-01-12, 20:06

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Tusen takk for det, så artig å høre!! Men jeg kan ikke fatte at disse tallene er rette... Da er det jo nesten helt håpløst!!!

Heier på deg jeg også og nei, jeg tror ikke disse tallene viser hele sannheten.

langaard · 07-01-12, 20:06

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Tusen takk for det, så artig å høre!! Men jeg kan ikke fatte at disse tallene er rette... Da er det jo nesten helt håpløst!!!

Sånne statistikker tror ikke jeg på

Marella77 · 07-01-12, 20:18

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Heier på deg jeg også og nei, jeg tror ikke disse tallene viser hele sannheten.

Takk i lige måte!!

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Sånne statistikker tror ikke jeg på

Nei, Jeg kan ikke tro at det er så høye tall for tilbakefall!!! Men hadde vært fint om det var en undersøkelse på tilbakefall på lavkarbo-slankere, og ikke av alle slankere... Har lyst til å tro at de / vi som går ned i vekt pga lavkarbo, ikke går like fort opp igjen...

langaard · 07-01-12, 20:21

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Takk i lige måte!!

Nei, Jeg kan ikke tro at det er så høye tall for tilbakefall!!! Men hadde vært fint om det var en undersøkelse på tilbakefall på lavkarbo-slankere, og ikke av alle slankere... Har lyst til å tro at de / vi som går ned i vekt pga lavkarbo, ikke går like fort opp igjen...

Så lenge vi spiser ren mat i passe mengder, har vi ingenting og frykte

Marella77 · 07-01-12, 20:26

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Så lenge vi spiser ren mat i passe mengder, har vi ingenting og frykte

Ja, men det er ikke alltid lett... Nå sitter min mann rett siden av meg, og koser deg med potetgull og gotteri foran tv´n. Jeg kjenner jeg blir irritert, men skjønner han jo godt også, at han vil kose seg på en lørdagskveld...

Carisma · 07-01-12, 20:27

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Ja, men det er ikke alltid lett... Nå sitter min mann rett siden av meg, og koser deg med potetgull og gotteri foran tv´n. Jeg kjenner jeg blir irritert, men skjønner han jo godt også, at han vil kose seg på en lørdagskveld...

Har han noe bedre av å spise høykarbotull da? Og om han må kan han gjøre det et annet sted. Kos må ikke være mat og godteri!

Señora · 07-01-12, 20:29

Ups, ikke meningen å skape uro i leiren mht. suksessrate. Jeg håper og tror at lavkarberne som gjør dette til en livsstil går ut med seier. Kanskje vi består av nesten 100% suksess? La oss tro det ;-)

Det er jo gøy å gå mot statistikken, er det ikke? Det gir meg ny giv!

langaard · 07-01-12, 20:32

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Ja, men det er ikke alltid lett... Nå sitter min mann rett siden av meg, og koser deg med potetgull og gotteri foran tv´n. Jeg kjenner jeg blir irritert, men skjønner han jo godt også, at han vil kose seg på en lørdagskveld...

Jo jeg skjønner han vil kose seg, men det går da an og ta litt hensyn!
Fortell ham hva det svineriet gjør med kroppen hans (om det helper)
Du er smart, og vet bedre

Marella77 · 07-01-12, 20:33

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Har han noe bedre av å spise høykarbotull da? Og om han må kan han gjøre det et annet sted. Kos må ikke være mat og godteri!

Godt poeng... Han har det kanskje ikke noe bedre enn meg... Men jeg føler meg litt frustrert i dag, og sliten, og da brukte jeg alltid å få opp humøret med gotteri og tv... (trist men desverre sant... hehe)

Nå spiser jeg valnøtter... alt for mye kcal og kh, men godt! Burde heller ta meg en gulerot, sunnere og med lavere kh. Men har hørt at man ikke kan spise gulrot når man skal være i ketose...

Marella77 · 07-01-12, 20:34

Opprinnelig lagt inn av Señora, her.

Ups, ikke meningen å skape uro i leiren mht. suksessrate. Jeg håper og tror at lavkarberne som gjør dette til en livsstil går ut med seier. Kanskje vi består av nesten 100% suksess? La oss tro det ;-)

Det er jo gøy å gå mot statistikken, er det ikke? Det gir meg ny giv!

Ja, det er flott måte å se det på!!

07-01-12, 12:00	#1
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Dere som ramler av "lasset" Hva skjer når dere spiser høykarbomat? Jeg spør fordi jeg ser at noen går opp mange kilo ved å dette av lavkarbokosthold for kortere eller lengre perioder. Jeg er selv redd for å gå på en smell og havne tilbake i gamle synder. Jeg har aldri overspist eller hatt noen form for spiseforstyrrelse, men har laget lettvindt mat som er for høykarbo for normalen vil jeg tro. Legger man på seg enormt mye på kort tid ved å spise 2 skiver til frokost, 2 skiver til lunsj og to skiver til kvelds, samt middag (og for mye chips for min del)? Eller er det overspising, eller hva er det? Er det noen som ønsker å oute hva som skjer? Jeg vet dette kan være vanskelig for mange å snakke om, men jeg lurer altså på hva som skjer med dem som pang spretter opp i vekt igjen i fare for å havne der selv.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

07-01-12, 12:19	#2
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 58 Innlegg: 5.921	Sv: Dere som ramler av "lasset" "Å ramle av lasset" for meg betyr at jeg i et svakt øyeblikk hiver innpå sjokolade, boller eller annen "dritt". Problemet er ikke at jeg har gjort det, men at jeg fortsetter å gjøre det. Det er ikke uten grunn at jeg nå for andre gang er i gang med lavkarbo. Alle kiloene kom tilbake, og det var mange. Men - denne ganen er jeg mye mer bevist, spesielt på hva som skal skje etter at målvekten er nådd. Denne ganger er ikke lavkarbo en slankekur, men en livsstil. Det er viktig tror jeg. Å gå tilbake til gamle synder betyr i de fleste tilfellene også at man får besøk av gamle kilo. Ser av tickeren din, at du snart er der du ønsker å være. Hvis du redd for å legge på deg når målvekten er nådd, må du tenke på lavkarbo som en livsstil, og ikke som et middel til å nå målet. Hvis du ønsker å spise brød til flere måltider, bak lavkarbobrød. De har mye mindre kh enn de du kan kjøpe i butikken. Da vil du fort se om vekta øker. Gjør den det, må du redusere på brødbruken igjen. Men, alle er forskjellige og det er helt individuelt hvor mye lavkarbobrød/knekkebrød man kan spise. Etterhvert finner du et kh-nivå som passer deg, uten at du går opp i vekt. Jeg kan ikke spise hverken lavkarbo brød eller knekkebrød hvis vekta skal nedover. Ikke kaker eller snop heller, så jeg tenker at dette er noe jeg sakte med sikkert kan innføre i små mengder den dagen målvekt er oppnådd. Ble litt langt dette, og aner ikke om det var til hjelp, men slik er det for meg i hvert fall __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

07-01-12, 13:21	#3
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 60 Innlegg: 714	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Dietta, her. "Å ramle av lasset" for meg betyr at jeg i et svakt øyeblikk hiver innpå sjokolade, boller eller annen "dritt". Problemet er ikke at jeg har gjort det, men at jeg fortsetter å gjøre det. Det er ikke uten grunn at jeg nå for andre gang er i gang med lavkarbo. Alle kiloene kom tilbake, og det var mange. Men - denne ganen er jeg mye mer bevist, spesielt på hva som skal skje etter at målvekten er nådd. Denne ganger er ikke lavkarbo en slankekur, men en livsstil. Det er viktig tror jeg. Å gå tilbake til gamle synder betyr i de fleste tilfellene også at man får besøk av gamle kilo. Ser av tickeren din, at du snart er der du ønsker å være. Hvis du redd for å legge på deg når målvekten er nådd, må du tenke på lavkarbo som en livsstil, og ikke som et middel til å nå målet. Hvis du ønsker å spise brød til flere måltider, bak lavkarbobrød. De har mye mindre kh enn de du kan kjøpe i butikken. Da vil du fort se om vekta øker. Gjør den det, må du redusere på brødbruken igjen. Men, alle er forskjellige og det er helt individuelt hvor mye lavkarbobrød/knekkebrød man kan spise. Etterhvert finner du et kh-nivå som passer deg, uten at du går opp i vekt. Jeg kan ikke spise hverken lavkarbo brød eller knekkebrød hvis vekta skal nedover. Ikke kaker eller snop heller, så jeg tenker at dette er noe jeg sakte med sikkert kan innføre i små mengder den dagen målvekt er oppnådd. Ble litt langt dette, og aner ikke om det var til hjelp, men slik er det for meg i hvert fall Signerer denne. Dette er en livsstil og noe jeg må fortsette med resten av livet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-01-12, 13:32	#4
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Dere som ramler av "lasset" Jeg hadde en ukes ferie i London i høst og avgjorde at jeg bare skulle gjøre det beste ut av maten vi spiste. Var mye i aktivitet og overspiste ikke - ikke noe godteri og greier, men noen kopper cappucino (altså melk) og maten... aaalt var panert/fritert, og alt hadde pommes frites til. Så jeg endte med å spise typisk 3-4 pommes frites - eller tomatbønner - og litt panert kjøtt til mange måltider, de dagene. Og jeg ESTE! Midja forsvant og jeg var bare stor og stinn og hadde det virkelig ganske forferdelig. Er sikker på at jeg vokste to buksestørrelser i den uka. Det hele ga seg og kroppen sank sammen igjen etter 2-3 uker hjemme med god og normal lavkarbomat - men det er altså det som skjer med meg når jeg spiser "sånn som alle andre spiser". Det er nok forskjell på hva vi tåler. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

07-01-12, 13:37	#5
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Dere som ramler av "lasset" Jeg spiste 2 stykker Pizzabakeren Pizza i en bursdag for en stund siden og hadde "tannværk" lignende smerter i ei hel uke etterpå....tror faktisk det var en slags karboforgiftning.... Reagerer ikke slik på sukker (uheldigvis), men det skal ikke mye karber til før jeg føler meg oppblåst, uvel og utrolig SULTEN hele tiden! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-01-12, 13:40	#6
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Reagerer ikke slik på sukker (uheldigvis), men det skal ikke mye karber til før jeg føler meg oppblåst, uvel og utrolig SULTEN hele tiden! Ja, det er jo også et poeng. Jeg tåler noe sukker myyyye bedre enn jeg tåler mel/stivelse, tydeligvis... __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

07-01-12, 14:13	#7
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Dere som ramler av "lasset" Jeg vil svare generelt. Noen går opp i vekt fordi de har levd på lavkalori med for lite protein og fett. Kroppen sulter mer om den ikke får beskyttet muskelaturen ,som skjer ved for lavt inntak av proteiner. Sulten kan bli sterk og en kan overspise, og fortsette med det enten fordi man fortsatt sulter og også fordi man "jo har sprukket" og derfor fortsetter. Å gi kroppen det dn trenger hindrer behovet for å skeie ut og overspise. Noen spiser mye plutselig fordi de er svært triste. Noen spiser mye ved stress og liten tid til å tenke på planlegging av matinntak. Noen spiser mellom måltider ller småspiser hele tiden fordi blodsukkeret svinger pga hormonproblemer/høykarbomat. Jeg synes det å spise nesten bare brød som du spør om er skummelt om du ikke har en høy terskel for hvor mye karbohydrater du tåler før du legger på deg. For meg er brød en versting. Om jeg vil fort opp i vekt kan jeg spise loff med smør og gulost. Men grønnsaker, fisk, kjøtt, og litt frø, nøtter, smør, olje og ost gjør meg tynn. Hva med å bake lavkarbobrød? Da spiser du ikke mange skivene fordi de er mektige og du trenger ikke bake så ofte. Og å bytte ut ett brødmåltid med en annen type middag, eller salat med ost og kylling etc. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

07-01-12, 15:57	#8
Livsnytersken Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Østfold Innlegg: 42	Sv: Dere som ramler av "lasset" Visst kan man ramle av lasset noen ganger, bare man ikke gir opp for fort. Selv kan jeg motstå det meste, ..bortsett fra fristelser. Værre er det ikke.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo men slurver noen ganger

07-01-12, 15:59	#9
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Livsnytersken, her. Visst kan man ramle av lasset noen ganger, bare man ikke gir opp for fort. Selv kan jeg motstå det meste, ..bortsett fra fristelser. Værre er det ikke. Dagens gullkorn
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-01-12, 19:12	#10
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: Dere som ramler av "lasset" Jeg har ikke planer om å gå tilbake til all brødmaten og i grunnen savner jeg ikke brød. Men et typisk norsk kosthold inneholder gjerne 2 skiver hver til frokost, lunsj og kvelds, i tillegg til middag. En liten utskeielse på nyttårsaften viste seg med luft i magen og generell uvelhet, men summa summarum gikk jeg ned i vekt i juleuka. For meg er lavkarbo nå en livsstil og jeg føler jeg for første gang har kontroll, men jeg lurer på hva det er som gjør at folk går så mye opp i vekt igjen. Jeg vet jo at 90-95% av slankerne ender opp like stor eller større etter et slankeprosjet og jeg vet at det er livsstilendring som skal til. Likevel er det skummelt siden vi på en måte har oddsen mot oss i denne prosessen.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

07-01-12, 19:24	#11
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Señora, her. Hva skjer når dere spiser høykarbomat? Jeg spør fordi jeg ser at noen går opp mange kilo ved å dette av lavkarbokosthold for kortere eller lengre perioder. 1g karbo binder 2,7g vann, så det er vel egentlig bare å regne ut hva som skjer. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-01-12, 19:37	#12
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Señora, her. Jeg har ikke planer om å gå tilbake til all brødmaten og i grunnen savner jeg ikke brød. Men et typisk norsk kosthold inneholder gjerne 2 skiver hver til frokost, lunsj og kvelds, i tillegg til middag. En liten utskeielse på nyttårsaften viste seg med luft i magen og generell uvelhet, men summa summarum gikk jeg ned i vekt i juleuka. For meg er lavkarbo nå en livsstil og jeg føler jeg for første gang har kontroll, men jeg lurer på hva det er som gjør at folk går så mye opp i vekt igjen. Jeg vet jo at 90-95% av slankerne ender opp like stor eller større etter et slankeprosjet og jeg vet at det er livsstilendring som skal til. Likevel er det skummelt siden vi på en måte har oddsen mot oss i denne prosessen. oj, er det så mye som 90-95 %??? Hvor har du dette fra? Da slite jeg!!! huff, det var deprimerende tall... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

07-01-12, 19:44	#13
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. oj, er det så mye som 90-95 %??? Hvor har du dette fra? Da slite jeg!!! huff, det var deprimerende tall... Neida Marella, dette klarer du fint! Det er mange her inne som heier på deg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-01-12, 19:56	#14
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. oj, er det så mye som 90-95 %??? Hvor har du dette fra? Da slite jeg!!! huff, det var deprimerende tall... Det er vel basert på tradisjonelle sultekurer? __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-01-12, 20:05	#15
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Neida Marella, dette klarer du fint! Det er mange her inne som heier på deg Tusen takk for det, så artig å høre!! Men jeg kan ikke fatte at disse tallene er rette... Da er det jo nesten helt håpløst!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

07-01-12, 20:06	#16
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 58 Innlegg: 5.921	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Tusen takk for det, så artig å høre!! Men jeg kan ikke fatte at disse tallene er rette... Da er det jo nesten helt håpløst!!! Heier på deg jeg også og nei, jeg tror ikke disse tallene viser hele sannheten. __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

07-01-12, 20:18	#18
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Dietta, her. Heier på deg jeg også og nei, jeg tror ikke disse tallene viser hele sannheten. Takk i lige måte!! Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Sånne statistikker tror ikke jeg på Nei, Jeg kan ikke tro at det er så høye tall for tilbakefall!!! Men hadde vært fint om det var en undersøkelse på tilbakefall på lavkarbo-slankere, og ikke av alle slankere... Har lyst til å tro at de / vi som går ned i vekt pga lavkarbo, ikke går like fort opp igjen... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

07-01-12, 20:21	#19
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Takk i lige måte!! Nei, Jeg kan ikke tro at det er så høye tall for tilbakefall!!! Men hadde vært fint om det var en undersøkelse på tilbakefall på lavkarbo-slankere, og ikke av alle slankere... Har lyst til å tro at de / vi som går ned i vekt pga lavkarbo, ikke går like fort opp igjen... Så lenge vi spiser ren mat i passe mengder, har vi ingenting og frykte
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-01-12, 20:26	#20
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av langaard, her. Så lenge vi spiser ren mat i passe mengder, har vi ingenting og frykte Ja, men det er ikke alltid lett... Nå sitter min mann rett siden av meg, og koser deg med potetgull og gotteri foran tv´n. Jeg kjenner jeg blir irritert, men skjønner han jo godt også, at han vil kose seg på en lørdagskveld... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

07-01-12, 20:27	#21
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Ja, men det er ikke alltid lett... Nå sitter min mann rett siden av meg, og koser deg med potetgull og gotteri foran tv´n. Jeg kjenner jeg blir irritert, men skjønner han jo godt også, at han vil kose seg på en lørdagskveld... Har han noe bedre av å spise høykarbotull da? Og om han må kan han gjøre det et annet sted. Kos må ikke være mat og godteri! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-01-12, 20:29	#22
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: Dere som ramler av "lasset" Ups, ikke meningen å skape uro i leiren mht. suksessrate. Jeg håper og tror at lavkarberne som gjør dette til en livsstil går ut med seier. Kanskje vi består av nesten 100% suksess? La oss tro det ;-) Det er jo gøy å gå mot statistikken, er det ikke? Det gir meg ny giv!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

07-01-12, 20:32	#23
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Marella77, her. Ja, men det er ikke alltid lett... Nå sitter min mann rett siden av meg, og koser deg med potetgull og gotteri foran tv´n. Jeg kjenner jeg blir irritert, men skjønner han jo godt også, at han vil kose seg på en lørdagskveld... Jo jeg skjønner han vil kose seg, men det går da an og ta litt hensyn! Fortell ham hva det svineriet gjør med kroppen hans (om det helper) Du er smart, og vet bedre
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-01-12, 20:33	#24
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Har han noe bedre av å spise høykarbotull da? Og om han må kan han gjøre det et annet sted. Kos må ikke være mat og godteri! Godt poeng... Han har det kanskje ikke noe bedre enn meg... Men jeg føler meg litt frustrert i dag, og sliten, og da brukte jeg alltid å få opp humøret med gotteri og tv... (trist men desverre sant... hehe) Nå spiser jeg valnøtter... alt for mye kcal og kh, men godt! Burde heller ta meg en gulerot, sunnere og med lavere kh. Men har hørt at man ikke kan spise gulrot når man skal være i ketose... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

07-01-12, 20:34	#25
Marella77 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 3.119	Sv: Dere som ramler av "lasset" Opprinnelig lagt inn av Señora, her. Ups, ikke meningen å skape uro i leiren mht. suksessrate. Jeg håper og tror at lavkarberne som gjør dette til en livsstil går ut med seier. Kanskje vi består av nesten 100% suksess? La oss tro det ;-) Det er jo gøy å gå mot statistikken, er det ikke? Det gir meg ny giv! Ja, det er flott måte å se det på!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Dere som ramler av "lasset"

Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Sv: Dere som ramler av "lasset"

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere som "bare" skal gå ned 5-10 kg - har dere gode tips?	Sus Scrofa	Lavkarbo generelt	0	04-07-11 12:16
Har dere noen "gulrot" i enden når dere har nådd målet deres?	Helene M	Ketolysekuren	40	08-11-10 21:06
Dere "treningsguruer", kan dere ta en titt på dette?	Kakeåndsen	Trening	13	08-08-09 23:42
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"?	tonemor	Ketolysekuren	1	29-08-08 10:59
Hvor setter dere inn disse "tickerne" dere har?	Lindis	Generell diskusjon	5	27-08-08 09:57