Spm om cottage cheese og krem

[Benzo]

Har fått helt dilla på CC og krem, spiser opptil en boks cc og 2 dl fløte om dagen. Er dette greit ( iflg Atkins)? Går jo ned i vekt og holder meg innenfor de karbene jeg skal.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Benzo

Har fått helt dilla på CC og krem, spiser opptil en boks cc og 2 dl fløte om dagen. Er dette greit ( iflg Atkins)? Går jo ned i vekt og holder meg innenfor de karbene jeg skal.

På Atkins Induksjon er det ikke tillatt med CC og heller ikke så mye fløte - da er det i underkant av 1 dl tillatt.

Men når du er på vedvarende er begge deler greitt, så lenge du holder deg innenfor grensene for karber etc. og du tåler det, dvs. så lenge du tar av er det helt OK - syns jeg. Men stanser vekktapet opp er det muligens et tegn på at 2 dl fløte er litt i overkant av hva kroppen din tåler i lengden .... Da er det det første jeg ville ha prøvd å kutte ned på.

Det viktigste er at du innenfor filosofien finner DIN måte, det som funker for deg - og det gjør det jo !!

[Benzo]

Takk, kjære Nille
Det morsomme var jo at vekta har hoppet ned med 2,4 kg på ca en uke med masse cc og krem. Sikkert tilfeldig, men moro lell

[des65]

Hvordan er feks en halv cc og 1 dl krem i forhold til Lingberg da? Kan jeg spise dette?

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av des65

Hvordan er feks en halv cc og 1 dl krem i forhold til Lingberg da? Kan jeg spise dette?

Cottage cheese er helt lovlig på Lindberg, men kremfløte skal man helst ikke bruke så mye av... Men som Nille sier så kan du vel spise det om du fortsatt går ned i vekt og føler deg vel.

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av des65

Hvordan er feks en halv cc og 1 dl krem i forhold til Lingberg da? Kan jeg spise dette?

du kan jo bruke maizena fløte den inneholder ikke mer fett og kalorier en vanlig philadelphia light !! den inneholder 4 g karbo og 19g fedt per 100 g , kanskje det passer bedre på lindeberg ?

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av Benzo

Har fått helt dilla på CC og krem, spiser opptil en boks cc og 2 dl fløte om dagen. Er dette greit ( iflg Atkins)? Går jo ned i vekt og holder meg innenfor de karbene jeg skal.

signerer denne jeg

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av nøtta

du kan jo bruke maizena fløte den inneholder ikke mer fett og kalorier en vanlig philadelphia light !! den inneholder 4 g karbo og 19g fedt per 100 g , kanskje det passer bedre på lindeberg ?

Den er fettfattig ja, MEN den inneholder transfett som er det verste vi kan få i oss. Da ville jeg heller spist litt naturlig kremfløte, enn å få i meg det mest skadelige stoffet som finnes, omtrent.

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Den er fettfattig ja, MEN den inneholder transfett som er det verste vi kan få i oss. Da ville jeg heller spist litt naturlig kremfløte, enn å få i meg det mest skadelige stoffet som finnes, omtrent.

oj men jeg tenkte siden lindebergerne må kutte litt ned på fettet - men da var det vist ingen god ide !

hva skjer med transfettet i kroppen ??

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av nøtta

oj men jeg tenkte siden lindebergerne må kutte litt ned på fettet - men da var det vist ingen god ide !

hva skjer med transfettet i kroppen ??

Transfettet ødelegger cellene (membranen), og får oss til å eldes fortere, det er meget kreftfremkallende osv. Her er litt mer info:

http://www.drlindbergs.no/page/index...975&parentid=8

[AnnaV]

Når dere sier CC og krem - er det da pisket krem, eller bare kremfløte oppi CCen som den er? Husk: det finnes ikke dumme spørsmål....Eller noe sånt....

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av AnnaV

Når dere sier CC og krem - er det da pisket krem, eller bare kremfløte oppi CCen som den er? Husk: det finnes ikke dumme spørsmål....Eller noe sånt....

nei absolutt ikke det finnes bare dumme svar !! den lever jeg etter men det er nok vispet krem det er snakk om , det er ihvertfall det jeg lager .... skal lage det akkurat nå det er bare så nyyyyyyydeli - akkurat som riskrem

[des65]

Lagde det for første gang i går, men syntes faktisk det ble for mye krem Tror jeg må prøve med mindre mengde, var godt men jeg var ganske "kvalm" på en måte etterpå.

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av des65

Lagde det for første gang i går, men syntes faktisk det ble for mye krem Tror jeg må prøve med mindre mengde, var godt men jeg var ganske "kvalm" på en måte etterpå.

ja det skal være mere cc enn krem .... men jeg synes det er godt med litt krem da , brukte du kanel og søtningsmiddel ? jeg bruker bare kanel for tiden ....

[des65]

Spiste først med bare søtningsmiddel, diastrø, men tok tilslutt i litt kanel og det ble vel bedre tror jeg.

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av des65

Spiste først med bare søtningsmiddel, diastrø, men tok tilslutt i litt kanel og det ble vel bedre tror jeg.

ja hvis man har søtningsmiddel må man ha kanel - ellers smaker det søtt fett ..... men jeg bruker bare kanel da ... er litt redd for søtningsmiddel fortiden .....

[Benzo]

Søtningsmiddel er et must!! Pisker det sammen med fløten, så slipper jeg klumper av Splenda i kremen

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av Benzo

Søtningsmiddel er et must!! Pisker det sammen med fløten, så slipper jeg klumper av Splenda i kremen

ja da blir det nok enda bedre er det mulig ?? men jeg må ha en søtningsmiddel fri uke ..... det ser ut som om er det eneste jeg klarer denne uka ....

[nøtta]

men det er noe jeg tenkte på her om dagen ... jeg har skjønt at noen tåler det mens andre ikke men de som ikke tpler det , detter de ut av ketosen ? er det det som er kluet ? eller er de fortsatt i ketose men ikke forbrenner fett ??

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av nøtta

men det er noe jeg tenkte på her om dagen ... jeg har skjønt at noen tåler det mens andre ikke men de som ikke tpler det , detter de ut av ketosen ? er det det som er kluet ? eller er de fortsatt i ketose men ikke forbrenner fett ??

Det er helt umulig å svare 100 % på det spørsmålet. Alle har forskjellig terskel for når de er/ikke er i ketose. Det er forkskjellig fra person til person hvor mye en kan spise av hva for å være i ketose eller når man går ut/inn av ketose. Dette er noe hver enkelt må finne ut sjøl. På samme måte som mange er i ketose uten utslag på stix..... og mange som er i ketose med utslag ikke tar av. Det er mange grunner til at jeg irriterer med over stix-hysteriet. Jeg VET hvor lite den fargen betyr....

Dette med matvaretoleranse eller hva du tåler uten at vekttapet stagnerer har ikke noe med ketose å gjøre. Jeg kan ikke spise nøtter, kunstig søtstoff og den del andre ting om jeg vil ta av. Det hemmer vekttapet mitt, men jeg er i ketose... Andre ting får meg ut av ketosen, men jeg tar av....

Det finnes ikke noe fasitsvar - sorry !!

[nøtta]

Opprinnelig lagt inn av Nille

Det er helt umulig å svare 100 % på det spørsmålet. Alle har forskjellig terskel for når de er/ikke er i ketose. Det er forkskjellig fra person til person hvor mye en kan spise av hva for å være i ketose eller når man går ut/inn av ketose. Dette er noe hver enkelt må finne ut sjøl. På samme måte som mange er i ketose uten utslag på stix..... og mange som er i ketose med utslag ikke tar av. Det er mange grunner til at jeg irriterer med over stix-hysteriet. Jeg VET hvor lite den fargen betyr....

Dette med matvaretoleranse eller hva du tåler uten at vekttapet stagnerer har ikke noe med ketose å gjøre. Jeg kan ikke spise nøtter, kunstig søtstoff og den del andre ting om jeg vil ta av. Det hemmer vekttapet mitt, men jeg er i ketose... Andre ting får meg ut av ketosen, men jeg tar av....

Det finnes ikke noe fasitsvar - sorry !!

hvis det ikke finnes et fasit svar - holder det lenge med et nille svar

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av nøtta

hvis det ikke finnes et fasit svar - holder det lenge med et nille svar

[nøtta]

men hva er forskjellen på f.ks philadelphia light (eller orginal) og cc ..... for kremost og rømme er jo lov på induksjonen men ikke cc

[nøtta]

*dytter litt*

jeg har tatt hintet om at for mye ost ikke er lurt .... men gjelder dette rømme o.l også gjelder det alle meieriprodukter

Takk for svar

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av nøtta

men hva er forskjellen på f.ks philadelphia light (eller orginal) og cc ..... for kremost og rømme er jo lov på induksjonen men ikke cc

CC er ferskost, - og ikke tillatt. Det ert en av de meieri produktene som oftest hemmer vekttapet i induskjonsfasen. En av årsakene er at dette er en av de "ostene" man spiser MYE av, - og da blir det lett for mye meieriprodukter, skjønner ?? Du klarer ikke spise SÅ mye Philadelphia eller rømme i et måltid... normalt ....

Lightost skal du uansett ikke spise på Atkins, du trenger fettet.