Nok en påminnelse

[energibunten]

Ble litt familiebesøk i helga, så det ble både brødmat og karbomiddag både fredag-lørdag-søndag, og så spiste jeg litt brød på mandag og så ble det ikke planlagt lavfett/karbo mat på tirsdag også.
Jeg følte meg helt fin jeg, men nå kommer "plagene". Nå har jeg begynt å svette igjen, huden er blitt feit og uren, kvisene popper ut. Jeg hadde til og med vondt i hodet her en dag, antagelig fordi forbrenningen var endret for mye mot blodsukker. Da blir det ujevnt og må vedlikeholdes med spising. Det er jeg ikke vant til på leeenge.

Så farlig kan det ikke være tenkte jeg i helga, men skal det være så ille da ?

Jaja, fettandelen er økt og brød og karbomiddag er fjernet. Interessant å se når kroppen fungerer normalt igjen.

Noen lurer litt på om jeg skal holde denne dietten lenge, men jeg har jo liksom ikke noe valg når karbomat gir slike små ubehageligheter så kjapt. Det er vel bare kroppen som sier ifra, så jeg får spise meg fortsatt happy og glad :-)

[danish]

Kjenner meg igjen her. Det hjelper å ha slektninger som er glad i meierismør og fløte. Få opp fettmengden, så synker blodsukker-påvirkningen. Det letteste er å ta èn potet eller en porsjon ris, og drysse på med masse smør. Si at du liker asiatisk mat, så får du sikkert mye svinekjøtt og wok til.

Brød er gift, unntatt kvass (som lages av gammelt rugbrød). Men jeg er partisk. Kvass inneholder alkohol

[energibunten]

ja jeg passet på å ha på mye smør og pålegg, så blodsukkeret gikk bra, men senvirkningen av all dritten som må ut kommer likevel.
Smør og fløte er favoritt, men søren, jeg savner brød og jeg gidder ikke lage sånn lavkarbobrød....
Jo forresten, om jeg ikke får nok fett på 1-2 måltider så kjenner jeg hungeren etter det. Blir mett jeg, men mangler liksom noe. Enten er dette psykologisk eller magen ?

[trillian78]

Hmmm... Jeg skal på familiebesøk denne helga.... Jeg har vel allerede innstilt meg på at det blir en dag eller to med brød og poteter og kaker... Det er en del fjernere slektninger, så jeg er ikke helt klar for å forklare og inkludere dem i mitt nye lavkarbo-liv. Får uansett prøve å begrense karbene i størst mulig grad. Jeg savner dem egentlig ikke i allefall. Men det blir vel å pirke litt i en og annen "høflighetspotet"

Jeg har vært i ketose i to uker (og for første gang) nå, så det blir interessant å se om kroppen protesterer. Det er uansett rett tilbake til de gode vanene når jeg kommer hjem på søndag kveld

(Jeg merker meg at jeg sier "når jeg kommer hjem på søndag kveld", og ikke mandag morgen. Bare det er en liten seier for meg. Før ville jeg alltid sagt mandag, alle slankekurer startet neste mandag )

[Hedda:)]

Kjenner til hvordan kroppen reagerer på karbo ja... Veldig tydelig!

Det finnes brødmix har du prøvd det? Utrolig lett å lage, bare å tilsette vann og helle røra tilbake i formen den blir levert i og steke den i ovnen. Og brødet holder seg lenge og, jeg har mitt i ca. en uke. Og så er det skikkelig brød, med helt riktig konsistens, ikke fettete, eggete eller noe annet rart som disse erstatningene ofte har.

[energibunten]

:-) nei har ikke prøvd ! interesting.

[elian]

Jeg har funnet ut en ting. Skal jeg spise sammen med folk jeg ikke kjenner så godt, eller ikke har sett på lenge, så sier jeg at jeg "desverre" ikke tåler en del typer mat. Det er så mye lettere enn, å forklare hele lavkarbokarusellen. Folk lukker øra uansett...

T.o.m min egen familie, som ikke hadde noe tro på kostholdet mitt, de trodde fortsatt ikke på det selv om de var vitner til at jeg gikk fra 86 til 59kg i 2004....

Når det gjelder å spise med famile, så tar jeg med meg mat jeg! (brøderstatning eller Mama Lupes tortillas etc) Jeg dytter ikke i kroppen min noe jeg ikke vil den skal ha. Så får heller bare svigermor og pappa og alle andre bli sure for at jeg ikke "gidder" å smake på surkålen eller det hjemmebakte brødet dems....

[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Jeg har funnet ut en ting. Skal jeg spise sammen med folk jeg ikke kjenner så godt, eller ikke har sett på lenge, så sier jeg at jeg "desverre" ikke tåler en del typer mat. Det er så mye lettere enn, å forklare hele lavkarbokarusellen. Folk lukker øra uansett...

Det tror jeg er en smart løsning. jeg har tenkt at mye er løst bare ved å si at man er allergisk mot hvetemel, og kommer nok til å gå for den "allergien" etterhvert. Dessuten er det jo sant at man er "allergisk" dersom kroppen reagerer sånn som energibunten beskriver.

[energibunten]

etter 2 rene dager er svettinga halvert. takk for det..

[Sirius]

Jeg gikk på en karbo-smell i går. Lå våken fra midnatt til kl tre i går natt totalt rastløs... Lurer på om det var derfor.

[Anitra]

Jeg merker også ubehag i kroppen ved for mye karbohydrater, og jeg ahr også dratt den "tåler ikke" vedr. brød og annet. Min familie er bare fasinert over at dette virker, så de er så snille så!