Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten?

Mirabell · 21-08-11, 22:27

Er det da likevel mulig å følge en lavkarbo-diett?

Megvel · 21-08-11, 22:32

Det blir kjøtt, fisk og grønnsaker det! Utrolig mye bra mat innenfor det spekteret! Jeg spiser ikke melkeprodukter og det går greit. Lager veldig lite "erstatningsmat" og spiser bare mat som er god!

smgj · 21-08-11, 22:35

Jeg tåler heldigvis egg... og kan skrive under på at det går helt fint uten gluten og melk. (Melk/melkprodukter kan ofte erstattes med kokosmelk/-krem. Man kan til og med lage egen youghurt på det. )

Fettet du spiser kan komme fra bacon, laks, kaldpresset olivenolje, ørret, and og kylling (med skinn) makrell, lammekjøtt, nøtter, frø, avokado, kokos og kokosfett osv. Begynn med å velge kjøtt med fett i stedet for magert...

Om det er laktose du ikke tåler så finnes det en del laktosefri produkter - og de aller fleste tåler smør eller ghee.

kamp · 22-08-11, 06:34

Jeg har spist uten melk, egg, gluten, soya og mais i 3 år så det går

21-08-11, 22:27	#1
Mirabell Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1	Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten? Er det da likevel mulig å følge en lavkarbo-diett?
	Min kostholdsfilosofi: ønsker å lære mer

21-08-11, 22:32	#2
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten? Det blir kjøtt, fisk og grønnsaker det! Utrolig mye bra mat innenfor det spekteret! Jeg spiser ikke melkeprodukter og det går greit. Lager veldig lite "erstatningsmat" og spiser bare mat som er god! __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

21-08-11, 22:35	#3
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten? Jeg tåler heldigvis egg... og kan skrive under på at det går helt fint uten gluten og melk. (Melk/melkprodukter kan ofte erstattes med kokosmelk/-krem. Man kan til og med lage egen youghurt på det. ) Fettet du spiser kan komme fra bacon, laks, kaldpresset olivenolje, ørret, and og kylling (med skinn) makrell, lammekjøtt, nøtter, frø, avokado, kokos og kokosfett osv. Begynn med å velge kjøtt med fett i stedet for magert... Om det er laktose du ikke tåler så finnes det en del laktosefri produkter - og de aller fleste tåler smør eller ghee. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

22-08-11, 06:34	#4
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten? Jeg har spist uten melk, egg, gluten, soya og mais i 3 år så det går __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere som ikke tåler melk	Newstart	Spørsmål og svar	12	11-08-11 20:27
Gluten og melk	misstoril	Lavkarbo generelt	0	09-04-10 10:01
Oppskrifter uten sukker, melk og gluten	Summer	Oppskrifter	2	04-11-09 08:49
Buhu, tåler jeg ikke melk lenger?	energibunten	Fysisk og mental helse	31	20-02-09 08:31
Hvordan få nok fett? Tåler ikke melk	lavendel	Lavkarbo generelt	40	25-04-07 10:31

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten?

Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten?

Sv: Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten?

Sv: Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten?

Sv: Hva med oss som ikke tåler melk, egg og gluten?