Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-04-12, 16:12 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
|
Plager med lavkarboHei! Jeg er ny når det kommer til lavkarbo. Jeg kjører for tiden et opplegg hvor jeg prøver å holde meg unna karbohydrater: ca 40-70 gram i løpet av en dag har det blitt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) |
20-04-12, 16:17 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Plager med lavkarbo.Symptomene du beskriver er helt typiske ved oppstart på LCHF og er ikke farlige.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-04-12, 16:44 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
|
Sv: Plager med lavkarbo.
Takk for svar Jeg er bare på dag 4, så jeg får vel gi det litt tid. Fortsatt veldig nytt og forvirrende alt sammen. Fett/ikke fett, hvor mange karbohydrater, skal man telle kalorier eller ikke, folk sier veldig mye forskjellig. - Men det er vel mange veier til Rom, antar jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) |
20-04-12, 16:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Plager med lavkarbo.
Enig med det som blir sagt her |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
20-04-12, 16:58 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
|
Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
Godt å høre. Jeg er motivert til å fortsette og håper det kan hjelpe meg å bli kvitt de seige kiloene. Men det er et par ting jeg lurer på: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) |
20-04-12, 17:04 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
1) nja man ødelegger neppe ALT. men det er mulig kroppen reagerer negativt på alle karbohydratene. Sløvhet, opplåsthet, humørsvigninger, diarre osv..Når man er så tidlig i startfasen på LCHF ville jeg imidlertid vært ganske strikt. Om du skulle være i ketose, så vil man naturligvis komme ut av den ved en sprekk med nok karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
20-04-12, 17:07 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Plager med lavkarbo.litt til på 1) Sist redigert av Nordmørsloppa : 20-04-12 kl 17:13. |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
20-04-12, 17:12 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
|
Sv: Re: Plager med lavkarbo.
Takk for svar |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) |
20-04-12, 17:15 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Re: Plager med lavkarbo.
tips! kjøp inn mandelmel, kokosmel og div frø...eksperimenter med knekkebrød, lavkarbobrød, og div bakeverk finner masse gode oppskrivter under oppskrifts-tråden her |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
20-04-12, 17:39 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
Det er nok ikke helt riktig!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-04-12, 17:53 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
ja, om de spiser 1kg kneip om dagen så sikkert noen som ligger så høyt også, men da jeg regnet kalorier, men spiste vanlig hvermansen..så ble det rundt 150carbs... da medregnet brødskive til frokost, lunch og kvelds |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
20-04-12, 18:13 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Re: Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
Men du talt kalorier og var pr deff på slanker'n og kan derfor ikke regnes som vanlig Ola Dunk!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
20-04-12, 18:16 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Re: Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
Jada det er riktig dette med 150karbs, poenget mitt er bare at jeg ikke syntes 70karbs var mye. Og som du selv sier også..så regnes det som lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
20-04-12, 20:10 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Plager med lavkarboPrøve å få i deg mer magnesium, hjelper for meg når jeg har vondt i musklene |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
20-04-12, 21:29 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Re: Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo.
En kilo kneip om dagen |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
21-04-12, 10:52 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Plager med lavkarboJeg er også normalvektig og har spist lavkarbo siden desember. Jeg har vært meget strickt med antall karber, sjelden over 20-30 på en dag, men jeg begynte aldri å gå ned i vekt.. nå har jeg lagt meg på en litt mer moderat mengde, og heller kuttet på fettet. For min del (og for flere andre normalvektige her inne) må jeg også være forsiktig med kcal. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
22-04-12, 01:38 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Plager med lavkarboNå har jeg ikke lest alle svarene her, så kanskje noen har skrevet det samme... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
23-04-12, 14:16 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Plager med lavkarboSalt og Magnesium er essensielt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
23-04-12, 19:35 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Sv: Plager med lavkarbo
litt off-topic men cocosa og omega 3 har virkelig hjulpet på ADHD-en min...når man da snakker om virkning på surring |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
28-04-12, 22:28 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo
Så bra da, og veldig interessant. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
28-04-12, 22:36 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.818
|
Sv: Re: Sv: Plager med lavkarbo
Cocosa har den fordelen at det omdannes til ketoner lynkjapt. Dermed får hodet energi. Fungerer også fantastisk rett etter trening, på en tom kropp. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
29-04-12, 01:10 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Plager med lavkarboInteressant. Kan omtrent ikke huske å ha hatt en eneste hodepine etter jeg begynte på lavkarbo. Da jeg spiste høykarbo måtte jeg ta smertestillende rundt 1 gang i uka, hadde ofte litt småvondt i hodet så godt som hver kveld. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-04-12, 22:45 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Re: Plager med lavkarbo
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
30-04-12, 00:08 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Plager med lavkarboDet med såkalte oppstartsplager tror jeg kan henge sammen med brå overgang fra mye til lite karbs. |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
30-04-12, 11:22 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 73
|
Sv: Re: Plager med lavkarbo
Wow...det har jeg ikke tenkt over! Jeg hadde også vondt i hodet hver dag, og det har blitt mye bedre (så fremt jeg husker å drikke nok) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF? | Tidl. medlem | Lavkarbo generelt | 10 | 28-09-11 17:26 |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 16:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 21:05 |
PMS-plager? | Platon | Spørsmål og svar | 4 | 21-05-10 18:31 |
Hvilke plager hadde du FØR du begynte på lavkarbo? | Devana | Fysisk og mental helse | 18 | 16-01-09 14:42 |