Veietråd for 30+gruppen

[*Røyskatt*]

[quote=*Røyskatt*;1370762]

For to-tre år siden 118 kilo (grøsse...)

11.04 - 108 kg
03.05 - 100.5 kg
10.05 - 99.3 kg
24.05 - 98 kg!
31.05 - 97,5 kg.
07.06 - 96,9 kg.
14.06 - 94,8 kg!!!!!
21.06 - Mensen - ble til en oppblåste ballong, og gikk ikke på vekta.
28.06 - 94,4 kg
05.07 - 93 kg
12.07 - 93,3 kg.. opp 300 gram. Men kjenner meg sjuk, og har senebetennelse med opphovnede hender så regner med at det er vann. Vi får se neste uke. stresser ikke før det
19.07 - 91,3 kg
02.08 - 90.1 kg
09.08 - 89 kg!

Jeg er under 90!!!!!

[Elewyn]

Hurra for *Røyskatt*, bra jobba!
Gleder meg til å følge etter inn i "under 90 klubben" om ikke så alt for lenge

[milena]

Gratulerer Røyskatt! For en bragd! Og det i løpet av ferien.

[Kroll]

Gratulerer så mye Røyskatt!



Startvekt 118,8 kg!

18.07.12 Vekt: 113,2 kg

25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: 1,9 kg

01.08.12 Vekt: 111, 8 Vekttap: + 0,5

08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: 0,2 kg

Så lenge jeg går ned er jeg fornøyd, men håper nå på en bedre uke!

[stinei]

Opprinnelig lagt inn av Kroll, her.

Gratulerer så mye Røyskatt!



Startvekt 118,8 kg!

18.07.12 Vekt: 113,2 kg

25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: 1,9 kg

01.08.12 Vekt: 111, 8 Vekttap: + 0,5

08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: 0,2 kg

Så lenge jeg går ned er jeg fornøyd, men håper nå på en bedre uke!

[stinei]

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4

Håper på nedgang neste uke :-) Har vært flink både med mat og trening, og gått tur hver dag, så får bare fortsette så håper jeg det vises neste fredag...

[Trolltika]

Opprinnelig lagt inn av Trolltika, her.

Gi badevekten en pause, ja Klarte ikke la være å tråkke på den i kveld bare for å se hva som har skjedd de siste dagene siden jeg har stått på hodet i ting å gjøre, og dermed ikke har prioritert maten så mye som jeg burde.

7/7-12: 127 kg
12/7-12: 124 kg
23/7-12: 124 kg (målt på kvelden)

Er godt fornøyd med stillstand, jeg. Mangler desimalene ettersom jeg har glemt å kjøpe batterier til den vekta, men har en viss ide om hvordan det har gått her . Kanksje jeg er heldig og går litt ned på ferieturen også. Om jeg skal lage meg et mål for meg selv, må det være å ha kommet under 120 kg før skolen starter rundt 20.august. Må jo sikte høyt her *ler*

Sikte høyt, ja...

To uker på Kreta er over. To uker med "vanlig" mat (høykarbo) der jeg bare holdt meg unna brød (spiste to knekkebrød til frokost hver dag). Jeg er av typen som prøver å spise lokal mat når jeg reiser et sted, så her gikk det i greske retter over en lav sko. Det ble litt makaroni og poteter (mousaka og en rett som likner på mousaka, men med makaroni i), det ble litt ris eller chips og en og annen is.

Jeg føler meg full av vann, og hadde egentlig ikke all verdens forhåpninger da jeg gikk på vekta i morges. Stor var derfor overraskelsen:

7/7-12: 127 kg
12/7-12: 124 kg
23/7-12: 124 kg (målt på kvelden)
9/8-12 : 120,5

Så er det bare å vente og se hvor mye vann som forsvinner de neste dagene. Jeg er i allefall godt fornøyd med resultatet etter feriens utskeielser.

[stinei]

Opprinnelig lagt inn av Trolltika, her.

Sikte høyt, ja...

To uker på Kreta er over. To uker med "vanlig" mat (høykarbo) der jeg bare holdt meg unna brød (spiste to knekkebrød til frokost hver dag). Jeg er av typen som prøver å spise lokal mat når jeg reiser et sted, så her gikk det i greske retter over en lav sko. Det ble litt makaroni og poteter (mousaka og en rett som likner på mousaka, men med makaroni i), det ble litt ris eller chips og en og annen is.

Jeg føler meg full av vann, og hadde egentlig ikke all verdens forhåpninger da jeg gikk på vekta i morges. Stor var derfor overraskelsen:

7/7-12: 127 kg
12/7-12: 124 kg
23/7-12: 124 kg (målt på kvelden)
9/8-12 : 120,5

Så er det bare å vente og se hvor mye vann som forsvinner de neste dagene. Jeg er i allefall godt fornøyd med resultatet etter feriens utskeielser.

Wow!! Så fantastisk da, ferie og god mat og du går ned samtidig!

[Målselv]

Gratulerer folkens! *Røyskatt* og Trolltika: Formidabel jobb. Håper å komme inn i "under 90 klubben" om tre ukers tid. Var på vekta i går - med mens, og veide 92,3. Kryper heldigvis sakte men sikkert nedover. Folk har begynt å kommentere allerede, fordi ansiket mitt er blitt mindre pløsent. Godt med slike komplimenter. De gir mersmak!

[siko123]

28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)


29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg
18.02.2012 106.2 kg -0,0kg
25.02.2012 105.7 kg -0,5kg
03.03.2012 105.4 kg -0,3kg
10.03.2012 103,9 kg -1,5kg
17.03.2012 102,6 kg -1,3kg
09.04.2012 102,4 kg -0,2kg
28.04.2012 101,7 kg -0,7kg

Veiepause

21.07.2012 98,9 kg -2,8kg
28.07.2012 97,8 kg -1,1kg
04.08.2012 97,6 kg -0,2kg
11.08.2012 96,4 kg -1,2kg

Føles som om verden smiler til meg !

[milena]

Vi er så gode. Kunne vært morsomt å se hvor mye vi til sammen går ned uke etter uke, men det blir nok altfor mye pes. Men, vi er gode.

Mine resultater denne uka:
Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september (litt drøyt...men jeg prøver)
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg


Og jeg må bare påpeke at det betyr at jeg har gitt meg selv -29,9kg til bursdagen!!!!!

[grotingeling]

Vektendring:
28.02.05 : 122,5 (Tyngste jeg har veid meg )
27.02.09 : 117
13.11.10 : 82,9 (Minstenotering)
02.01.12 : 91,1
19.07.12 : 95,1
25.07.12 : 93,8
01.08.12 : 92,0
08.08.12 : 91,2
15.08.12 : 91,5 (tante rød - no stress )
Totalt: 31

CM-endring:
27.02.09 : (har ingen lenger tilbake i tid desverre)
Byste : 152
Midje : 123
Hofter: 147

15.08.12:
Byste : 124
Midje : 97,5
Hofter: 128
Totalt: 28 + 25,5 + 19 = 72,5

Mål for 2012; 80 kg innen 31.12.2012
Delmål 1: 90 kg innen 25.08.12
Delmål 2: 85 kg innen 21.10.12

Hovedmål for vektnedgangen: 65kg (så kjapt som mulig )

[*Røyskatt*]

For to-tre år siden 118 kilo (grøsse...)

11.04 - 108 kg
03.05 - 100.5 kg
10.05 - 99.3 kg
24.05 - 98 kg!
31.05 - 97,5 kg.
07.06 - 96,9 kg.
14.06 - 94,8 kg!!!!!
21.06 - Mensen - ble til en oppblåste ballong, og gikk ikke på vekta.
28.06 - 94,4 kg
05.07 - 93 kg
12.07 - 93,3 kg.. opp 300 gram. Men kjenner meg sjuk, og har senebetennelse med opphovnede hender så regner med at det er vann. Vi får se neste uke. stresser ikke før det
19.07 - 91,3 kg
02.08 - 90.1 kg
09.08 - 89 kg!
16.08 - 87.4 kg

Denne uken har vært superhektisk med jobboppstart og mye stress, men jammen har jeg ikke gått ned for det. Kjempeglad i dag. Lykke til alle sammen!

[Kroll]

Startvekt 118,8 kg!

18.07.12 Vekt: 113,2 kg

25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg

01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg

08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg

15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg

Hadde jeg stolt 100% på baderumsvekta mi hadde jeg jublet så hele bygården hørte det, men da den er så upålitelig vet jeg sannelig ikke om dette er korrekt eller helt på jordet. Jeg venter til neste uke med å juble. Gleder meg til å komme under 110!

[siko123]

28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)


29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg
18.02.2012 106.2 kg -0,0kg
25.02.2012 105.7 kg -0,5kg
03.03.2012 105.4 kg -0,3kg
10.03.2012 103,9 kg -1,5kg
17.03.2012 102,6 kg -1,3kg
09.04.2012 102,4 kg -0,2kg
28.04.2012 101,7 kg -0,7kg

Veiepause

21.07.2012 98,9 kg -2,8kg
28.07.2012 97,8 kg -1,1kg
04.08.2012 97,6 kg -0,2kg
11.08.2012 96,4 kg -1,2kg
18.08.2012 95,8 kg -0,6kg

[milena]

Ja, ja, men ned er ned.Startdato: 11.04.2012

Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20. august!
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg

[stinei]

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4

[bærrgen]

Jeg skal snart begynne å veie meg igjen, må bare komme skikkelig igang igjen først

[Trolltika]

Jeg kjenner stadig på at jeg blir glad av å komme innom denne tråden . Masse flotte resultater på vektene rundt omkring.

Her står vekta mer eller mindre stille, det vil si at den viser sånn ca 120,5kg. Absolutt akseptabelt ettersom den siste uka har vært ganske så stressende med å hjelpe svigerfar med flytting samt styr på hjemmebane for å få huset klart etter ferien. Så blir det spennende å se hva som skjer videre i høst

[Elewyn]

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm
17.07.12 - 93,4 - -0,6 - -9,7 - 97cm
24.07.12 - 94,4 - +1,0 - -8,7 - 97cm
31.07.12 - 93,9 - -0,5 - -9,2 - 97cm
07.08.12 - 92,8 - -1,1 - -10,3 - 96cm
14.08.12 - 92,2 - -0,6 - -10,9 - 96cm
21.08.12 - 91,3 - -0,9 - -11,8 - 96cm

[milena]

Og vi går nedover og vi går nedover! Guri så flinke vi er damer. Ikke bare med at vekta går nedover, men at vi er her for hverandre og støtter og oppmuntrer og motiverer!!! (jeg slår et slag mot flauheten og innkluderer meg selv i den gruppa og derfor sier "VI")

[Elewyn]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Og vi går nedover og vi går nedover! Guri så flinke vi er damer. Ikke bare med at vekta går nedover, men at vi er her for hverandre og støtter og oppmuntrer og motiverer!!! (jeg slår et slag mot flauheten og innkluderer meg selv i den gruppa og derfor sier "VI")

Jeg er så enig! Det er en kjempemotivasjon å følge med på hvordan det går med de flinke damene her inne. Når det går litt trått, så ser jeg på resultatene til de som har hatt veldig bra resultater og henter motivasjon derfra

Alle er så flinke til å komme med oppmuntring og skryt også.
Stå på damer!

[Blåbærpiken]

Kan jeg også være med???

Er helt ny her og har 30 kg (minst) jeg skal ned.
Veiedag for meg er mandager.

20.08.2012: 95,5 kg

[StineH]

Begynner på ny frisk!

10.08.2012 - 146,6 kg (GRØSS Å GRU!!!)
17.08.2012 - 142,2 kg (-4,4 kg)
24.08.2012 -
31.08.2012 -
07.08.2012 -
14.08.2012 -

Jeg har satt meg som mål å komme under 140 kg før 14.08.2012 og jeg vil helst helt ned på 135 kg. Jeg skal jobbe og gjøre mitt beste, nå er jeg veldig spent på neste veiedag!

[milena]

Opprinnelig lagt inn av StineH, her.

Begynner på ny frisk!

10.08.2012 - 146,6 kg (GRØSS Å GRU!!!)
17.08.2012 - 142,2 kg (-4,4 kg)
24.08.2012 -
31.08.2012 -
07.08.2012 -
14.08.2012 -

Jeg har satt meg som mål å komme under 140 kg før 14.08.2012 og jeg vil helst helt ned på 135 kg. Jeg skal jobbe og gjøre mitt beste, nå er jeg veldig spent på neste veiedag!

Håper du mener 14.9. Ellers så har du funnet en måte å gå tilbake i tid og da vil jeg gjerne ha oppskriften for jeg vil tilbake til denne helga og ikke bli sååå full.