Nå er jeg blitt usikker

[Endelig]

Heisann

Skal slanke meg for 1. gang og ble anbefalt startpakken fra Ketolyse. Boka har jeg nå lest flere ganger og trodde jeg hadde det hele klart for meg;

..men så kom jeg over dette forumet og ble veldig usikker. Trodde kuren gikk ut på å kun å følge med karbohydratene, og at jeg fikk nok fett, samt sørge for å spise proteiner og grønt.

Er det slik at jeg også må regne proteiner og fett, samt kcal etc, etc?

Hvis noen vet og kan svare er jeg meget takknemlig.

[Gerd]

Hei.

Da skal jeg gi deg et veldig godt råd: Følg boka!
Her inne er det våre erfaringer utover i kuren som legges ut
Bruk boka slavisk til du blir trygg på kuren

[balloon]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Hei.

Da skal jeg gi deg et veldig godt råd: Følg boka!
Her inne er det våre erfaringer utover i kuren som legges ut
Bruk boka slavisk til du blir trygg på kuren

Og DET er et veldig godt råd! Her inne er det så mange tråder og linker og personer og meninger og erfaringer at det går helt rundt for en! Jeg har også kjøpt boka. Den er enkel og fin å ha som "Bibel"

[Karbosara]

Bruk boka! Anbefales!

[Endelig]

Takk og takk

Det var en lettelse!
Da følger jeg boka, og bruker forumet til å kose meg med oppskriftene dere har lagt inn. De er flotte. Takk og takk igjen

[Gerd]

Lykke til

Sitat:

Da følger jeg boka, og bruker forumet til å kose meg med oppskriftene dere har lagt inn

Jeg er helt enig i at du bør bruke boka, men du bør også følge med på forumet. Her skjer det veldig mye spennende, og det er langt fra bare personlige teorier og meninger, men mye informasjon fra ny forskning som er vel verdt å få med seg.

Må innrømme at jeg ikke har lest boka selv, men har fått et relativt godt inntrykk av innholdet. Det er ikke tvil om at den inneholder alt du trenger til å oppnå resultater og vel så det.

Men jeg jobber en del med analyse (innenfor helt andre fagområder) og har i hvert fall lært meg aldri å basere informasjonen helt og fullt bare på én kilde. Som en introduksjon til et tema, ja, men ikke hvis du ønsker å gå et skritt lenger. Det er viktig å være skeptisk og stille spørsmål. Nå skal det sies at det aller aller meste jeg har vært skeptisk til rundt Ketolyse har blitt positivt bekreftet. Men det er noen temaer i boka, for eksempel rundt trening og ketogene dietter, som er litt kontroversielle. Der tror jeg at man har mer nytte av treningsforumet her inne.

Jeg ser også at mange har en nesten religiøs overtro til Ketolysekuren. Jeg føler i hvertfall at å stille kritiske spørsmål er det som gir ekte kunnskap. Boken gir ikke svar på absolutt alt. Og da er det godt å ha et grunnlag for å kunne tenke selv også.

Men Gerd har selvfølgelig rett - bruk boka slavisk til du blir trygg på kuren. Men ikke glem å opparbeide deg egen kunnskap. Se på Gerd og de andre veteranene. De har kompetanse langt utover det som står i boka.

Så lykke til både med vektnedgang og læring

[Fetpåmidten]

You said it, chunky

Takk, takk

Åja - takk også for tipset om boka "Good Calories, Bad Calories". Fikk den når jeg kom hjem fra jobb i dag. Har bare lest 50 sider eller noe sånt, men jeg ser at det blir en lang natt Helt ubeskrivelig bra!

[Fetpåmidten]

Opprinnelig lagt inn av Chunky101, her.

Takk, takk

Åja - takk også for tipset om boka "Good Calories, Bad Calories". Fikk den når jeg kom hjem fra jobb i dag. Har bare lest 50 sider eller noe sånt, men jeg ser at det blir en lang natt Helt ubeskrivelig bra!

I know! Var på 2 ukers bryllupseise på en gresk øy...men jeg leste ut boka før jeg kom hjem, så spennende var den