Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??Jeg har lest ca 1/3 av boka nå, kjøpte den idag. Kan bare si at det offisielt er min nye BIBEL! Lavkarbere MÅ lese denne, det ER bibelen vår!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
#2 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??
Nei, du trenger ikke spise 6BE, eller 72 gram karbo pr. dag... det påpekes at man kan spise OPPTIL 72 gr karbo, dvs at alt under dette er helt ok... Sist redigert av Ziggy : 29-11-05 kl 06:33. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring
![]() |
![]() |
#3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Sörmland, Sverige
Alder: 82
Innlegg: 316
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??Jag har bara läst halva boken, men det jag läst är mycket bra. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??
Ja, helt enig! Jeg bryr meg heldigvis ikke nor særlig om verken brød, pasta, poteter eller ris, så jeg har ingen problemer med å kutte det helt ut. Jeg kommer til å bruke karbohydratene mine på grønnsaker og bær.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
#5 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??Ja, da har jeg lest boken, "Bedre uten brød".
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 ![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??Ja, Anne. Det er helt riktig. Jeg bet meg ikke merke i det siden jeg er så ung, men folk over 45 og folk med feks diabetes, skal egentlig begynne på så mye som 9 BE daglig, og gradvis spise mindre. Lutz mener også at det ikke har noen hensikt å ligge på under 6 BE.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer
![]() |
![]() |
#7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??Jeg synes du oppsummerer det bra her, Anne. For meg er det av ekstra stor betydning det du sier her, fordi min mor har lagt om kostholdet til en moderat lavkarbovariant. Hun har gått ned 12 kilo siden hun startet i høst, og er blitt skikkelig flott (av det jeg kan se på bilder....) Hun spiser litt frukt og korn, og jeg har oppmuntret henne til å spise litt mer av nøtter og belgfrukter nå etter å ha lest det du skrev. Det som likevel er utrolig deilig å vite er at hun, etter å ha levd i et smertehelvete i mange, mange år (reumatise, migrene, astma osv.) nå føler seg mye bedre i kroppen. Hun blir ikke så fort sliten heller. Det er så uendelig godt å vite at jeg har bidratt til at hun er bedre! |
![]() |
![]() |
#8 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??
Det kan jeg skjønne, Albertine
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 ![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2005
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 649
![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??Hehe, synes det er litt komisk at boka heter "Bedre uten brød", men at du godt kan spise 6 brødskiver om dagen |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Tja....
![]() |
![]() |
#10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 37
Innlegg: 3.224
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: "Bedre uten brød" - inntil 6 BE daglig??
ja og jeg tenker at de dagene jeg har spist 6 brødskiver da er det over og ut og ihvertfall ikke lavkarbo ... med mindre det er lavkarbo brød
__________________
![]() ![]() Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7 ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi nå har jeg kjøpt boka "Bedre uten brød" | Iset | Lavkarbo generelt | 5 | 28-11-05 22:23 |